Teoria autodeterminării: ce este și ce propune

Ființa umană este, prin definiție, o ființă activă: desfășurăm continuu o mare varietate de comportamente pentru a rămâne în viață, să ne adaptăm la mediu sau să ne dezvoltăm în așa fel încât să putem face față vicisitudinilor și nevoilor care apar pe parcursul ciclului nostru vital. Folosim mijloacele pe care le avem la dispozitie, atat pe plan intern cat si la nivelul celor disponibile in mediu, pentru a actiona.

Dar... de ce acționăm? ce ne misca? Aceste întrebări aparent simple au dus la elaborarea unei mari diversitate de teorii cu privire la ceea ce ne determină să acționăm. Una dintre aceste teorii, care reunește de fapt o serie de subteorii în acest sens, este teoria autodeterminarii. Despre aceasta din urmă vom vorbi pe parcursul acestui articol.

• Articol înrudit: "Dualismul în psihologie"

Teoria autodeterminarii: ce ne spune ea?

Primește denumirea de teorie a autodeterminarii la o macroteorie elaborată în principal de Decí și Ryan care își propune să stabilească în ce măsură este influențat comportamentul uman diferit

factori care ne afectează motivația de a acționa, punând un accent deosebit pe ideea de autodeterminare sau pe capacitatea de a decide în mod voluntar ce și cum să o faceți ca element explicativ fundamental.

Obiectivul principal al teoriei autodeterminării este de a înțelege comportamentul uman în așa fel încât astfel de cunoștințe să poată să fie generalizată la toate situațiile pe care le pot întâlni ființele umane de toate culturile, putând afecta orice zonă, sferă sau domeniu vital.

In acest sens, Această teorie se concentrează pe motivație ca element principal de analizat, punând în valoare existența unei acumulări de energie generată de diferite nevoi umane care ulterior va dobândi o direcție sau orientare către satisfacerea nevoilor menționate.

Trebuie avut în vedere că în acest sens au o importanță deosebită personalitatea și elementele biologice și autobiografice ale persoanei în cauză, contextul în care se mișcă conduita lor și situația specifică în care se desfășoară, fiind elemente care se influențează reciproc și care afectează posibila apariție a diferitelor tipuri de motivare.

Autodeterminarea ar fi gradul în care noi înșine ne îndreptăm voluntar comportamentul prin forțe din ce în ce mai interne, motivația fiind din ce în ce mai caracteristică voinței și dorinței de a realiza comportamentul în loc să fie mediate de elemente de mediu care fac necesară realizarea comportamentului acțiune. Suntem ființe active care tindem să ne dezvoltăm, crește și caută și integrează experiența percepută atât la nivelul elementelor externe, cât și interne, date că toate acestea ne vor permite acum și în viitor să avem resurse pentru a ne satisface are nevoie. Prin urmare, este important atât ceea ce vine din mediu, cât și ceea ce este înnăscut și impulsiv.

Ne aflăm în fața unei teorii care integrează și pleacă de la concepții ale diferitelor paradigme psihologice, printre care se remarcă cele comportamentale și cele umaniste. Pe de o parte, există o căutare riguroasă și științifică a informațiilor care explică mecanismele prin care ne îndreptăm comportamentul către atingerea unui scop motivant (în mod similar comportamentului) și pe de altă parte dobândirea viziunii ființei umane ca entitate activă și îndreptată către scopuri și scopuri caracteristic psihologiei umaniste.

De asemenea, trebuie avut în vedere că această teorie are aplicabilitate în aproape toate domeniile, întrucât motivația este ceva necesar pentru implementarea oricărui tip de activitate: de la pregătire academică și muncă până la petrecere a timpului liber, prin relații interpersonale.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de motivație: cele 8 surse motivaționale"

Cinci mari subteorii

După cum am menționat anterior, teoria autodeterminarii poate fi identificată ca o macroteorie. care vizează investigarea modului de funcţionare a motivaţiei în ceea ce priveşte determinarea propriei comportament. Aceasta implică faptul că teoria în sine este alcătuită dintr-un set de diferite subteorii interconectate pentru a lucra la problema motivației și autodeterminarii. Aceste subteorii sunt în principal următoarele cinci.

