Cum să comunic mai bine cu copiii mei? 7 sfaturi

Comunicarea între oameni nu este întotdeauna un proces fluid și ușor de realizat. Acest lucru poate deveni o problemă, mai ales cu cei mici: cu copiii. Ai senzația că îți este greu să comunici cu ei? Simți că tot ce ai vrea să știi nu ți se explică?

În acest articol veți găsi câteva linii directoare care încearcă să răspundă la următoarea întrebare: „cum să comunic mai bine cu copiii mei?”. Acestea sunt idei cheie care pot fi luate ca un mic ghid, astfel încât comunicarea dvs. cu ei să câștige în calitate, încredere și transparență.

• Articol înrudit: "Cum să îmbunătățiți viața de familie: 7 sfaturi și obiceiuri utile"

Cum să comunic mai bine cu copiii mei

După cum veți vedea, vom încerca să răspundem la întrebarea „cum să comunic mai bine cu copiii mei”, prin 7 îndrumări psihopedagogice. Trebuie să ținem cont că acestea trebuie adaptat la vârsta mentală, vârsta cronologică și momentul evolutiv al fiecărui băiat sau fată, precum și caracteristicile lor personale:

1. Pune-te la locul lor (în două sensuri)

Primul ghid pare simplu, deși nu este. Este vorba de a te pune la locul lor, din două puncte de vedere: psihologic (folosind empatia) și fizic (sezi lângă ei, punându-te la înălțimea lor).

Al doilea poate părea un aspect neimportant, deși nu este; Este foarte important ca copilul sau adolescentul să se simtă înțeles și ascultat, iar acest lucru se realizează nu numai cu limbajul verbal, ci și cu cel non-verbal (de unde și managementul spațiului nostru fizic cu acesta).

La fel ca și adulții, copiii răspund foarte mult la senzații, iar acestea te pot conecta dacă distanța fizică dintre voi este mai mică; De aceea iti recomandam sa te pui la inaltimea lui, iar de acolo sa vorbesti cu el.

În ceea ce privește celălalt aspect menționat, empatia, aceasta va fi esențială pentru a-ți îmbunătăți comunicarea cu ei, deoarece prin intermediul acestuia copilul tău se va simți mai înțeles și mai auzit. Așadar, pune-te la locul lui, încearcă să te conectezi cu ceea ce simte în orice moment și întinde-te la el.

2. Căutați spații de comunicare (și timp)

Un alt aspect important, și de luat în considerare, pentru a îmbunătăți comunicarea cu copiii tăi, este să cauți și să promovezi spații de comunicare cu aceștia. Acest include nu doar căutarea de spații fizice plăcute și liniștite pentru a o face, ci și de momente (timp). La urma urmei, cel mai bun lucru pe care îl putem oferi copiilor noștri este timpul nostru.

O idee bună este să găsiți o zi fixă ​​pe săptămână pentru a face acest lucru, să creați acel spațiu, de exemplu înainte sau după cină, unde Obiectivul va fi acela de a împărtăși experiențele zilei, starea emoțională, posibilele griji, satisfacții, nevoi etc.

Acest spațiu poate fi împărtășit și de ceilalți membri ai familiei. Important este să comunici și ca conversația să curgă, din respect, acceptare și dragoste.

• Te-ar putea interesa: "Cum să comunici mai bine cu ceilalți? 5 sfaturi utile"

3. folosi un limbaj specific

Următorul ghid despre cum să comunici mai bine cu copiii tăi este să folosești un limbaj direct, specific și concret.

Copiilor (mai ales când sunt mai mici) nu le este ușor să înțeleagă limbajul abstract; De aceea de multe ori putem simți că „nu ne înțeleg”, sau chiar că „nu ne ascultă”. Aceasta are o soluție ușoară; incearca sa folosesti cu ei un limbaj mai concret, cu idei mai directe, fara preambule sau „ornamente”.

Acest lucru va fi util mai ales atunci când trebuie să vorbiți despre limite, orientări, comportamente pe care le așteptați de la el/ea, obiceiuri bune, obligații etc.

