Cum să combinați munca la distanță cu educația copiilor dvs. acasă?

Parțial din cauza pandemiei de coronavirus, munca la distanță este deja o realitate în multe case, La bine și la rău. Și este că la fel ca orice nou obicei capabil să ne transforme complet ziua în zi, dincolo de aspectele pozitive pe care ni le poate aduce, reprezintă și o provocare la care trebuie să ne adaptăm.

Exemple de posibile surse de probleme asociate cu munca la distanță sunt, de exemplu, o expunere mai mare la posibile distrageri și tentația de a păstra un program nestructurat. Dacă la aceasta adăugăm și faptul de a avea copii de îngrijit, lucrurile se complică și mai mult când vine vorba de creșterea lor. Cum să reconciliezi ambele roluri?

• Articol înrudit: „5 surse comune de anxietate în copilărie care îi pot afecta pe cei mici”

Sfaturi pentru gestionarea lucrului la distanță și creșterea și educarea copiilor

În multe cazuri, a avea copii acasă este o situație complexă pentru cei care încă se adaptează la telemunca. Prin urmare, aici vom trece în revistă câteva sfaturi utile pentru lucrul la distanță cu copiii acasă, oferindu-le în același timp o educație corectă.

1. stabiliți programe

Așa cum se întâmplă în munca față în față, stabilirea programelor este un element esențial pentru buna functionare a activitatii de munca si de asemenea sa mentina in orice moment un fizic si mental.

Obiceiuri precum să te trezești, să mergi la culcare sau să începi ziua de lucru întotdeauna la aceeași oră Ele ne vor permite să structuram bine ziua și să evităm acumulările de sarcini de făcut, precum și să dobândim un ritm de lucru constant și energic, odihnindu-ne zilnic cu orele de somn de care avem nevoie. Dar trebuie să încerci să ai și referințe de timp pentru începutul și sfârșitul tuturor activităților principale ale zilei, între ridicare și culcare.

Stabilirea programelor de lucru și a liniilor directoare trebuie respectate de toți membrii casei, inclusiv de cei mici. În acest fel, copiii vor învăța că în timpul zilei ar trebui să fie timp de muncă dar și de joacă, și în același timp nu vor exista incompatibilități și nepotriviri între programele celor mici și cele ale adulților care îi îngrijesc.

Prin integrarea importanței organizării timpului și a disciplinei în viața lor de zi cu zi, copiii noștri vor dobândi obiceiuri de muncă foarte utile în viitor pentru viața lor academică și profesională.

• Ați putea fi interesat de: „Cum să ai grijă de bunăstarea ta emoțională în timp ce îți crești copilul”

2. Creează-ți propriul loc de muncă

În același mod în care este necesar să aveți programări stabilite zilnic, este necesară și delimitarea spatii fizice de lucru acasa, locuri unde vom petrece cateva ore si suntem pregatiti si conditionati pentru aceasta. În cele din urmă, va fi necesar să creăm contexte care să ne permită să ne adunăm toată capacitatea de concentrare.

Daca nu ai propriul birou, poti amenaja una dintre camerele din casa ca birou, in care va fi clar pentru copii că nu ar trebui să intre în timpul programului de lucru (cu excepția situațiilor de urgență sau a orelor în care se simt rău).

Acest loc de munca trebuie sa aiba toate elementele pe care le-am gasi intr-un birou sau birou normal: iluminare buna (de preferință cu lumină naturală), ordine și accesibilitate în materialele de lucru, absența zgomotului sau a ecranelor care distrag atenția, etc

Ca și în cazul adulților, și copiii ar trebui să aibă propriul lor spațiu de lucru unde îți poți face temele și sarcinile școlare cu maxim confort, dar și fără distrageri.

3. Precizați ce este munca la distanță și regulile casei asociate cu aceasta

Pentru ca copiii să fie implicați în această nouă situație, este necesar ca ei să înțeleagă corect, și cu un discurs potrivit vârstei lui, că este o perioadă de muncă în care se cere tăcerea și concentraţie.

În plus, trebuie să ne asigurăm că înțeleg că în această perioadă trebuie să respecte o serie de reguli speciale aplicate în acele ore ale zilei. Aceste reguli ar trebui să fie destul de puține și simple, pentru a le fi mai ușor să le țină mereu cont și să le urmeze în mod spontan., fără a fi nevoie să se implice activ în amintirea lor.

4. Programați pauze

Este indicat să oferi alternative de divertisment atunci când copilul și-a terminat temele și are pauze. În aceste perioade de odihnă ar trebui să te poți „deconecta” mental de ceea ce ai făcut, pentru a reincarca energie si a avea o buna capacitate de concentrare atunci cand este timpul sa te intorci la studii sau sa continui urmatoarea sesiune de curs.

În mod ideal, ar trebui să vă angajați într-o activitate care să vă determină să vă fixați privirea asupra unui alt obiect decât ecranul pe care ați fost. studiind, atât pentru a limpezi mintea, cât și pentru ca ochii lor să se odihnească după ce au fost mereu concentrați pe un singur punct în același timp distanţă.

5. trezeste-te devreme

A profita de orele în care copiii dorm sau iau un pui de somn pentru a îndeplini sarcini care necesită o concentrare mai mare este de asemenea practic., iar in acest sens, dimineata este cea mai buna varianta, pentru ca ajuta sa te pregatesti pentru ziua fara sa te culci cu mintea inca foarte activa (ceea ce iti da de obicei probleme de a adormi).

6. Distribuiți treburile casnice

O altă modalitate bună de a educa copiii în perioadele de telemuncă este să încurajează-i să participe la treburile casnice, și distribuie, pe cât posibil, fiecare dintre obligații între toți membrii familiei, pentru ca această prestație să nu rămână doar în mâinile părinților.

Aceasta poate fi conturată ca o rutină în care au ocazia să-și arate tranziția către adolescență și maturitate, asumându-și funcții de membri ai familiei.

Îndeplinirea în comun a tuturor obligațiilor casei este o modalitate bună pentru ca copiii să înceapă să dobândească noțiunile de responsabilitate și lucru în echipă pentru realizarea unui bine comun.

7. face activități cu ei

Petrecerea timpului cu copiii este esențială pentru educația lor, iar acest lucru nu este mulțumit pur și simplu prin petrecerea mai multor ore sub același acoperiș din cauza telecommutingului.. De aceea este recomandat să programați niște pauze pentru a vă întâlni cu ei (ideal, într-o cameră diferită de cea pe care o dedicați muncii sau studiului) și să-i ajutați în tot ce au nevoie.

În timpul zilei putem planifica activități creative și distractive pe care copiii noștri le pot face singuri în timp ce noi lucrări, precum meșteșugurile, desenul, lectura sau pictura, care pot fi realizate în diferite zone ale casei ca a ateliere.

Există multe alte activități care pot fi făcute cu copiii în timpul zilei sau când ne terminăm ziua de lucru, cum ar fi exercițiile fizice împreună, jocurile de masă în familie, mâncarea împreună sau ajuta-i sa revizuiește lecțiile astfel încât să interiorizeze bine ceea ce au învățat.