Cele 10 probleme ale oamenilor foarte sensibili atunci când își fac prieteni

Cu siguranță ai întâlnit vreodată pe cineva care este afectat în mod deosebit de evenimentele pe care le trăiește zilnic, trăind fiecare senzație sau emoție trăită foarte intens.

De asemenea, se poate întâmpla ca tu însuți să ai acea sensibilitate specială și să experimentezi emoții intense care sunt diferite de restul când te raportezi la mediul tău și se întâmplă evenimente aparent neimportante, dar te afectează foarte mult la un nivel personal.

Acest fenomen este caracteristic a ceea ce în Psihologie este cunoscut sub numele de Sensibilitate Înaltă și a persoanelor care prezintă acest lucru experiențe caracteristice experiențe, situații, conversații sau stimuli externi în general într-un mod mult mai intens decât restul. Acest lucru are implicații în toate aspectele vieții, inclusiv în relațiile sociale; Prin urmare, în acest articol vom vedea probleme comune Oamenii foarte sensibili se confruntă atunci când încearcă să-și facă prieteni, fără a uita că acest fenomen nu este doar dezavantajos atunci când te conectezi cu ceilalți.

Ce probleme au oamenii foarte sensibili când își fac prieteni?

Sensibilitatea ridicată își are originea în dezvoltarea unui sistem nervos central, cu atât mai mare prioritate rețelelor neuronale legate de procesarea emoțiilor asociate cu stimuli. Din acest motiv, Oamenii Înalt Sensibili percep mai în detaliu nuanțele subtile ale stimulilor din mediul lor, care ceea ce îi face să fie mai atenți la ceea ce se întâmplă în jurul lor și să vadă mai clar intrările care ar fi transmise altora neobservat.

Oamenii foarte sensibili tind să experimenteze situații de disconfort și anxietate atunci când socializează cu alte persoane și pot prezinta o serie de dificultati in a-si face noi prieteni datorita tendintei lor de a experimenta situatii care ii coplesesc din punct de vedere emoțional. Să vedem cum se întâmplă asta.

1. dificultate de integrare

Una dintre principalele caracteristici ale persoanelor foarte sensibile (PAS) este Dificultate de a se potrivi într-o mare varietate de medii și contexte sociale diferite, datorită impactului mare pe care emoțiile îl au asupra sănătății lor mintale.

Cei care prezintă această caracteristică pot experimenta sentimente de angoasă, copleșire, disconfort sau neliniște în situații sociale, ceva ce poate fi ascuns uneori pentru a se potrivi și pentru ca nimeni să nu gândească rău de la ei.

Profilurile PAS tind să vadă lumea diferit de restul, acordând prea multă importanță detaliilor și subtilităților decât restului de oameni ar trece neobservate (cum ar fi o privire, un anumit comentariu, o critică, un gest sau un mesaj de WhatsApp).

Cantitatea mare de informații pe care o primesc oamenii extrem de sensibili, precum și faptul că sunt copleșiți de emoții stimuli negativi sau reali sau imaginați, adesea îi face să simtă că nu se încadrează în anumite cercuri, ceea ce pe termen lung Le face evitând orice interacțiune socială pentru un timp.

• Articol înrudit: „Ce importanță are de a avea prieteni?”

2. Lipsa de încredere în ei înșiși

A te simți inconfortabil în situații sociale, confuz, ciudat sau incapabil de a relaționa corect este se datorează, în general, lipsei de încredere în sine, care la rândul ei este cauzată de un nivel scăzut Stimă de sine.

Multe persoane cu sensibilitate ridicată prezintă un nivel scăzut de stima de sine din cauza problemelor lor de a se potrivi și dificultatea lor în a-și face noi prieteni sau a stabili relații normale.

Situația lor este ca un pește care își mușcă coada în care stima de sine scăzută este alimentată de experiențele negative pe care le trăiesc și invers.

3. tind să compare

Tendința de a se compara cu alți prieteni sau cu oamenii din jurul lor contribuie, de asemenea, la amplificarea disconfortului resimțit de HSP.

Comparația se bazează pe necesitatea de a încercând să nu-și lase emoțiile să-i afecteze atât de mult și să se comporte la fel ca prietenii și oamenii cu care acești oameni interacționează.

• Ați putea fi interesat de: „Ce este personalitatea conform psihologiei?”

4. Tendința la gândirea dihotomică

Oamenii foarte sensibili au o tendință mai mare spre gândirea dihotomică, adică să prețuiască totul de la extreme. Din acest motiv, ei cad mai ușor în dinamica pesimismului exagerat.

Tendința spre negativitate este tipică pentru stima de sine scăzută și pentru gândurile recurente și catastrofale care vizualizează un eșec atunci când relaționează cu alte persoane datorită propriilor caracteristici emoţional.

De aceea, profilurile PAS se confruntă adesea cu interacțiuni sociale fără nicio speranță, profețind un eșec care poate apărea cel mai probabil din cauza dispoziției negative menționate și fără a vedea nimic pozitiv.

5. Izolarea ca mecanism obișnuit

După cum am indicat, interacțiunea socială este adesea atât de obositoare și erodabilă emoțional pentru HSP, încât adesea ajung să se izoleze pentru un timp de orice contact social.

Acesta este un mecanism care se pune în practică pentru a nu suferi și pentru a se putea odihni după ce a desfășurat o interacțiune socială intensă.

• Articol înrudit: „Cele singuratice”

6. Timiditate

Timiditatea este, de obicei, o consecință a stimei de sine scăzute și a credinței că nu se va potrivi cu nimeni sau în niciun grup social.

De asemenea, această timiditate face foarte dificilă întâlnirea cu oameni noi., astfel încât persoana devine din ce în ce mai închisă în sine.

7. dificultate de incredere

Convingerea că alții le folosesc din cauza nivelului lor ridicat de empatie este comună la mulți oameni extrem de sensibili.

La fel, mulți dintre ei se pot simți și judecați sau cred că prietenii lor nu îi susțin sau îi urăsc, motiv pentru care le este greu să aibă încredere în alți oameni și cu atât mai mult cu prieteni noi.

8. empatie excesivă

Empatia excesivă este o altă caracteristică fundamentală la Oamenii foarte sensibili, ceva care îi face să simtă intens orice emoție pe care o poate experimenta o altă persoană din mediul lor.

Acest lucru, fără îndoială, face posibil ca mulți oameni să profite de ei și de capacitatea lor de a înțelege suferința și nevoile celorlalți.

9. Dificultate în stabilirea limitelor

Nevoia de a fi plăcut de ceilalți și de a fi percepuți ca unul dintre ceilalți face ca HSP să aibă serioase dificultăți în a stabili limite și a fi aserți.

Acest lucru se datorează și faptului că le este greu să spună nu, tocmai din cauza incapacității de a-i deranja sau jigni pe ceilalți.

10. Dificultăți de a face față noilor experiențe

Cu tot ce s-a spus mai sus, putem identifica o ultimă caracteristică a PAS și adică Dificultate în a face față noilor experiențe și a ieși din zona de confort în viața socială.

Caracteristicile de bază ale acestui tip de personalitate, cum ar fi stima de sine scăzută, timiditatea sau lipsa de încredere le face foarte dificil să facă față noilor provocări și întâlnirea cu alți oameni este, fără îndoială, o mare provocare pentru ei.

Cauți asistență psihologică profesională?

Daca sunteti in cautare de servicii de psihoterapie, contactati-ma.

Numele meu este Desiree InfanteSunt psiholog și neuropsiholog și particip personal și online.