Care este relația dintre dependențe și anxietate sau depresie?
Mulți oameni mă întreabă dacă problemele de dependență pot influența alte probleme psihologice, precum anxietatea sau depresia. Și răspunsul meu este întotdeauna da, fără îndoială.
Există corelații puternice între consumul de substanțe care creează dependență și tot felul de probleme psihologice și există o direcție bidirecțională: Dependența crește probabilitatea de a dezvolta alte probleme psihologice, iar aproape orice problemă psihologică crește șansele de a dezvolta probleme de comportament care provoacă dependență.
- Articol înrudit: „Patologia duală: cauze și tratamente și tulburări asociate”
Ce este patologia duală?
Patologia duală este existența simultană a unei tulburări de comportament de dependență și a altor tulburări psihologice. Fiecare caz este diferit, dar de obicei există două scenarii diferite:
- Persoana suferă deja de vreo problemă psihologică (anxietate, depresie, schizofrenie etc.), și ajunge să recurgă la consumul de droguri ca modalitate de a se automedica și de a compensa simptomele. Vine un moment în care omul se simte incapabil să facă față anumitor situații fără să se drogheze.
- Persoana dezvoltă o problemă de dependență și ajunge să dezvolte și alte probleme, ca o consecință directă a dependenței sale. Agresivitate, pierderea controlului, probleme de relație și familie, pierderea interesului pentru lucrurile care înainte îl făceau fericit...
Nu toate persoanele cu anxietate sau depresie dezvoltă probleme de dependență, la fel cum nu toate persoanele cu probleme de comportament care provoacă dependență dezvoltă alte probleme psihologice. Fiecare caz este diferit și depinde de mulți factori., din contextul persoanei, genetica acesteia, stilul de viață, rețeaua de sprijin etc.
- Ați putea fi interesat de: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”
Anxietate și consum de droguri
Când trăim situații dificile, pe care le percepem ca fiind periculoase sau amenințătoare, căutăm modalități de a ne simți mai bine pe termen scurt. De cele mai multe ori, problemele de anxietate sunt o consecință a unor „încercări de rezolvare” ale oamenilor. De exemplu, comportamentele de evitare, a ne îndepărta de ceea ce ne face să ne simțim rău sau a căuta modalități de a ne simți mai puțin.
Ei bine, exact asta se întâmplă atunci când persoanele cu anxietate consumă droguri precum alcoolul sau marijuana. Ei caută să se deconecteze temporar de grijile lor și de suferința de zi cu zi.
Vine o vreme când consumul de droguri devine un obicei., iar persoana dezvoltă o toleranță la efectele medicamentelor pe care le-a folosit. Deci, pentru ca anxietatea să dispară la fel de repede ca înainte, trebuie să luați doze mai mari. Ceea ce accelerează dezvoltarea dependenței tale.
De aceea alcoolul este cel mai consumat drog din lume, pentru că milioane de oameni s-au obișnuit să-l consume în tot felul de situații, fără să-și dea seama că ele progresează treptat prin diferitele faze ale alcoolism. Unele studii confirmă asta Aproape o cincime dintre oamenii care consumă alcool ajung să dezvolte probleme de dependență la un moment dat în viața lor.. De aceea, este crucial să înțelegem cum interacționează dependențele și problemele de anxietate.
- Articol înrudit: „Ce este anxietatea: cum să o recunoști și ce să faci”
Depresia și consumul de droguri
Se întâmplă ceva foarte asemănător cu cazul precedent. Persoanele cu depresie sunt mai predispuse să consume anumite medicamente decât ajutați-i să uite sentimentele de deznădejde, vinovăție sau eșec, sau pur și simplu simțiți-vă mai energic în fiecare zi.
Am lucrat cu mulți pacienți care aveau simptome depresive și dependență de cocaină (sau alte droguri). Au folosit frecvent cocaină pentru a simți energia și încrederea pe care nu le-au putut simți în fiecare zi.
Asa se explica si marea dependenta psihologica de droguri (pe langa dependenta fizica). Atunci când persoana încearcă să nu mai consume, pe lângă faptul că se confruntă cu sindromul de sevraj fizic, se simte incapabilă să facă față situațiilor de zi cu zi fără efectele medicamentului. Utilizarea regulată a medicamentelor este o încercare de a se automedica.
- Ați putea fi interesat de: „Depresia majoră: simptome, cauze și tratament”
Cum se tratează patologia duală?
Cel mai eficient tratament pentru patologia duală este psihoterapia, însoțită de medicamente psihotrope în cazurile cele mai severe.
Cu ajutorul unui profesionist în domeniul sănătății mintale și al unui specialist în dependențe, persoana va deveni conștientă de tiparele sale de comportament, de modul în care comportamentele sale de dependență interacționează problemele dumneavoastră de anxietate sau depresie (sau orice alte probleme psihologice, cum ar fi tulburările de conduită alimente).
- Articol înrudit: „De ce puterea de voință nu este întotdeauna suficientă în fața problemelor psihologice”
Ce problemă ar trebui tratată mai întâi?
Depinde de la caz, pentru că fiecare om este o lume. În mod normal, după efectuarea evaluării cazului, persoana și psihologul vor decide împreună prioritățile terapeutice. În mod normal, se va lucra la problema care limitează cel mai mult viața de zi cu zi a persoanei sau care implică un risc mai mare pentru viața persoanei.
Prin urmare, în majoritatea cazurilor, se vor lucra la problemele de dependență ale persoanei, apoi se vor lucra la problemele de anxietate sau depresie, ca parte a strategiei globale de prevenire a recidivelor.
Cum să depășești dependențele (chiar dacă ai anxietate sau depresie)
Un aspect foarte important al oricărui tratament pentru dependență este acela de a ajuta persoana să învețe noi instrumente și strategii pentru a face față situațiilor dificile de zi cu zi (fără a fi nevoie să consumați droguri).
Lucrul la problemele de anxietate sau depresie ale persoanei este esențial, deoarece aceste simptome vor fi principalele declanșatoare ale recăderilor în viața de zi cu zi a persoanei. Chiar dacă persoana începe procesul cu multă motivație și intenții bune, dacă nu lucrează la celelalte probleme psihologice ale sale, va ajunge mai devreme sau mai târziu prin a recidiva în consumul de droguri.
Numele meu este Luis Miguel Real și lucrez de ani de zile ca psiholog specializat în dependențe. Dacă suferi de o problemă de dependență, te pot ajuta.