Resemnarea tăcută: manifestări psihobiologice ale timpului nostru

Schimbarea este un fapt, indiferent dacă o înregistrăm sau nu. A fi conștienți de această schimbare este o provocare cu care trebuie să ne confruntăm. Să ne ținem prezentul sub observație este un pas către sănătate. A nu pierde din vedere și a înregistra manifestările și modificările comportamentelor noastre este posibilitatea de a face o transformare favorabilă.

Trecem printr-o schimbare a ideii tradiționale de muncă și ocupații. Noile generații și pandemia au adus noi abilități la care a trebuit să ne adaptăm sau să fim retrogradați.

Digitalizarea proceselor de muncă cu nevoia de eficientizare a acestora, diferitele modalități de efectuare a încasărilor și plăților, semnătura digitală, utilizarea aproape totală a computerului chiar și pentru a se ocupa de probleme de sănătate și încetarea contactelor în persoană sunt deja realitate și prezente. Astăzi întrebarea este: online sau față în față? Ceva care acum câțiva ani era de neconceput. Așa apar schimbările, cu viteză și surpriză, în așa fel încât trebuie să ne fluidizăm mintea și să recreăm abilitățile. Totul este diferit și vine mai mult.

Este astfel încât să apară noi comportamente, precum și noi patologii. Vorbim despre ecoanxietate, simptome fizice legate de utilizarea computerelor, probleme posturale, vedere, patologii legate de stres iar locul de muncă, care nu este lăsat în afara acestor efecte, așa se prezintă renunțarea liniștită sau resemnarea tăcută. Un comportament care este asociat cu noile generații, dar nu este așa; Se vede mai clar la milenii, dar acest mod de a se comporta este respectat și de oameni de toate vârstele.

• Articol înrudit: „Psihologia muncii și a organizațiilor: o profesie cu viitor”

renuntarea linistita

Resemnarea tăcută nu este nici mai mult, nici mai puțin decât produsul combinației dintre stresul susținut și ars. Se face referire la acesta din urmă simptome de epuizare a muncii care implică manifestări precum anxietate, oboseală, lipsă de concentrare sau epuizare mentală.

Inițial, a fost asociat cu lucrătorii din domeniul sănătății, referindu-se la efectele fizice și psihologice constatate la personalul de îngrijire asistența primară sau terapie intensivă, de exemplu medici, asistente și lucrători în domeniul sănătății mintale, a fost asociată cu suprasolicitarea consultațiilor și cereri.

Astăzi nu se mai limitează la un singur grup definit, care, deși este larg, sa extins deja pentru a include birourile și companiile care se află în afara acelor sectoare. Renunțarea liniștită a fost extinsă la toate persoanele care ocupă posturi de muncă.

Valorificarea momentelor vieții din cât de volatilă a fost în perioada pandemie, a provocat un răspuns care în sine este reacția la frica de finit și natura efemeră a viaţă.

Intenţia de a resemnifica frica şi găsește o modalitate de a controla cum trece timpul, a dus la un fel de soluție la jumătatea drumului, aș spune că este o soluție de compromis între ceea ce simt și cum să o repar. Cu alte cuvinte, această soluție de compromis nu este altceva decât un nou simptom social și ca atare cheamă să fie auzit și tratat.

• Ați putea fi interesat de: „Stresul la locul de muncă: cauze și cum să-l combatem”

Noi moduri de a înțelege tulburările de muncă

Astăzi, stresul este o problemă de sănătate publică. Trăim în așa fel încât să ne simțim pe degete aproape tot timpul.

Războiul, neprevăzutul, trecând iar și iar greșelile trecutului cu tristețea de a nu fi învățat. Crizele economice, insecuritatea socială, inconsecvența guvernelor, neatenția cu privire la modul în care tratăm resursele naturale și Atenția slabă la sănătatea populației generale ne face să trăim în așteptarea unui atac și așa îl primește delicatul nostru. anatomie. Bolile autoimune, bolile cardiace, alergiile etc. sunt în creștere. Toate acestea sunt rezultatul menținerii corpului și minții noastre expunere continuă la stres.

Așa căutăm căi de ieșire, cele mai la îndemână precum alcoolul, drogurile, petrecerile necontrolate și altele nu mai puțin periculoase precum demisia tăcută. Dar nu pentru că ar fi tăcut, este mai puțin nociv, și îl echivalez pentru că în diferitele ieșiri, despre ce vorbim este evaziune și nu soluție. Susținând drepturile, nu ne dedicam să găsim motivele și să le rezolvăm într-un mod adult, fiind conștienți că ceea ce este nevoie sunt schimbări în modul de a vedea și de a rezolva.

Căutăm soluții manual, dar nu soluții de bază, când ceea ce este clar este că urmează mai multe schimbări și că trebuie să fim pregătiți psihic pentru a le duce la îndeplinire într-un mod sănătos.

