Hunza: tribul oriental al tinereții eterne

În nordul Pakistanului, la peste o mie de metri deasupra nivelului mării și între munți acoperiți de ghețari, trăiesc hunzakuts, cunoscut sub numele de „hunza” în țările occidentale.

Acești oameni nu numai că par mai asemănați cu caucazienii decât restul locuitorilor a țării, dar li se atribuie ceva care a dat sute de articole de-a lungul mai multor decenii: tendința de a trăi mai mult de 110 ani și de a ajunge la bătrânețe în stare foarte bună de sănătate.

În plus, primele povești care au ajuns în Occident despre Hunza sugerează că posibila explicație pentru buna lor sănătate nu s-a găsit în biologia lor, ci în obiceiurile lor. Faptul că Hunza mențin o dietă vegetariană a oferit un indiciu: „suntem ceea ce mâncăm”. Ar putea fi posibil să ne prelungim viața cu atâtea decenii modificându-ne comportamentul?

Hunza: o oază de tinerețe

Valea râului Hunza, situată într-un teritoriu greu accesibil și izolat de împrejurimi prin munții înalți, prezintă caracteristicile pe care orice romantic le poate asocia cu Edenul. Un teritoriu natural și puțin explorat, unele popoare primitive trăind în el după tradiții, departe de mașinile de producție și alimentele procesate ale societăților avansate din punct de vedere tehnologic. avansat.

De fapt, Se spune că Hunza sunt descendenți din soldații din armata lui Alexandru cel Mare. că s-au rătăcit traversând teritoriul și au creat o societate izolată de ceilalți; asta ar explica de ce limba pe care o vorbesc nu ar putea fi legată de nici una dintre marile familii lingvistice din Asia.

Așa că le avem pe toate: un mediu natural fermecător, o origine care ne vorbește despre occidentalii care se reeduca să se împace cu natura, o dietă vegetariană (și, prin urmare, mai mult legată cultural de „bunătate” decât una în care se consumă carne) și niveluri de sănătate nemaiauzit. Sau, cel puțin, așa ar fi dacă nu ar fi faptul că atribuirea unei longevități extreme Hunza este un mit bazat pe diverse coincidențe.

În realitate, niciuna dintre credințele care au fost transmise din gură în gură și din articol în articol nu avea o bază științifică: orașul tinereții veșnice a fost un mit născut din exagerări și neînțelegeri.

Exagerări și mituri despre acest trib

Triburile care trăiesc în valea râului Hunza nu au fost fără vină în popularizarea capacității lor de a păstra tinerețea și îmbătrânirea atât de încet. John Clark, un cercetător care a petrecut câțiva ani trăind cu acești oameni, a subliniat că modul în care Hunzakuts Ei atribuie vârsta nu atât de mult cu timpul scurs de la naștere, cât cu nivelul lor de înțelepciune. De aceea cei mai respectați bătrâni pot ajunge să spună că au 145 de ani: în cadrul lor cultural, asta este absolut normal și nu stârnește surpriză.

In afara de asta, De asemenea, merită să ne amintim că mitul Hunza a avut un impact asupra societăților lor.. De câteva decenii, ei au reușit să valorifice acest mit, ceea ce îi determină să continue să răspândească ei înșiși hype-ul.

Și cum rămâne cu dieta?

Hunzakuts urmează două tipuri de dietă: unul legat de vară și celălalt legat de lunile de iarnă. În general, ambele sunt alcătuite practic din legume crude și ocazional produs lactat. În plus, având în vedere stilul de viață pe care îl urmează, care nu depinde prea mult de utilizarea tehnologiei avansate, chiar și persoanele în vârstă își păstrează obiceiuri în care exercițiile fizice sunt obișnuite. De asemenea, deoarece sunt de obicei musulmani, ei evită băuturile alcoolice și înlocuiesc ceaiul..

Pe scurt, este o societate în care apar multe dintre caracteristicile a ceea ce am numi „viață sănătoasă” și care, în plus, poate atrage mulți adepți ai dietei paleo. Acest lucru i-a determinat pe unii cercetători, cum ar fi Sir Robert McCarrison în anii 1920, să atribuie hunzakuts o sănătate digestivă surprinzător de bună.

Spre deosebire de ceea ce s-a întâmplat la începutul secolului al XX-lea însă, astăzi este bine cunoscută starea de sănătate a populației din valea râului Hunza și s-a recunoscut că hunzakuții au la fel de multe boli ca și restul populației din jur. De fapt, chiar se știu multe despre genetica lor: totul indică faptul că nici măcar nu este adevărat că sunt descendenți ai coloniștilor balcanici. Ce dezamagire!

Longevitatea în cauză

Cu toate acestea, nutriționiștii subliniază că multe aspecte ale dietei Hunzakut sunt mai bune decât cea a majorității occidentalilor: absența de alimente bogate în zahăr, practic fără carne roșie, multe legume și, bineînțeles, o combinație a tuturor acestor lucruri cu exerciții fizice fizic. Pentru a lua notă.