Suprasolicitarea poate provoca moartea

Munca și sănătatea mintală sunt legate, deoarece munca oferă multe beneficii pentru oameni: dă sens vieții noastre, oferă stabilitate economică... Deși este o sursă de bunăstare, surmenajul poate fi dăunător organismului nostru după cum spun mulți studii. Poate provoca, printre multe fenomene, ceea ce este cunoscut sub numele de burnout sau sindromul de arsură.

Acum, suprasolicitarea poate provoca moartea. Astăzi vom vorbi despre un caz recent în care o persoană a murit din cauza orelor lungi de muncă.

• Articol înrudit: „Nu am un loc de muncă: 7 sfaturi de experți pentru a-l găsi”

Consecințele negative ale muncii

Munca este sănătate, pentru că în lumea în care trăim este necesar să câștigăm o sumă minimă de bani pentru a supraviețui. De asemenea, dacă ne dedicăm ceea ce ne place, munca poate fi o sursă de fericire.

Cu toate acestea, surmenajul are consecințe negative asupra sănătății oamenilor. Dar cum ne afectează? Munca poate cauza atât probleme psihologice, cât și fizice. Cele mai importante sunt următoarele.

1. Stres

Stresul este una dintre cele mai frecvente probleme care pot apărea din cauza suprasolicitarii. Aceasta nu înseamnă că acest fenomen nu poate apărea din cauza altor fenomene organizaționale care nu au legătură cu locul de muncă (de exemplu, relație slabă cu colegii), totuși, supraîncărcarea sarcinilor și munca excesivă pot determina un lucrător să ajungă să sufere stres.

• Daca vrei sa afli mai multe:"8 sfaturi esențiale pentru a reduce stresul la locul de muncă”

2. Ars

Când stresul devine cronic, apare ceea ce este cunoscut sub numele de burnout sau sindromul burnout, deoarece factorii de stres nu dispar, persoana ajunge să se topească.

• Puteți aprofunda acest subiect în articolul nostru: „Burnout (sindromul de ardere): cum să-l detectați și să luați măsuri”

3. Depresie

A fi suprasolicitat poate aduce, de asemenea, tristețe și depresie., pentru că petrecem mult timp făcând sarcini de serviciu și neputând să ne bucurăm de timp pentru noi înșine. De asemenea, ne îndepărtează de relațiile sociale și, în același timp, ne face să avem mai puține momente pentru a ne bucura de viață. Dacă nu ne bucurăm de viața noastră, nu suntem fericiți.

4. dificultăți de somn

Surmenajul și stresul derivat din acesta pot provoca dificultăți de somn, nu doar din cauza cantității, ci și din cauza calității. Somnul este sănătate, așa că vă sfătuim să urmați sfatul care apare în acest articol: „10 principii de bază pentru o bună igienă a somnului”.

5. Abuz de substante

Printre problemele derivate din surmenaj putem găsi și abuzul de substanțe. Ei bine, atunci când o persoană este la margine, este posibil să decidă să evadeze din realitate consumând droguri precum alcool și alte droguri.

Suprasolicitarea poate provoca moartea

Suprasolicitarea nu numai că cauzează aceste consecințe, ci poate duce și la moarte. În urmă cu doar câteva zile am aflat despre cazul unei japoneze care a murit din cauza orelor suplimentare pe care le-a lucrat. După moartea sa, în 2013, compania la care a lucrat a confirmat că decesul său a fost cauzat de orele lungi de lucru și lipsa de odihnă.

Decedatul era un jurnalist de 31 de ani, care era angajat al canalului de televiziune japonez NHK Acesta este un nou caz de deces din cauza suprasolicitarii în Japonia, deci nu este primul.

Miwa Sado, acesta era numele jurnalistului, a lucrat 159 de ore suplimentare și a avut doar două zile libere în luna înainte de moartea sa. Acest lucru i-a provocat insuficiență cardiacă congestivă, după cum a relevat rezultatele autopsiei sale și așa cum este exprimat de lanțul public japonez.

Situația din Japonia trebuie revizuită

Situația ocupării forței de muncă a devenit mai precară în unele țări precum Spania, dar modelul societății japoneze este și mai extrem. În această perioadă critică de muncă, cea care a dus la moartea ei, jurnalista a acoperit alegerile pentru Guvernul de la Tokyo și cele ale Camerei Superioare a Parlamentului.

NHK a regretat ceea ce s-a întâmplat și din acest motiv a decis să schimbe politicile companiei. Prin aceasta, intenționează ca ceea ce s-a întâmplat să nu se mai repete.

Orele suplimentare excesive nu sunt însă neobișnuite în Japonia, care în 2016 a întocmit a raport care afirma că practic un sfert din populația activă a lucrat peste 80 de ore suplimentare o luna.

În urmă cu doar câteva luni, guvernul acestei țări a aprobat un pachet de măsuri de urgență al căror scop a fost prevenirea unor noi cazuri precum cel al lui Miwa Sado. În această țară, în 2015, cel puțin 2.159 de persoane s-au sinucis. Dintre care 675 dintre ei au decis să-și pună capăt vieții din cauza epuizării, conform datelor de la Ministerul Muncii din Japonia.

• Articol recomandat: „Sinucideri: date, statistici și tulburări mintale asociate”

Hikikomori, o tulburare caracteristică țării japoneze

Cultura japoneză este foarte pretențioasă, iar problemele psihologice ale locuitorilor acestei țări sunt foarte frecvente. Surmenajul este foarte frecvent în țara japoneză, dar la fel și cererea în majoritatea domeniilor vieții nipone, de exemplu studii (chiar și la o vârstă fragedă).

Una dintre tulburările despre care s-a vorbit cel mai mult în ultimii ani este Hikikomori. Dacă vrei să știi despre ce este vorba, poți citi articolul nostru: „Hikikomori: tineri încuiați permanent în camera lor”.