„Cele patru acorduri”: un ghid pentru eliberarea personală

Cele patru acorduri, de Miguel Ruiz, este una dintre cărțile mele de noptieră pentru că datorită citirii lui am putut să înțeleg mai bine anumite comportamente (atât ale mele, cât și ale altora). altele), iar aceste cunoștințe m-au ajutat să câștig mult mai multă încredere în sine și mult liniște.

Nu vreau să stric cartea; ceea ce vreau este să vrei cu adevărat să-l citești și pentru asta o să subliniez punctele principale pe care le tratează această minunată carte.

• Articol înrudit: "Cele 100 de cărți recomandate pe care ar trebui să le citești de-a lungul vieții"

Patru angajamente de maturizat

Pe scurt, cele patru acorduri care dau numele acestei lucrări sunt următoarele.

1. Fii impecabil cu cuvintele tale

Pe linia acestei lucrări, explică autorul puterea pe care o au cu adevărat cuvintele: atât cele pe care le spunem altora, cât și cele pe care le primim și cele pe care, în tăcere, ni le dedicăm nouă.

Cuvintele au un impact asupra noastră. Ceea ce ne spunem că suntem este ceea ce ne face ceea ce suntem cu adevărat, și nu invers. De aceea trebuie să fim foarte atenți la felul în care ne tratăm și la ceea ce credem sincer despre noi înșine.

„Spune doar ceea ce vrei să spui”, recomandă Don Miguel Ruiz. Evită să spui lucruri pe care nu vrei doar să te încadrezi într-un gruppentru a arăta „normal”. De asemenea, nu vorbi doar, pentru că, așa cum am explicat mai înainte, cuvintele au un impact real asupra celorlalți și asupra a ceea ce fac. pentru unul poate să nu însemne nimic, pentru altul poate avea multă valoare, atât în ​​sens pozitiv, cât și în sens invers.

2. Nu lua nimic personal

Această secțiune a cărții este revelatoare, deoarece ne spune cum ceea ce spun și gândesc alții despre noi nu face decât să-i definească, pentru că „ceea ce spun și fac alții este o proiecție a propriei realități”.

Amintește-ți dacă ai aflat vreodată ce cred alții despre tine. Poate te-a făcut să te simți rău, te-ai simțit ofensat sau jignit... Doare să fii criticat, ne afectează parerea pe care ceilalti o au despre noi, dar trebuie sa fim constienti de ceea ce cred altii despre noi unu nu este realitatea a ceea ce suntem, pentru că opiniile lor sunt distorsionate de propria lor realitate, perspectiva și judecata ta.

Înțelegerea acestui lucru poate fi oarecum simplă, dar punerea în practică necesită mult efort zilnic și răbdare. Ca orice obicei sănătos pe care dorim să-l adoptăm, trebuie să fim răbdători și constante până când vedem rezultate.

Poate că va veni o zi în care părerile altora nu vor conta pentru noi, acea zi este când vom fi cu adevărat liberi, stăpâni pe noi înșine și capabil să fim cine suntem cu adevărat.

• Te-ar putea interesa: "11 obiceiuri pentru a ajunge la maturitatea emoțională"

3. Nu faceți presupuneri.

După cum spune autorul, „găsește-ți curajul să întrebi și să exprimi ceea ce îți dorești cu adevărat”.

De câte ori ți-ai tras propriile concluzii fără măcar să întrebi? De câte ori te-au înțeles greșit, iar neclarificând lucrurile s-au creat neînțelegeri? Cu cât de ușor este să ceri să lămurim o problemă, insistăm să tragem în grabă propriile concluzii și, în general, acestea tind să fie dezastruoase.

De ce, când un prieten încetează să ne sune, avem tendința să credem că nu mai sunt interesați de noi sau că a uitat de noi? Ce se întâmplă dacă ești foarte stresat la serviciu și chiar ai „uitat” de mama ta? Dacă întrebăm, primim răspunsuri și acestea sunt de obicei mult mai aproape de realitate decât propriile noastre concluzii.

„Avem tendința de a face presupuneri despre orice. Problema este că, făcând acest lucru, credem că ceea ce presupunem este adevărat. Am jura că este real. Facem presupuneri despre ceea ce fac sau gândesc alții. [...] De aceea, ori de câte ori facem presupuneri, cerem probleme.”

Pe de altă parte, în această secțiune a cărții suntem și explicați importanta de a spune ceea ce gandim, de a nu ne păstra sentimentele, de a nu ne teme să ne exprimăm. Câte relații nu s-au întâmplat din cauza fricii de respingere? Gândește-te chiar și la lucrurile pe care ai încetat să le spui de teamă să nu fii râs, că nu știi să te explici bine sau chiar din rușine.

4. Fă întotdeauna tot ce poți.

Maximul pe care îl poți face va depinde întotdeauna de circumstanțe, deoarece nu se poate face același lucru într-o zi când te trezești plin de energie, ca atunci când ai gripă. Nici nu putem face același lucru la sfârșitul zilei când suntem epuizați psihic ca atunci când tocmai ne-am trezit; Depinde chiar și de starea noastră de spirit. Dar ceea ce ne explică Miguel Ruiz este că facem întotdeauna tot ce putem, înțelegându-ne circumstanțele și adaptându-ne la ele, dar cât putem în fiecare caz.

Când cineva face cel mai mult, se poate evita să regrete. Știi că cel mai important este să participi? Ei bine, da, acesta este lucrul important, dar știind că ai făcut tot ce ai putut, că ai dat tot ce a fost în puterea ta să dăruiești, ei bine, datorită Procedând astfel, vei evita să te judeci și chiar să te maltratezi cu fraze precum „Sunt un eșec”, „Ar fi trebuit să încerc mai mult”, „Sunt un leneş"...

Și acestea sunt, pe scurt, cele patru acorduri care definesc această carte.. Este o carte pe care după părerea mea ar trebui să o citim cu toții, pentru că înveți multe despre comportamentul uman și te adâncești în modul de a acționa pe care prin legea generală îl învață oamenii.