Teoria auto-concentrată a depresiei a lui Lewinsohn

Există multe teorii care explică depresia. Una dintre cele mai complete este Teoria auto-focalizării a lui Lewinsohn (1985), o teorie comportamentală-cognitivă concentrat pe explicarea originii, menținerii și agravării depresiei.

Teoriile comportamentale-cognitive se concentrează pe variația personală a interacțiunii Persoană x Situație și includ printre elementele sale procese cognitive.

Deci, vom vedea în ce constă teoria lui Lewinsohn, precum și cele mai importante caracteristici ale acesteia.

• Articol înrudit: "Psihologia emoțională: principalele teorii ale emoției"

Teoria auto-focalizării a lui Lewinsohn: caracteristici generale

Știm că depresia este o tulburare mentală care afectează modul în care gândim, trăim și simțim.. Astfel, în majoritatea cazurilor, știm că ea provine dintr-un set de evenimente, atât externe, cât și interne. Aceasta, pe lângă alți factori, este menținută de anumite tipare de comportament pe care le perpetuăm și care permit această stare depresivă.

În teoria sa, Lewinsohn consideră factorii de mediu ca fiind principalii responsabili pentru depresie; cu toate acestea, se vorbește și despre factorii cognitivi care mediază aspectul, întreținerea și agravarea menționată. Cu alte cuvinte, pentru el factorii cognitivi sunt mediatori ai depresiei, așa cum vom vedea mai târziu.

Principalul factor de mediere este creșterea conștiinței de sine. Lewinsohn definește auto-concentrarea ca o stare tranzitorie și situațională în care persoana se concentrează pe sine, sau cantitatea de atenție pe care persoana o îndreaptă către sine în loc de către mediu.

• Te-ar putea interesa: "Tipuri de depresie: simptomele, cauzele și caracteristicile acesteia"

lanț de evenimente

Teoria autofocalizării a lui Lewinsohn propune că dezvoltarea evenimentelor este după cum urmează.

Mai întâi există un eveniment antecedent. Evenimentul menționat crește probabilitatea de apariție a unei viitoare depresii sau a unui factor de stres. Prin urmare, are loc o perturbare a tiparelor adaptative de comportament, iar persoana nu este capabilă să dezvolte alte tipare care să le înlocuiască pe cele precedente.

Acest lucru generează o reacție emoțională negativă., a cărei intensitate depinde de doi factori: importanța evenimentului pentru persoană și nivelul de perturbare a vieții de zi cu zi.

Astfel, se generează un dezechilibru negativ în raport cu calitatea interacțiunilor persoanei cu ei mediu, care se concretizează într-o scădere a întăririi pozitive și o creștere a ratei experiențelor aversiv

Factori critici de mediere

În rezumat, teoria depresiei a lui Lewinsohn care se concentrează pe sine propune că în lanţul de evenimente care duc la apariţia unui episod depresiv, factorii critici care mediază efectele ratei reduse de întărire pozitivă asupra depresiei sunt:

• O creștere a conștiinței de sine (focalizare automată).
• O creștere a experiențelor negative.
• Eșecul unei persoane de a face față stresului (de exemplu, un eveniment de viață, cum ar fi o pierdere).

Înaltă conștiință de sine

Mai precis, Lewinsohn propune ca două elemente să vină împreună pentru a genera o conștientizare sporită de sine: pe de o parte, răspuns emoțional negativ comentat, împreună cu impactul negativ datorat eșecului persoanei de a inversa consecințele de stres. Asa de, această sumă provoacă o stare ridicată de conștiință.

Această conștientizare de sine determină originea a trei factori: modificări cognitive, consecințe comportamentale negative și intensificarea reacțiilor emoționale anterioare.

Creșterea conștiinței de sine, împreună cu o intensificare a emoțiilor negative, provoacă în persoană o reducere a stimei de sine și o serie de schimbări cognitive, emoționale și comportamentale care se corelează cu depresia. La rândul lor, aceste schimbări exacerba conștientizarea de sine, creând un cerc vicios care menține și agravează depresia.

Caracteristici care predispun la depresie

Teoria autofocalizării a lui Lewinsohn propune o serie de caracteristici predispozante care cresc riscul de a avea un episod depresiv sau tulburare depresivă. Acestea sunt:

• A fi femeie.
• Având 20-40 de ani.
• Având antecedente de depresie.
• Având abilități slabe de adaptare.
• Având o sensibilitate sporită la evenimentele aversive.
• Fii sărac.
• Arătați o tendință ridicată de conștientizare de sine.
• Au o stimă de sine scăzută.
• Având un prag scăzut de activare a autoschemelor depresogene.
• Arată dependență interpersonală.
• Să aveți copii sub 7 ani.

Factori de protecție

Pe de altă parte, Lewinsohn pozează și în modelul său o serie de factori de protecție împotriva depresiei. Acestea sunt practic trei:

• Percepe-te ca deținând o înaltă competență socială
• Experimentați frecvent evenimente pozitive
• Să ai o persoană intimă și apropiată în care poți avea încredere.

Stare Depresivă

Pe de altă parte, se specifică și Teoria autofocalizării a lui Lewinsohn existenţa buclelor de feedback care determină nivelul de severitate și durata unui episod depresiv.

Pe de altă parte, el consideră că o stare de depresie este necesară pentru a produce consecințele negative ale depresiei; Prin urmare, respectiva stare de depresie are un rol central.