Frica de ace (belonefobie): simptome și tratament

Unul dintre principalele motive pentru a participa la terapia psihologică este tulburările fobice, iar printre acestea, una dintre cele mai frecvente frici de ace. De fapt, unele studii afirmă că până la 10% din populație suferă de această fobie.

Deși este adevărat că acele pot provoca durere dacă sunt folosite violent, fobia acelor sau belonefobia se caracterizează prin faptul că persoana suferă o teroare irațională și o mare anxietate care poate deveni invalidantă.

Belonefobia determină, de exemplu, că o persoană nu poate merge la un centru de sănătate din cauza fricii ireale pe care o simte față de aceste obiecte. Unul dintre simptomele caracteristice ale fobiilor este că individul fobic încearcă evita stimulul care provoacă această reacție supărătoare.

În acest articol vom aprofunda în caracteristicile fricii de ace și vom repara care sunt cauzele, simptomele și consecințele acesteia.

• Articol înrudit: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Ce este frica de ace

Pentru mulți oameni, frica de ace nu se manifestă mai mult decât în ​​anumite momente, de exemplu, când cineva trebuie să fie vaccinat. Cu toate acestea, pentru alți indivizi, poate apărea mai frecvent, imaginați-vă când cineva este diabetic și trebuie să se injecteze insulină.

Frica de ace este o fobie și, prin urmare aparține grupului tulburărilor de anxietate. Este o teamă intensă, irațională și persistentă față de unele situații în care stimulul fobic poate fi prezent, adică ace, dar și față de seringi și posibilitatea de a primi injecții, la fel ca tripanofobia sau frica de injecții.

Belonefobia este, de asemenea, adesea asociată și adesea confundată cu frica de sânge (hematofobie) sau frica de obiecte ascuțite (aicmofobie). Desigur, acești oameni nu au neapărat frica de sânge și de alte obiecte ascuțite, ceea ce servește la distinge între belonefobie, aichmofobie și hematofobie.

Acest tip de fobie aparține tulburărilor fobice specifice care sunt în general frici de anumite obiecte sau situații. De exemplu: pisici, păianjeni, șerpi sau frica de a zbura.

• Articol înrudit: „Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică”

Cauze

Fobiile sunt de obicei frici învățate. Aceste temeri sunt dezvoltate de un tip de învățare asociativă numită condiționare clasică, după un eveniment traumatic. De exemplu, după ce a avut o experiență proastă cu ace.

De fapt, comunitatea științifică este în favoarea ideii că fobiile se învață și una dintre figurile care a contribuit cel mai mult în acest sens este John Watson, un psiholog american care în anii 1920 a făcut ca un băiat pe nume Albert să dezvolte o frică irațională de un șobolan alb pe care îl adora anterior.

Obiectivul experimentului a fost observarea reacțiilor emoționale ale copilului, care la început s-a jucat normal cu animalul. Totuși, pe tot parcursul ședințelor, șobolanul a fost prezentat împreună cu un zgomot puternic care l-a speriat pe cel mic. După mai multe prezentări ale ambilor stimuli împreună, micuțul Albert a dezvoltat o teamă de șobolan chiar și fără prezența zgomotului puternic.

Dacă doriți să aflați mai multe despre acest tip de învățare, puteți citi acest articol: „Condiționarea clasică și cele mai importante experimente ale sale”.

Alte cauze ale acestei fobii

Dar fobiile poate fi învățat și prin observație, în ceea ce este cunoscut ca condiționare indirectă. Adică, persoana poate vedea cum un individ țipă atunci când urmează să-i facă o injecție și poate dezvolta o teamă puternică de ace.

Alți autori afirmă că ființele umane sunt predispuse biologic să sufere de fobii, deoarece frica este o emoție adaptativă care a fost cheia supraviețuirii noastre, deoarece provoacă un răspuns de luptă sau fuga. De aceea frica are de-a face cu zonele primitive ale creierului și este dezvoltată de asociații primitive și non-cognitive. Cu alte cuvinte, nu sunt modificabile prin argumente logice.

simptome și semne

Acest tip de fobie poate apărea în diferite situații. De exemplu:

• văzând ace
• Când aveți contact cu asistente sau asistente și medici și medici
• Când vă răniți și anticipați injecțiile
• La vizita la dentist
• A fi aproape de un centru medical sau spital
• Când folosiți ace de haine
• vezi ace la televizor
• Mirosul de antiseptic care amintește de un spital

Atunci când persoana care suferă de această fobie se află în oricare dintre aceste situații, experimentează o serie de simptome cognitive, comportamentale și fizice. Acestea sunt următoarele:

• simptome cognitive: gânduri iraționale, angoasă, anxietate, frică extremă, gânduri de moarte iminentă, confuzie, lipsă de concentrare etc.
• simptome comportamentale: încercarea de a evita stimulul temut.
• fizic: cefalee, dificultăți de respirație, dureri de stomac, greață, amețeli etc.

Tratamentul belonefobie

Desi acest tip de fobie este foarte des intalnit, are si o rata mare de succes in ceea ce priveste tratament, conform studiilor stiintifice. Există diferite terapii psihologice care funcționează, dar cea mai folosită este terapia cognitiv comportamentală.

Această formă de terapie utilizează diferite tehnici și pentru a trata fobiile, cele mai eficiente sunt tehnicile de relaxare și tehnicile de expunere. O tehnică care le combină pe amândouă este Desensibilizarea sistematică, care constă în expunerea treptată a pacientului la stimulul fobic, dar mai întâi trebuie să fi învățat diferite strategii de coping, precum tehnicile de relaxare menționate mai sus.

Alte tipuri de terapie foarte eficiente Sunt terapia cognitivă bazată pe Mindfulness sau terapia acceptării și angajamentului, care aparțin terapiilor de a treia generație. Dacă doriți să aflați mai multe despre aceste metode terapeutice, puteți citi articolul „Ce sunt terapiile de generația a treia?”.

Noile tehnologii și fobii

Noile tehnologii sunt, de asemenea, folosite pentru a îmbunătăți calitatea vieții persoanelor cu fobii. Terapia online este din ce în ce mai folosită, iar realitatea virtuală s-a dovedit a fi foarte eficientă ca metodă de expunere. De fapt, există chiar și diferite aplicații mobile care sunt concepute pentru a ajuta persoanele care suferă de o tulburare fobică.

Puteți afla mai multe în articolul „8 aplicații pentru a trata fobiile și fricile de pe smartphone-ul tău”.