1. Teoria nevoilor psihologice de bază

Una dintre principalele teorii care alcătuiesc teoria autodeterminării este cea a nevoilor psihologice de bază. Aceste nevoi se referă la constructe psihice de care ființele umane au nevoie pentru a se simți motivate. față de comportament, lăsând deoparte componentele pur fiziologice (cum ar fi nevoia de a mânca sau a bea). Diferitele studii efectuate în cadrul acestui demers au determinat existența cel puţin trei tipuri de nevoi psihologice de bază care explică comportamentul uman: nevoia de autonomie, nevoia de autocompetență și nevoia de legătură sau relație.

Prima dintre acestea, autonomia, se referă la nevoia ființei umane (și a altor ființe) de a cunoaște sau se consideră ființe capabile să influențeze prin conduită în propria lor viață sau în realitate. Această nevoie implică faptul că subiectul își vede acțiunile ca pe ceva care are un efect real și palpabil, că este capabil să-și exercite voință cu un anumit control asupra a ceea ce face și a ceea ce presupune: este mai mult decât orice nevoia de a te simți eliberat alege. Este fundamentală în apariția unei identități personale, iar în cazurile în care nu este pe deplin dezvoltat pot apărea comportamente de pasivitate și dependență, precum și sentimente de inutilitate și deznădejde.

Nevoia de a percepe propria competență este legată în principiu de cea anterioară, în sensul că se bazează pe capacitatea de a controla ceea ce se întâmplă pe baza propriilor acțiuni, dar în acest caz se concentrează pe credința că avem suficiente resurse pentru a realiza o conduce. Este convingerea că suntem capabili și sentimentul de a fi pricepuți, că acțiunea pe care am ales să o desfășurăm în mod autonom va putea fi realizată datorită capacității noastre și va avea un anumit impact asupra a ceea ce se întâmplă.

În cele din urmă, nevoia de relație sau conexiune este o constantă în ființele gregare precum oamenii: trebuie să ne simțim parte dintr-un grup, cu care să interacționăm într-un mod pozitiv și să stabilim relații de sprijin reciproc.

2. Teoria orientărilor cauzale

Un alt element fundamental al teoriei autodeterminării este cel al teoriei lui orientări cauzale, în care se urmărește elucidarea a ceea ce ne mișcă sau în ce direcție ne îndreptăm eforturile noastre. În acest sens, teoria stabilește existența a trei tipuri principale de motivație: intrinsecă sau autonomă, extrinsecă sau controlată și impersonală sau nemotivată.

În cazul motivației intrinseci sau autonome, aceasta reprezintă acea forță care ne motivează în așa fel încât performanța provine din forțele interne, efectuând comportamentul datorat plăcerii de a-l face. O parte dintr-o perioadă în care toate nevoile de bază menționate mai sus sunt bine satisfăcute, o perioadă în care acționăm exclusiv pe baza voinței și alegerii noastre. Acesta este tipul de motivație care implică un grad mai mare de autodeterminare și care este mai legat de bunăstarea psihică.

Motivația extrinsecă, prin contrast, apare din lipsa de satisfacție a unora dintre nevoi psihologice sau fiziologice care sunt destinate a fi satisfăcute prin efectuarea conduce. Ne confruntăm cu o acțiune care se realizează pentru că va permite sau va facilita reducerea unei stări de deficiență. În general comportamentul este considerat controlat pentru a satisface nevoia. Deși există o anumită autodeterminare, aceasta este prezentă într-o măsură mai mică decât în ​​motivația intrinsecă.

În sfârșit, motivația impersonală sau demotivarea este una care derivă din sentimentul de lipsă de competență și autonomie: credem că acțiunile noastre nu prevăd posibile schimbări și nu au efect asupra realității, neputând controla ceea ce ni se întâmplă nouă sau realitate. Toate nevoile au fost frustrate, ceea ce duce la deznădejde și lipsă de motivație.

3. Teoria evaluării cognitive

A treia dintre subteoriile care alcătuiesc teoria autodeterminării, în acest caz lucrăm de la premisa că existența intereselor înnăscute și proprii a ființei umane, primind evenimentele care au loc în mediu (fie extern sau intern) o evaluare diferită la nivel cognitiv și generând grade diferite de motivare.

