Cum să îmbunătățiți viața de familie: 7 sfaturi și obiceiuri utile

A trăi cu familia nu este uneori ușor. Există diferiți factori care explică aceste dispute care pot apărea în contextul familial: vârsta lor membri, gradul de intimitate, spații, gradul de rudenie, conflicte interne, tipuri de personalitate, etc

În acest articol vă vom propune diverse orientări privind îmbunătățirea vieții de familie, în special în cadrul căminului. După cum vom vedea, acestea se vor concentra pe petrecerea timpului de calitate cu familia, stabilirea de norme și promovarea comunicării sănătoase, printre altele.

• Articol înrudit: "12 sfaturi pentru a gestiona mai bine argumentele de cuplu"

Viață de familie

După cum știm, relațiile de familie nu sunt întotdeauna ușoare. Deși putem fi foarte confortabil cu familia noastră, facem schimb de experiențe, împărtășim momente bune... Uneori, în contextul familial, apar firesc disputele, disputele, conflictele și neînțelegerile..

Uneori acest lucru este influențat de faptul de a locui (în aceeași casă) sau nu cu membrii familiei. Adică nu este același lucru să ai o relație cu un văr îndepărtat (pe care nici măcar nu-l vedem), decât să trăiești cu un frate. Micile „tușuri” de zi cu zi, conviețuirea, treburile casnice, spațiile comune, personalitatea fiecăruia etc., pot genera anumite situații problematice. Dar cum să îmbunătățim viața de familie?

Cum să îmbunătățești viața de familie?

În acest articol vă explicăm câteva îndrumări despre cum să îmbunătățiți viața de familie. Fiecare dintre ele, dacă este cazul, trebuie adaptată fiecărui caz specific., deoarece „fiecare familie este o lume”.

1. Găsiți momente pentru a vorbi

Un prim ghid pe care ni-l propunem este sa cautam spatii ale zilei pentru a discuta cu ceilalti membri ai familiei. Ideal este să propui o oră pe zi, de exemplu noaptea, după cină, unde familia se reunește și discută cum a trecut ziua, ceva ce li s-a întâmplat, mici griji etc.

Ideea este că poți vorbi informal cu copiii tăi, cu tatăl tău, mama, etc., și să existe un spațiu mic pentru fiecare pentru a-și exprima ceea ce simte. Comunicarea este un instrument esențial pentru crearea bunăstării în grupuri, care crește încrederea și permite întărirea legăturii dintre membri.

2. împărtășește hobby-uri

Un alt ghid pe care îl propunem despre cum să îmbunătățim viața de familie este caută acele interese sau hobby-uri pe care le putem avea în comun cu un alt membru al familiei. Idealul este să căutăm un teren comun, mai ales cu acei membri ai familiei cu care noi ne înțelegem mai rău, sau cu cei cu care am avut mai multe momente de tensiune în ultima vreme, un anumit grad de distanta etc.

Poate fi, de exemplu, între o mamă și fiul ei. Hobby-ul în cauză se poate face în interiorul sau în afara casei (de exemplu, mersul la plimbare, mersul la film, puzzle-uri…), și poate fi, de asemenea, o opțiune bună să găsiți o zi „fixă” a săptămânii pentru a desfășura activitatea respectivă. În mod logic, trebuie să fie o activitate care să le placă ambelor părți și care se face din plăcere, nu „din obligație”.

3. stabilesc standarde

Un alt ghid care încearcă să răspundă la modul de îmbunătățire a vieții de familie constă în stabiliți anumite reguli, mai ales în casă. Acest ghid poate fi util mai ales dacă aveți copii mici sau adolescenți.

Regulile pot fi agreate de întreaga familie (ținând cont întotdeauna de vârsta copiilor și/sau de nivelul de dezvoltare). Aceste reguli pot include, de exemplu: orele de sosire la domiciliu (în special pentru adolescenți), repartizarea sarcinilor casnice, alte tipuri de programări, lucruri care se pot face în interiorul locuinței și lucruri nu, etc.

