Frica de a fi mamă: de ce apare și cum să o depășești

Frica de a fi mamă este unul dintre cele mai neobservate fenomene psihologice, în ciuda faptului că este trăită de multe femei. Nu este ceva de luat cu ușurință, deoarece corespunde maternității, fapt care transformă ziua în zi a celor care va avea un copil și, prin urmare, se gândește la acest proces printr-o implicare puternică emoţional.

În acest articol vom vedea De ce poate apărea frica de maternitate și ce se poate face pentru a o depăși.

• Te-ar putea interesa: "Psihologia perinatală: ce este și ce funcții îndeplinește?"

Frica de maternitate: cauze posibile

Frica de a deveni mamă este relativ frecventă la femeile care iau în considerare posibilitatea de a rămâne însărcinate pentru prima dată sau care sunt deja însărcinate. În acest din urmă caz, impactul emoțional al primirii veștii despre sarcină poate duce la suferințe grave chiar dacă și-au plănuit deja să rămână însărcinate. Ambiguitatea și ambivalența în sentimente este ceva foarte caracteristic când frica de maternitate este prezentă.

Mai jos vom vedea câteva dintre cele mai importante idei cheie pentru a evalua care ar putea fi cauzele acestei frici, în fiecare caz.

1. Este o sarcina dorita?

Unele femei confundă frica de a fi mamă cu simplul fapt de a nu vrea să fie mamă. Datorită urmelor lăsate de machismo care a predominat de secole în practic toate culturile, voința femeilor tinde să fie trecută cu vederea atunci când vine vorba de propria lor capacitate de a concepe, presupunând că maternitatea este o fază a vieții prin care trebuie să treacă, când acest lucru nu este deloc așa.

A nu vrea să aibă copii este, desigur, complet legitim, iar presiunea socială care poate duce la a vedea refuzul de a avea un copil ca o problemă. nu trebuie privită ca o problemă individuală, ci ca una colectivă, comunitară.

2. Frica de complicații medicale

Multe femei se tem când se gândesc la pericolul nașterii. Deși, din fericire, în majoritatea țărilor dezvoltate este posibil să se nască în condiții de îngrijire medicală care contribuie mult securitate, sunt momente când nu poți conta pe această garanție (fie din cauza locului în care locuiești, fie din alte condiții materiale). Pe de altă parte, se poate întâmpla și ca acest pericol să fie supraestimat.

În plus, în multe cazuri este percepută o dublă teamă: să moară singur, iar copilul să moară.

3. Frica de a nu fi pregătit

De asemenea, este foarte frecvent, în cazurile de frică de a fi mamă, ca maternitatea să fie văzută ca o sarcină care necesită multe abilități și competențe în același timp, fără a lăsa timp să se „antreneze” în ele fără a expune nou-născutul la riscuri sau pericole. Noul rol de mamă este văzut ca o transformare totală care necesită adoptarea unor obiceiuri total diferite, ceva ce nu este ușor de făcut sau de planificat.

4. Frica de a transmite probleme

Dincolo de posibila incapacitate imaginată de a fi mamă, există și cei cărora le este frică să-și creeze o viață nouă, deoarece presupun că eventual va avea o existență nefericită datorită faptului că s-a născut din cine s-a născut, moștenind o serie întreagă de probleme.

• Te-ar putea interesa: "Exercițiul paternității: mame și tați pocăiți?"

Cum să depășești teama de a fi mamă?

După cum am văzut, frica de a fi mamă nu se bazează pe lipsa de voință de a fi, ci pe frica de a crea mari. probleme de la o sarcină, în ciuda faptului că există ceva despre maternitate care este seducător sau chiar în ciuda faptului că dorești să ai un copil. Adică, există o dualitate: Vrei să ai un fiu sau o fiică, dar există o serie de obstacole care poate dăuna femeii care suferă de aceasta sau copilului nenăscut, sau ambelor, și care sunt aproape inerente procesului de a deveni mamă.

Fiecare caz este unic, iar intensitatea acestei frici poate varia foarte mult.. Pentru acele femei care se simt deosebit de rău cu această angoasă, este indicat să consulte un profesionist din domeniul sănătății. mental, dar pentru restul, poate fi suficient să încercăm să aplici câteva principii foarte de bază și simple pe care le vom vedea mai jos. continuare.

1. Aflați despre acoperirea de sănătate

Este un prim pas foarte elementar care poate evita o mulțime de griji. A vedea modul în care echipele medicale pot răspunde nevoilor și posibilelor probleme care apar în timpul maternității este o ușurare. Multe ori, se preferă să nu faci asta pentru a nu trebui să te gândești la sarcină (din moment ce produce anxietate), dar dacă acest prim obstacol este depășit, o mare parte din frică va dispărea.

2. Evaluează condițiile materiale în care se trăiește

Dacă există motive să credem că maternitatea este material imposibil de fezabil din cauza lipsei de resurse, așa este Este indicat să amânați sarcina, dar pentru aceasta este important să cereți a treia părere, deoarece teama de maternitate poate denatura foarte mult punctul nostru de vedere.

• Te-ar putea interesa: "Prejudecăți cognitive: descoperirea unui efect psihologic interesant"

3. Începe să înveți să fii mamă

Este adevărat că îngrijirea unui bebeluș este o responsabilitate, dar nu este o sarcină rezervată doar unei elite intelectuale sau fizice: cu proces de învățare, Puteți juca bine acest rol matern sau patern.

Simplul fapt de a ne implica și de a învăța în lunile precedente ne face să ne simțim mai pregătiți și teama de a fi mamă dispare, în timp ce stima de sine crește.