În domeniul mai emoțional, pe de altă parte, putem oricând să creștem puțin nivelul de abstractizare în limba noastră, pentru că De asemenea, este important să nu înceteze să învețe acest tip de limbaj și vocabular (mai ales pe măsură ce devin mai mare).

• Te-ar putea interesa: "Cele 6 etape ale copilariei (dezvoltarea fizica si psihica)"

4. Nu lua nimic de bun; cere

Frecvent și eronat, luăm de bune multe lucruri care în realitate nu sunt așa cum le-am conceput inițial. Acest lucru ni se întâmplă tuturor și într-o oarecare măsură este normal; Cu toate acestea, acest fapt poate îngreuna comunicarea cu copiii noștri, deoarece, atunci când ne asumăm lucruri care nu sunt, de multe ori nu întrebăm, iar neînțelegeri ajung să fie generate.

Așa că următorul ghid este următorul: întrebați ori de câte ori aveți nevoie și nu luați nimic de bun.

Acest lucru te va ajuta să promovezi o comunicare mai reală cu ei, mai eficientă, transparentă și fluidă. În plus, le va fi mai ușor să vă întrebe atunci când au întrebări despre orice subiect în cauză.

5. Nu-l judeca si evita certuri

Trebuie specificate următoarele sfaturi; Nu este vorba să nu-ți certați niciodată copiii când există ceva ce nu fac bine (deși optăm mai mult pentru tehnici de psihoeducatia, unde ceea ce fac ei bine este intarit si se ofera alternative de comportament atunci cand exista un comportament nepotrivit).

Ceea ce este în joc, deci, este evitați tendința de a lupta „prin sistem”, și să evităm să judecăm comportamentul copiilor noștri. Vor fi lucruri care ne vor plăcea, care vom crede că se pot descurca mai bine și chiar ne vor testa și ne vor provoca... dar, în aceste cazuri mai presus de toate, trebuie să încercăm să rămânem calmi.

6. oferi alternative

În raport cu ghidul precedent, ce alternative de a judeca comportamentul putem folosi cu ei? De exemplu, fă-i să vadă că comportamentul lor nu este adecvat (când se întâmplă acest lucru), prin dialog și schimb, nu prin autoritate, pedeapsă sau ceartă.

Copiii, ca toată lumea, au nevoie de comportamente alternative pentru a-și îmbunătăți comportamentul actual; De aceea nu este suficient să certați sau să pedepsiți, și este necesar să încercați să folosiți strategii care să promoveze o schimbare reală și profundă a acestora. Așadar, nu le spuneți doar „nu face asta” și folosiți expresii precum „faceți asta” [X lucru].

7. Amintește-ți când erai copil

Amintește-ți copilăria ta, adolescența... La ce te așteptai de la părinții tăi? Ai simțit că poți să vorbești cu ei sau ai simțit adesea că vorbești „pe un perete”?

Ce ți-ai fi dorit să fi fost diferit, să te deschizi mai mult cu ei? Toate aceste probleme te pot conecta cu situația actuală și te pot ajuta să empatizezi cu copiii tăi. Ești prea băgacios sau intruziv uneori? Apari frecvent distant?

Faceți acest mic exercițiu de reflecție astfel încât, prin aceste întrebări și răspunsuri, să încercați să vă gândiți cum să vă îmbunătățiți comunicarea cu ei: amintiți-vă că, Pe lângă faptul că ești tată sau mamă, poți încerca să le fii „prietenul” și un sprijin pentru ei..

Referințe bibliografice:

• Comeche, M.I. și Vallejo, M.A. (2016). Manual de terapie comportamentală în copilărie. Dykinson. Madrid.
• Ramirez, M.A. (2005). Părinții și dezvoltarea copilului: practici parentale. Studii pedagogice (Valdivia).
• Servera, M. (2002). Intervenția în tulburările de comportament ale copilului. O perspectivă a sistemelor comportamentale. Piramidă. Madrid.