• Te-ar putea interesa: "Cele 8 tipuri de familii (și caracteristicile acestora)"

4. Repartizarea treburilor casnice

În raport cu ghidul precedent, vă propunem un altul înrudit; repartizarea treburilor casnice. Aceasta poate fi o modalitate bună de a le oferi copiilor responsabilități, de a câștiga autonomie, că au clar ce lucruri ar trebui să facă și când (mai ales pentru a evita disputele și discuțiile) etc.

Cum să îmbunătățim viața de familie prin distribuirea sarcinilor? Prin atribuirea unor roluri specifice și ore de sarcini, prin acordul prealabil între membrii familiei etc.

Dacă fiecare membru al familiei are clar ce sarcini să îndeplinească și când, acest lucru poate facilita conviețuirea, deoarece lucrezi în echipă și a avea responsabilități (mai ales în rândul celor mici) este întotdeauna benefic pentru autonomie personală.

5. Încurajează comunicarea sănătoasă

Pare evident, dar de multe ori, mai ales când trăim cu cineva de mult timp, putem menține interacțiuni comunicative nepotrivite. Aceasta înseamnă: să vorbești urât cu cealaltă persoană (uneori fără să ne dăm seama), să nu-l ascultăm, să nu arăți interes pentru ceea ce ne explică, etc.

Acest lucru se poate datora oboselii de la o zi la alta, al disconfortului propriu din alte motive (dispoziție proastă), etc. Dacă învățăm să comunicăm corect, să ascultăm și să fim atenți la ceea ce ni se explică, toate acestea pot îmbunătăți viața de familie, deoarece atmosfera va fi mai relaxată și mai respectuoasă în rândul membrilor familiei.

• Te-ar putea interesa: "Cum să crești copii sfidătoare și rebele: 8 sfaturi pentru părinți"

6. Împărtășiți prânzurile/cinele

Un alt ghid despre cum să îmbunătățiți viața de familie are de-a face cu timpul împărțit acasă. Nu este necesar să luați prânzul și cina în fiecare zi împreună, dar poate fi o opțiune benefică acceptați cel puțin una sau două zile pe săptămână să luați prânzul sau cina în familie.

În plus, pentru ca acest timp comun să fie timp de calitate, un sfat este să puneți telefoanele mobile într-o cutie înainte de a începe prânzul sau cina (și să nu le folosiți cât timp sunteți la masă).

7. Petrece timp de calitate

După cum vedem, dacă vrem să știm să îmbunătățim viața de familie, este necesar să știm să dedicăm timp de calitate celorlalți membri ai familiei. În plus, trebuie menționat că nu este important doar să dedici timp familiei, ci că acest timp trebuie să fie timp de calitate. Acest ghid le cuprinde oarecum pe cele anterioare și se dorește a fi un ghid global care ghidează dinamica familiei.

În acest fel, timpul de calitate este unul în care membrii familiei se ascultă unii pe alții, se privesc în ochii celuilalt, acordă atenție la ceea ce explică alții, manifestă interes pentru alțiiNu se gândesc la alte lucruri sau nu fac alte activități dincolo de faptul de a împărtăși acel moment specific cu familia etc. Aceste momente includ toate cele de mai sus (hobby-uri, mese, relaxare...) și în mod ideal ar trebui să fie menținute în timp.

Referințe bibliografice:

• Lledias, E. (2001). Diagnosticare pe elemente care facilitează și inhibă conviețuirea în familie, în comunele 13, 14, 15 și 21 ale orașului Cali. Municipiul Santiago de Cali.
• Rentería, E., Lledias, E. și Luz, A. (2008). Viața de familie: o lectură aproximativă din elemente de psihologie socială. Diversitas: Perspective in Psychology, 4(2): 427-441.