Batofobie: (frica de profunzime): simptome și tratament

Nu poți să faci baie complet în apă adâncă? Simți o mare angoasă doar când te gândești să-ți bagi picioarele într-o fântână adâncă? Deși aceste reacții sunt de obicei complet normale în majoritatea cazurilor, ele descriu perfect cum se simte o persoană cu batofobie.

Pe parcursul acestui articol Vom vorbi despre această tulburare de anxietate cunoscută sub numele de batofobie. Îi vom descrie simptomele, cauzele și care sunt tehnicile și intervențiile profesionale pentru a o trata.

• Articol înrudit: "Tipuri de fobii: explorarea tulburărilor de frică"

Ce este batofobia?

Ca și restul fobiilor, bathofobia este o tulburare de anxietate în care persoana se confruntă o teroare intensă a adâncurilor sau a acelor situații în care nu poți vedea partea inferioară a corpului tău din cauza adâncimii sau întunericului.

Acele spații sau situații în care persoana poate experimenta această frică pot fi piscinele, marea, fundul unei fântâni etc. Adică, spații care transmit un sentiment de profunzime.

Este necesar de precizat că frica sau teama de spațiile adânci este complet obișnuită, naturală și îndeplinește o funcție adaptativă. Deci o persoană care suferă de acest tip de îngrijorare nu trebuie să sufere întotdeauna de o fobie. Cu toate acestea, în cazurile în care persoana experimentează

anxietate paralizantă pe care nu o poți controla și nu are o bază rațională; ar fi considerat batofobie.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de tulburări de anxietate și caracteristicile acestora"

Ce simptome prezintă batofobia?

După cum sa discutat mai sus, batofobia este clasificată în tulburările de anxietate, deci expunerea la situația sau stimulul fobic va declanșa un răspuns de anxietate extremă.

Ca și restul fobiilor, simptomele sunt împărțite în trei seturi: simptome fizice, simptome cognitive și simptome comportamentale. Cu toate acestea, deși majoritatea oamenilor experimentează aceleași simptome, această fobie prezintă o mare variabilitate între oameni.

Principalele simptome includ cele pe care le vom vedea mai jos.

simptome fizice

• Accelerarea ritmului cardiac.
• Creșterea frecvenței respiratorii.
• hiperhidroză
• Tensiune arterială crescută.
• Tonus muscular crescut.
• greață și vărsături.
• Dureri de stomac.
• Tremurând frisoane.
• Senzație de sufocare.

simptome cognitive

• Gânduri catastrofale.
• Senzație de lipsă de control.

simptome comportamentale

• conductele de evacuare.
• Comportamentele de evitare.

De obicei, simptomele dispar odată ce stimulul fobic a dispărut. Cu toate acestea, aceasta va depinde de intensitatea cu care persoana vie experimentează bathophobia, deoarece în unele cazuri nivelul de anxietate crește doar atunci când ne gândim la aceste locuri foarte adânci.

Ce cauzează batofobia?

Nu există o modalitate complet sigură de a determina originea unei fobii. În cele mai multe cazuri, o predispoziție genetică legată de o experiență traumatică sau încărcată emoțional ajunge să provoace o fobie unuia dintre elementele care au implicat experiența.

De exemplu, o persoană care a experimentat un naufragiu sau o experiență traumatică undeva adânc este susceptibilă de a dezvolta batofobie. Cu toate acestea, nu trebuie să fie întotdeauna așa, deoarece există un număr mare de factori precum personalitatea sau chiar mediul, care îi facilitează apariția.

Cum este diagnosticată această fobie?

În cele mai multe cazuri, bathofobia rămâne nediagnosticată, deoarece persoanele care suferă de aceasta nu o fac de obicei se confruntă în mod obișnuit cu aceste situații, astfel încât fobia nu interferează prea mult în viața de zi cu zi acest.

Cu toate acestea, în cazurile în care persoana care suferă de fotofobie trebuie să se confrunte cu acestea situații, este necesar să se efectueze o evaluare adecvată care să îndeplinească criteriile de diagnostic stabilit.

Având în vedere numărul mare de fobii care există în prezent, nu a fost posibilă stabilirea unui protocol de diagnostic specific pentru fiecare dintre ele. Cu toate acestea, există o serie de criterii de diagnostic comune tuturor acestor tulburări de anxietate specifice.

Când profesionistul se pregătește să evalueze pacientul, el trebuie să țină cont de următoarele aspecte ale diagnosticului:

• Senzație de frică și răspuns imediat de anxietate la apariția stimulului fobic. În acest caz adâncimile.
• Persoana are comportamente de evitare sau de evadare atunci când se confruntă cu stimulul sau situația de temut.
• Experimentarea fricii este apreciată ca fiind disproporționată având în vedere pericolul real.
• Frica apare mai mult de șase luni de fiecare dată când persoana este expusă.
• Simptomele și consecințele lor generează disconfort semnificativ clinic.
• Fobia și simptomele acesteia interferează cu viața pacientului.
• Simptomatologia nu poate fi explicată mai bine prin nicio altă boală sau tulburare psihică.

Există un tratament?

Cu un diagnostic și tratament adecvat, atât batofobia, cât și orice alt tip de tulburare de anxietate pot fi în remisie aproape completă.

De obicei, tratamentul de elecție pentru a ajuta persoanele cu acest tip de tulburare Se bazează pe intervenția prin psihoterapie, mereu în mâinile unui profesionist în psihologie..

În cadrul acestor psihoterapii, tratamentul cognitiv comportamental este cel care s-a remarcat prin prezentarea unei mai mari eficacitate și rapiditate atunci când simptomele dispar. Cu toate acestea, există un număr mare de intervenții și terapii care, efectuate corect și întotdeauna de mâna unui expert, pot oferi și rezultate satisfăcătoare.

În cadrul tratamentului cu terapie cognitiv-comportamentală pot fi efectuate următoarele acțiuni.

1. expoziție live

Evitarea efectuată de persoanele cu batofobie, sau cu orice tip de tulburare de anxietate, este primul motiv pentru care se menține în timp. Prin urmare, prin expunere în direct, pacientul se confruntă cu situația de temut sau stimulul fobic.

Cu toate acestea, este necesar ca această expoziție să fie întotdeauna condusă de un profesionist.

• Articol înrudit: "Intervenția în fobii: tehnica expunerii"

2. Desensibilizarea sistematică

Când răspunsul de anxietate este atât de extrem încât o expunere in vivo nu poate fi efectuată, o intervenție va fi efectuată de către Desensibilizarea sistematică. Cu această tehnică care pacientul este expus treptat stimulului fobic.

3. tehnici de relaxare

Este esențial ca atât intervenția la expunerea in vivo, cât și desensibilizarea de rutină să fie însoțite de antrenamentul în tehnici de relaxare care scade starea de vigilenţă a pacientului și să le faciliteze apropierea de stimulul temut.

• Articol înrudit: "6 tehnici ușoare de relaxare pentru a combate stresul"

4. terapie cognitivă

Deoarece o componentă esențială a fobiilor sunt gândurile distorsionate care există despre stimulul fobic, Este esențial să folosiți terapia cognitivă pentru a ajuta la eliminarea acestora.