Cum să știu dacă am o obsesie pentru cineva: 4 semne de avertizare

Relațiile afective se bazează pe faptul de a avea grijă de o altă persoanăAșa că simțirea că ne place pe cineva atât de mult încât atenția noastră tinde să se concentreze asupra lui este firesc.

Cu toate acestea, uneori, această atracție depășește ceea ce poate fi considerat pozitiv pentru sănătatea mintală. Din acest motiv, mulți oameni întreabă... De unde știu dacă am o obsesie pentru cineva?

Să vedem care sunt semnele sau simptomele că se dezvoltă o legătură emoțională nesănătoasă care ne face dependenți de atenția și afecțiunea altei persoane.

• Articol înrudit: "Cele 8 tipuri de emoții (clasificare și descriere)"

Cum să știi dacă ai o obsesie pentru cineva

Obsesia pentru o persoană se manifestă în multe moduri diferite, toate fiind asociate cu simptome cognitive (gânduri și credințe distorsionate) și emoționale. Să vedem care sunt acele simptome tipice care apar cu aceste ocazii.

1. totul iti aminteste de ea

Când ne îndrăgostim, este normal ca multe dintre lucrurile pe care le vedem să ne amintească de persoana pe care o iubim, dar în cazurile în care cineva este obsedat de La o altă persoană, aceste asocieri între stimul și memorie (de obicei imagini ale persoanei de care suntem atrași) sunt mai bizare.

Din cauza acestei ușurințe atunci când vine vorba de a stabili relații între ceea ce vedem și imaginea celeilalte persoane, practic totul ne amintește de ea, ceea ce face ca în jurul ei să ne învârtă ziua de zi.

2. Apare dorinta de a fi mereu aproape de ea

Cine este obsedat de o altă persoană nu caută neapărat să-i atragă atenția, deoarece asta depinde foarte mult de tipul de personalitate pe care îl are și de nivelul a stimei de sine care este disponibilă (cineva care nu se prețuiește, poate să se teamă să-și expună imperfecțiunile subiectului pentru care se simte atracţie).

Cu toate acestea, ceea ce se întâmplă adesea este că apare o dorință intensă de a fi lângă ea, uneori chiar dacă nu ești conștient de asta. Această ultimă situație poate face ca intimitatea persoanei care generează atracție să fie compromisă, prin a avea pe cineva care îl urmărește îndeaproape atât fizic, cât și virtual, prin noile tehnologii și în special prin Internet.

În cazurile cele mai extreme în care există hărțuire, se poate chiar ca persoana urmărită să se considere în pericol atunci când percepe că există cineva care se amestecă prea mult în viața lui sau că poate primi chiar atacuri fizic; Indiferent dacă acest lucru se întâmplă sau nu, este o scurgere a calității vieții lor care generează suferință încă de la început.

3. Frustrare

În mod normal, oricine este obsedat de o persoană suferă pentru că așteptările lui de a fi cu acel subiect nu sunt îndeplinite de realitate. Acest lucru se datorează faptului că în cele mai multe cazuri cineva care a intrat în acea dinamică emoțională cere un grad de implicare în relația pe care puțini oameni sunt dispuși să îl ofere. Chiar și în relațiile amoroase.

Acest lucru te face să simți un anumit nivel de angoasă, nu în cazul în care cealaltă persoană va fi de acord să relaționeze mai mult cu ea în viitor, ci din cauza situaţiei prezente, care este percepută ca o etapă a stagnare. Pe de o parte, tot ceea ce contează este să fii cu acea persoană; pe de alta, acel „proiect” nu progreseaza prea mult.

• Te-ar putea interesa: "Angoarea: simptome, cauze și posibile tratamente"

4. momente de fantezie

După cum am văzut, obsesia duce adesea la frustrare. În consecință, este foarte obișnuit să fantezi despre o realitate alternativă în care totul este mult mai bine și relația progresează.

Aceste fantezii sunt recurente și nu te ridica chiar înainte de a adormi, dar în multe momente de timp liber în care nu prea sunt multe de făcut.

A face?

Până acum am văzut simptomele care indică faptul că s-ar putea să ai o obsesie pentru o altă persoană, dar... ce se poate face în privința asta? Cum să facem față acestui fenomen psihologic?

Primul lucru de reținut este că deciziile celeilalte persoane prevalează întotdeauna asupra ta viața și, prin urmare, nu o putem trata ca și cum ar fi cineva fără capacitatea de a-și gestiona propria zi de zi. zi. Dacă ai ales să nu te implici într-o relație așa cum ne-am dori, trebuie să o accepți, iar dacă asta ne provoacă mult disconfort, cel mai bine este să întrerupem complet contactul.

Pe de altă parte, în cazurile în care a avea un anumit contact cu persoana pentru care ne simțim obsedați nu este o problemă, este necesar să știm că o bună parte din aceste cazuri de obsesie Ele se datorează de obicei unui exces de idealizare.

Analizarea imperfecțiunilor pe care le prezintă (sau pe care le-am putea interpreta ca atare la oricine altcineva) este utilă, dar, desigur, nu trebuie să o jignești confruntându-i cu aceste fapte.

Referințe bibliografice:

• Fehr, B., Russell, J. (1991). Conceptul de iubire privit dintr-o perspectivă prototip. Jurnal de Personalitate și Psihologie Socială.
• Lewis, Thomas; Amini, F. și Lannon, R. (2000). O teorie generală a iubirii. Random House.