Cum să faci față unei concedieri, în 10 chei

Unul dintre cele mai dificile și mai triste momente din viața noastră este atunci când suntem concediați de la serviciu.

A fi fără loc de muncă poate fi complicat pentru că ne poate destabiliza economic, dar aduce cu sine și consecințe psihologice: depresie, anxietate, stres, insomnie...

Sfaturi pentru a face față unei concedieri

Să te confrunți cu o disponibilizare nu este întotdeauna ușor, dar poate fi mai puțin neplăcut dacă urmezi o serie de sfaturi precum cele pe care le propunem mai jos.

1. accepta duelul

Orice pierdere poate provoca consecințe psihologice, iar procesul de doliu nu se referă doar la decesul unei persoane dragi sau la o despărțire, ci și la o concediere. După o concediere, există o mare schimbare în viața noastră care ne poate destabiliza: ne putem simți tristi că am părăsit o slujbă care ne place, melancolici pentru nu împărtășim momente plăcute cu unii colegi de care ne-am simțit apropiați și pot apărea dificultăți financiare cu care nu am simțit am numărat

Există o serie de etape de doliu așa cum am explicat deja în articolul nostru "

Cele 5 etape ale doliu (când moare un membru al familiei)” pe care trebuie să le depășim, iar acceptarea experienței pierderii locului de muncă este primul pas pentru a putea continua drumul nostru și să ne ridicăm moralul cât mai curând posibil pentru a putea găsi o soluție la această nouă situație în care trăim scufundat.

2. Nu o lua personal

Concedierea se poate întâmpla din mai multe motive, dar nu ar trebui să o iei personal. Uneori, poate fi o decizie a companiei de a reduce personalul, s-ar putea ca abilitățile tale să nu se potrivească cu jobul în care te afli sau că tu însuți ai devenit demotivat din cauza condițiilor de muncă pe care le-ați întâlnit în ultimele luni.

Trebuie să știi că ai o serie de aptitudini sau talente pe care cu siguranță le vei putea pune în practică într-o altă organizație, așa că cu cât accepți mai devreme situația, cu atât mai repede poți căuta un nou viitor.

3. Asigurați-vă că totul este legal

Unele companii profită de muncitori și nu fac lucrurile corect. Asigurați-vă că concedierea este legală sau, în caz contrar, folosiți dreptul dvs. Dacă aveți dreptul la despăgubiri sau dacă firma vă datorează bani pentru vechimea în companie, nu lăsați timpul să treacă. Dacă considerați că concedierea este nejustificată, improprie sau abuzivă, faceți uz de lege și informați-vă despre termenele pentru a putea reclama.

4. Nu optați pentru răzbunare

S-ar putea să fii supărat că acum te afli într-o situație dificilă, dar trebuie să fii obiectiv. După ce ați evaluat ce s-ar fi putut întâmpla, nu optați pentru răzbunare. Adica daca trebuie sa pretinzi ceva, fa-o, dar nu încerca să te răzbuni în alte moduri sau poți fi rănit.

5. Luați o decizie imediată

Concedierea este o realitate în viața ta, așa că nu există timp pentru regrete. Pe termen scurt trebuie să te asiguri că totul este în ordine. Dacă trebuie să colectezi șomaj, fă-o, dacă vrei să-ți faci și tu timp să te gândești. Mai întâi ia o decizie imediată cu privire la prezentul tău, apoi vei lua decizii pe termen lung.

6. păstrați o atitudine pozitivă

Concedierea nu este o situație plăcută; cu toate acestea, se poate întâmpla și este ceva ce nu poți evita atunci când se întâmplă. Așa că trebuie să menții o atitudine pozitivă pentru a te adapta la schimbare cât mai curând posibil. Acum ai ocazia să faci ceea ce ți-ai dorit întotdeauna.

7. Cunoaste-te

Probabil că ați fost la același loc de muncă de ani de zile, ceea ce poate să fi dus la zonă de comfort, dar concedierea este o oportunitate de a te cunoaște și de a ști cine ești. Acum poți reflecta asupra talentelor și dorințelor tale și, astfel, poți ști unde să-ți îndrepți viitorul.

8. Reinventează-te și profită de schimbare

După ce te cunoști este timpul să profiti de această nouă oportunitate. Poate vrei să te angajezi sau poate vrei să optezi pentru un job care te motivează mai mult. Concedierea poate fi o oportunitate de a crește atât personal, cât și profesional..

9. Acordați atenție finanțelor dvs

Acum, înainte de a lua orice decizie cu privire la prezentul și viitorul tău, asigurați-vă că aveți nevoile financiare acoperite. Trebuie să fii realist în acest sens ca să nu te sperii.

10. Urmați o serie de sfaturi pentru a obține un loc de muncă

A rămâne fără muncă poate fi îngrijorător, iar dacă finanțele tale nu o permit, va trebui să-ți cauți de lucru cât mai curând posibil. A fi șomer ne afectează starea emoțională și poate provoca multe probleme psihologice precum depresia, anxietatea sau insomnia. Dar înainte de a dispera, poți să urmezi o serie de sfaturi care te vor ajuta să-ți găsești un loc de muncă mai devreme decât credeai.

Acestea sunt următoarele:

• Cunoaște-te și fii conștient de care sunt punctele tale tari pentru a-ți căuta un loc de muncă care se potrivește profilului tău.
• Pregătește un CV bun care să-ți evidențieze punctele forte și să-ți minimizeze punctele slabe. Puteți citi articolul nostru „Cele 10 sfaturi pentru a vă îmbunătăți Curriculum Vitae” pentru a crea un CV de succes.
• Folosește rețelele de socializare, deoarece sunt o oportunitate excelentă de a afla despre noi oferte și de a te face cunoscut.
• Folosește bine portalurile de locuri de muncă, care sunt cheie dacă ești în căutarea unui loc de muncă.
• Fii proactiv. Puteți avea o perioadă dificilă să fiți șomer, dar nu vă pierdeți inima și mișcați.
• Aveți un interviu grozav urmând sfaturile noastre din acest articol: „Interviuri de angajare: cele mai frecvente 10 greșeli”
• Lucrați la marca dvs. personală, deoarece este una dintre cele mai eficiente modalități de a găsi un loc de muncă.
• Dacă doriți să aprofundați fiecare dintre aceste puncte, puteți face clic pe textul nostru: „Nu am un loc de muncă: 7 sfaturi de experți pentru a-l găsi”