La aceasta participă experiența vitală a subiectului, precum și istoria de învățare cu privire la consecințele și efectele acțiunilor sale asupra mediului. Aceste interese sunt analizate pentru a explica diferențele dintre nivelurile de motivație intrinsecă, dar evaluează și modul în care afectează extrinsecul sau ce aspecte sau fenomene favorizează o scădere a motivației. Acest interes este derivat și din percepția modului în care interacțiunea cu lumea permite sau nu permite realizarea nevoilor de bază.

În concluzie, putem determina că teoria evaluării cognitive stabilește că principalele elemente care prezic interesul nostru față de diferitele aspecte ale realității Ele sunt senzația și atribuirea de control pe care o facem, competența percepută, orientarea motivației (fie că este vorba de a realiza ceva sau nu) și situația sau factorii externi.

4. Teoria integrării organice

Teoria integrării organice este o propunere care încearcă să analizeze gradul și modul în care există diferite tipuri de motivație extrinsecă, în funcţie de gradul de interiorizare sau asimilare a reglementării propriului comportament.

Anumita internalizare, a cărei dezvoltare va genera treptat capacitatea motivației de a nu mai depinde de elemente se naște motivația externă și intrinsecă, ea va apărea pe parcursul dezvoltării sinelui bazată pe însuşirea de valori și norme social. În acest sens, se pot distinge patru tipuri majore de motivație extrinsecă în funcție de ce tip de reglare a comportamentului se realizează.

În primul rând avem reglementări externe, în care se acționează pentru a obține o recompensă sau a se evita paguba sau pedeapsa, comportamentul fiind total dirijat și controlat de exterior.

Cu o reglare ceva mai interiorizată, motivația extrinsecă datorată reglării introiectate apare atunci când, în ciuda faptului că comportamentul continuă să fie efectuat efectuate pentru a obține recompense sau a evita pedepsele, administrarea sau sustragerea acestora are loc la nivel intern, nedepinzând de ce efectuează agenții. extern.

După aceasta putem găsi motivația extrinsecă prin reglementare identificată, în care încep să acorde propria valoare activităților desfășurate (în ciuda faptului că acestea continuă să fie desfășurate prin căutarea/evitarea recompenselor/pedepselor).

A patra și ultima, foarte apropiată de reglementarea intrinsecă a motivației cu același nume dar care În ciuda acestui fapt, ea continuă să fie guvernată de elemente externe, este motivația extrinsecă care ia naștere prin reglementare. integrat. În acest caz, comportamentul este văzut ca pozitiv și măgulitor pentru persoană în sine și fără a pune în valoare recompense sau pedepse, dar tot nu se realizează pentru că generează plăcere pentru sine.

5. Teoria conținutului obiectivului

În fine, și deși diferiți autori nu o încorporează în teoria autodeterminării, o altă dintre cele mai relevante teorii care au impact asupra ei este teoria conținutului scopului. În acest sens, ca și în motivație, găsim scopuri intrinseci și extrinseci. Primele dintre acestea se bazează pe căutarea bunăstării psihologice și a dezvoltării personale, constând în principal din obiective de creștere personală, afiliere, sănătate și contribuție la comunitate sau generativitate.

În ceea ce privește extrinsecul, ele sunt propriile lor scopuri și vizează obținerea a ceva din exteriorul persoanei și a fi dependente de mediu: ne regăsim în principal cu nevoi de aspect, succes economic/financiar și faimă/considerație socială. Cu toate acestea, faptul că un scop este intrinsec sau extrinsec nu înseamnă că motivația care ne conduce la el este neapărat cel care îi împărtășește adjectivul: este posibil să existe o motivație intrinsecă pentru a obține scopuri extrinseci sau viceversa.

Referințe bibliografice:

• Ryan, R.M. & Deci, E. L. (2000). Teoria autodeterminării și facilitarea motivației intrinseci, dezvoltării sociale și bunăstării. American Psychologist, 55 (1): 68-78.
• Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. și Liporace, M.F. (2017). Teoria autodeterminarii: o revizuire teoretică. Perspective in Psychology, 14(2).