Cum să vorbești cu fostul tău după un timp separat: 5 sfaturi

Da procesul despărțirii dragostei este deja complicat în sine și poartă cu ea o încărcătură emoțională puternică, întâlnirea din nou cu un fost partener nu este mai puțin.

Acest lucru se reflectă atunci când vine vorba de relaționarea cu cei care în trecut ne-au fost iubiți, sau chiar soți și soții. Uneori aceste legături sunt foarte deteriorate și este foarte greu să ai o relație normală cu cealaltă persoană, dar în altele ce Ce se întâmplă este că facem problema mai mare decât este în realitate, iar asta dăunează comunicării și alimentează dramatismul inutil.

Nu renunța la posibilitatea de a mai avea cel puțin o conversație cu acea persoană semnificativă atunci când ai la ceva timp după despărțire este important, deoarece ne ajută să ne redresăm din durerea psihologică generată de frângerea inimii Să vedem, atunci, cum să vorbești cu fostul tău după un timp, indiferent dacă ai sau nu partener.

• Articol înrudit: "Cele 6 adevăruri incomode despre despărțirea unui cuplu"

Cum să vorbești cu fostul tău partener fără a pierde controlul comunicării

Ceva foarte semnificativ despre modul în care ne poate afecta lipsa iubirii este faptul că mulți Oamenii preferă să întrerupă complet contactul cu partenerii lor odată ce relația se încheie. se termină și, când întâmplător are loc o întâlnire fortuită pe stradă, le invadează un mare disconfort.

Cu toate acestea, chiar nu trebuie să ne temem de posibilitatea de a vorbi cu un fost partener; nu trebuie să presupunem că aceste întâlniri trebuie să fie traumatizante. Este chiar posibil ca, după ce a trecut ceva timp de la despărțire, în unele cazuri să apară o prietenie. În rândurile următoare, vom vedea, așadar, câteva sfaturi despre cum să vorbiți cu fostul dvs fără a intra în dinamice care favorizează conflictul sau rănile emoţionale evitabile.

1. Găsește-ți obiectivul principal

Confruntați cu o situație în care este ușor să iasă la suprafață atâtea emoții, este posibil să ne trezim pierduți, neștiind exact ce să facem. Prin urmare, trebuie să încercăm să găsim obiectivul specific pe care îl urmărim atunci când vorbim cu fostul nostru partener.

În primul rând, trebuie să distingem între întâlnirile întâmplătoare și conversațiile relativ planificate.

În primul caz, poate fi necesar decide din mers, pe baza a ceea ce simtim, a ceea ce ne dorim. În multe cazuri, doar o ușoară curiozitate ne va ghida dacă nu există un interes real pentru etapa vieții prin care treceți. acea persoană și, în această situație, este perfect să subliniem subtil că nu căutăm o perioadă foarte lungă și adânc.

În cazul în care conversația a fost planificată, vom avea mai mult timp să ne gândim ceea ce vrem. Un indiciu: dacă obiectivul nostru are de-a face cu aerisirea, este indicat să nu vorbim cu cealaltă persoană, pentru că acest lucru poate reaprinde disconfortul din momentul despărțirii. Oricum ar fi, conversația nu trebuie să fie confruntatoare, dar nici nu trebuie să fie foarte apropiată și prietenoasă.

• Te-ar putea interesa: "Comunicare asertivă: cum să te exprimi clar"

2. Acționează în funcție de ceea ce ai împărtășit

La bine și la rău, un fost partener știe multe despre noi, iar noi știm multe despre ei. De aceea, este deplasat să te exprimi cu o formalitate prea rigidă, sau cu o atitudine de ignoranță absolută față de ceea ce ne explică cealaltă persoană.

3. Evitați să atribuiți vina

A nu fi obsedat de a da vina este un semn că despărțirea a fost depășită. Acest lucru nu înseamnă, desigur, să nu credeți că este posibil să depistați o persoană responsabilă în anumite condiții probleme din trecut, dar nevoia de a reaminti celuilalt de existența aceste eșecuri Nu este suficient de puternic pentru a schimba conversația..

• Articol înrudit: "Ce este inteligența emoțională?"

4. Luați în considerare de ce s-a încheiat relația

Nu uita de acele experiențe revelatoare care au fost cândva legate de rezultatul despărțirii. Una este să nu reproșăm, iar alta este să arătăm că nu am învățat nimic în timpul acelei relații de dragoste.

5. Nu sugerați planuri fără semnale anterioare

Dacă vrei să normalizi relația de la inexistentă la prietenoasă, nu începe prin a propune planuri; Așteptați să vedeți dacă cealaltă persoană este prietenoasă și deschisă, mai degrabă decât distantă și suspicioasă.

Dacă apare primul caz și această atitudine a fost menținută timp de câteva minute în care au fost discutate probleme mai mult sau mai puțin personale, poți încerca să vină cu un plan, dar numai dacă a fost clarificat că nu vrei să fii la fel de intim ca în trecut.

În orice caz, dacă fostul tău refuză, trebuie să accepți asta ca fiind normal, pentru că în acest gen de context este relativ normal și Poate face parte dintr-o decizie pe care cealaltă persoană a luat-o a priori, chiar înainte de a vorbi cu tine, pur și simplu prudență.