Renunțarea liniștită nu este nici mai mult, nici mai puțin decât ceea ce a fost la un moment dat așa-numita lucrare la reglementare, adică să răspund muncind pentru ceea ce îmi plătesc, iar asta nu este rău, în niciun caz, ceea ce se întâmplă sunt inconveniente care apar, din cauza faptului ca in general si pana in prezent nu se regasesc sarcinile pentru care suntem platiti clar definit. În unele profesii, în special cele care au legătură cu riscul vieții oamenilor, nu am ști cum limitați-le, în așa fel încât problema să merite o revizuire puțin mai precisă atât a locurilor de muncă, cât și a salariile.

Din psihologia organizațiilor știm că angajații care își desfășoară cel mai bine munca sunt cei care percep că munca lor, sarcina pentru care au fost chemați, se află într-un raport echitabil cu remunerația pe care o primesc, atât bănești, cât și de altă natură. Ordin. Această percepție de sine este mai largă atunci când un angajat primește planuri de carieră, progres la locul de muncă, flexibilitate în muncă, remunerație sau bonusuri suplimentare... își vor evalua munca și deciziile în mod diferit atunci când își revizuiesc destinul în companie sau plecarea lor, pe altele care sunt în afara acelor stimuli. Acestea nu sunt altceva decât mulțumiri pentru munca ta. Recunoașterea sarcinii, conexiunea și empatia de la șefii lor, indiferent de nivelul, este o condiție cheie atunci când evaluez ce pot oferi și dacă vreau să o fac.

Realizarea că se dă mai mult decât se primește aduce resentimente și sentimente de opresiune.

Deficiența politicilor publice, de afaceri și guvernamentale nu permite dezvoltarea pentru exprimarea sensibilă și adultă a acestor sentimente și aduce răspunsuri de ordinul demisiei tăcute, pe lângă faptul că generează în rândul acelorași colegi sentimente de nedreptate și neînțelegere de la controale superiori.

• Articol înrudit: „Înțelegerea realizării de sine profesionale”

Ce se poate face?

Este necesară o schimbare în dinamica afacerii pentru a îmbunătăți sănătatea mintală a angajaților, a reduce bolile cauzate de stres precum hipertensiunea arterială, obezitatea și insomnia, printre altele. Toate patologiile care cresc exponențial la tineri și care reduc hotărât capitalul uman și generează, printre altele, disconfort atunci când este vorba de a rămâne la locul de muncă, generând o creștere a concediilor medicale și dăunând tuturor angajaților implicat. Adică, este timpul să luăm problema în așa fel încât abordarea ei să fie generală și cu o privire cuprinzătoare pentru a-i oferi o soluție.

Resemnarea tăcută nu este altceva decât efectul emoțiilor și senzațiilor pe care oamenii nu au ocazia să le exprime și să le vindece cu cuvinte, pentru care se manifestă în fapte și care rezultă într-un grup de oameni nefericiți în munca lor sau în felul în care se comportă în la fel. Este adevărat că responsabilitatea nu este doar a părții manageriale, este și a fiecărei persoane.

Problema merită o revizuire conștientă a de ce și pentru ce lucrăm, la ce lucrăm și care este relația pe care o stabilim cu această parte importantă a vieții noastre, că atunci când funcționează bine, ne face să ne întărim valoarea, să fim fericiți, să facem mai bine acasă și la serviciu și apoi prin simpla dezvoltare a lucrurilor ne exaltă ca societate.

Este un subiect de mare implicație socială în ansamblu, deoarece schimbarea este continuă și inexorabilă și nu vrem să aplicăm regula darwiniană că cei mai apți supraviețuiesc.

Cred că în acest moment trebuie să cultivăm fraternitatea și empatia, oferă mijloacele ca să putem pleca cu toții de la aceleași oportunități, apoi vom vedea ce face fiecare cu asta, dar asta e un alt subiect care va veni mai târziu. Implicarea în ceea ce ni se întâmplă, nu a privi în altă parte, participarea, este datoria noastră a tuturor, fiecare cu ce poate, aceasta este cheia schimbării.

Găsiți măsuri logice și studiate pentru a obține o producție mai bună, mai multă loialitate față de companie, un mediu mai bun munca și conexiunea cu noi înșine în ceea ce privește sensul muncii în viața noastră, este sarcina cercel.

Este evident că există cazuri speciale care necesită un tratament adecvat, aici în aceste câteva cuvinte nu putem decât să afirmăm și să arătăm că posibilitatea reală de a Bunăstarea este fezabilă dacă ne dedicăm să vedem oamenii ca ființe suferinde, emoționale și uneori fără instrumente care să rezolve provocările pe care le prezintă viața. impune.

Trebuie să încercăm să ne implicăm în ceea ce ni se întâmplă, să ne înregistrăm sentimentele și emoțiile, condițiile noastre particulare, cere ajutor dacă este necesar și de acolo găsim soluții reale și mature, înțelegând că toți suntem parte a problemei, dar și a soluției.

Munca comună între toți profesioniștii care pot contribui cu idei și răspunsuri la noile flageluri care apar ca urmare a situațiilor sociale de Această viață amețitoare și nu întotdeauna corectă face parte din soluție și va preveni răspunsurile evazive la sentimentele care decurg din inevitabilul proces de schimbare care ne atinge. Trăi.