Cele mai bune 70 de fraze ale lui Alfred Adler
Alfred W. Adler a fost un renumit medic și psihoterapeut austriac, născut în anul 1870 în orașul Viena.
Cunoscut în lumea psihologiei pentru că este părintele așa-zisei psihologii individuale, studiile sale asupra minții umane l-a determinat să fie una dintre cele mai mari referințe ale vremii sale, colaborând în mai multe rânduri cu și renumitul psiholog Sigmund Freud.
Fraze grozave și reflecții ale lui Alfred Adler
Unele dintre cele mai recomandate lucrări ale sale sunt: „Doctorul ca educator”, „Personajul nevrotic” sau „Educația lui copii”, niște lucrări excelente pe care, dacă suntem interesați de studiul minții, ar trebui, fără îndoială stiu.
Următorul Vă prezentăm o compilație a celor mai bune 70 de fraze ale lui Alfred Adler, care a fost, fără îndoială, unul dintre cei mai interesanți psihoterapeuți din istorie.
1. Principalul pericol în viață este asumarea prea multor griji.
Nu ar trebui să ne îngrijorăm cu privire la problemele care ar putea să nu aibă o soluție, cu cât întoarcem pagina mai repede, cu atât mai bine pentru noi.
2. Experiența este una dintre cauzele succesului sau eșecului. Nu suferim impactul experiențelor noastre, numite traume, ci le adaptăm la scopurile noastre.
Experiențele pe care le trăim în fiecare zi ne modelează ca indivizi, unii în bine și alții în rău.
3. Nu trebuie să neglijăm niciodată utilizarea pe care o face pacientul simptomelor sale.
Un pacient își poate folosi afecțiunile pentru a încerca să influențeze terți, deoarece mila poate fi un atu foarte puternic dacă o folosim în mod inteligent.
4. Vedeți cu ochii altuia, auziți cu urechile altuia, simțiți cu inima altuia. Pentru moment, aceasta mi se pare o definiție admisibilă a ceea ce numim sentiment social.
A ști să ne punem în pielea altora ne va ajuta să-i înțelegem mult mai bine. Empatia poate fi o abilitate foarte benefică pentru noi.
5. Geniile sunt admirate, oamenii bogați sunt invidiați, oamenii cu putere sunt de temut; dar numai bărbații cu caracter sunt de încredere.
Caracterul nostru ne va dezvălui altora ca oameni de încredere, fapt care ne poate fi foarte util în dezvoltarea noastră ulterioară în societate.
6. Măreția omului constă în puterea gândirii sale.
Inteligența este, fără îndoială, cea mai puternică armă pe care o au ființele umane.
7. O minciună ar fi lipsită de sens dacă adevărul nu ar fi perceput ca fiind periculos.
Este logic să folosim minciuni atunci când adevărul ne va face neapărat rău. Adevărul poate fi din punct de vedere moral cea mai corectă opțiune, dar poate să nu fie cea mai bună opțiune a noastră în practică.
8. Singurii oameni normali sunt cei pe care nu îi cunoști prea bine.
Când cunoaștem o persoană în profunzime, atunci ne dăm seama cu adevărat de virtuțile și defectele ei.
9. Nevroticul este bătut în cuie pe crucea ficțiunii sale.
Mintea poate deveni un mare labirint, a cărui ieșire este cu adevărat greu de găsit.
10. Ar fi mult mai puține izbucniri de temperament dacă nu s-ar oferi posibilitatea de a-și asigura astfel propria importanță.
Proasta dispoziție poate fi de fapt o modalitate complicată de a încerca să atrageți atenția, așa cum o face un copil, un adult poate face crize de furie.
11. Sensurile nu sunt determinate de situații, ci noi suntem determinate de semnificațiile pe care le dăm situațiilor.
Situatiile in care ne vom afla vor defini fara indoiala persoana in care vom deveni si modul in care actionam in anumite momente. Este absolut adevărat că experiențele ne pot schimba drastic viața.
12. Sensibilitatea exagerată este sinonimă cu sentimentul de inferioritate.
Dacă ne simțim inferiori, tot ceea ce ni se întâmplă ne va copleși. Încrederea în sine este foarte importantă în viața oricui.
13. Tot ceea ce vrei este să vrei să compensezi ceva.
O întâlnire pe care o putem vedea reprezentată în viața multor oameni, acele bunuri și servicii care cele mai multe ne dorim ca ele să fie modalitatea noastră de a încerca să atenuăm acele deficiențe emoționale care ne provoacă cea mai mare durere cauză.
14. Dumnezeu care este etern complet, care dirijează stelele, care este proprietarul destinelor, care înalță Omul, care vorbește din cosmos fiecărui suflet uman, este cea mai strălucitoare manifestare a scopului perfecţiune.
Fără îndoială, conceptul de Dumnezeu ne dezvăluie o entitate extrem de abstractă, un mod de viață care este cu adevărat complicat de înțeles.
15. Cel mai mare pericol în viață este că s-ar putea să iei prea multe măsuri de precauție.
Pentru a trăi viața la maximum trebuie să ne asumăm anumite riscuri, nu trebuie să ne irosim viața ne temem de necunoscut.
16. Lacrimile și plângerile – mijloacele pe care le-am numit „puterea apei” – pot fi o armă extrem de utilă în perturbarea cooperării și înrobirea altora.
Când vedem că al treilea oameni au o perioadă dificilă în viața lor, nu putem să nu simțim o oarecare empatie față de ei. Guvernul știe că, manipulând emoțiile populației, o pot supune voinței lor.
17. În vis, problema vitală a unui individ este dezvăluită sub formă simbolică.
Visele ne pot spune despre temerile și preocupările noastre, multe vise care par să nu aibă sens pot avea de fapt un mare sens.
18. Este datoria patriotică a fiecărui om să mintă pentru țara lui.
În politică, minciuna este la ordinea zilei, deoarece de obicei politicianul este cel care minte cel mai mult și care primește și cele mai multe voturi.
19. Războiul este organizarea crimei și torturii împotriva fraților noștri.
Războiul este, fără îndoială, un scenariu foarte nefericit, pe care toți oamenii ar trebui să încerce să-l evite. Trăirea în armonie poate fi posibilă dacă toți facem anumite concesii.
20. Trebuie să interpretăm proasta dispoziție ca un semn de inferioritate.
Cel care se simte călcat în picioare de alții va avea întotdeauna tendința de a fi mai capricios.
21. Este mai ușor să lupți pentru propriile principii decât să le ridici.
Principiile noastre sunt foarte importante, dacă suntem consecvenți cu ele vom reuși să devenim cea mai bună versiune a noastră.
22. Aveți încredere doar în mișcare. Viața se întâmplă pe planul evenimentelor, nu pe cuvinte. Ai încredere în mișcare...
Faptele sunt mai relevante decât cuvintele, deoarece ele sunt cele care ne spun cum este cu adevărat o persoană.
23. Statele noastre moderne se pregătesc de război fără măcar să cunoască viitorul inamic.
Țările investesc permanent în armament, chiar dacă nu au niciun război de înfruntat. Descurajarea a devenit acum o armă foarte eficientă.
24. Depășirea dificultăților te duce la curaj, respect de sine și să te cunoști mai bine.
Viața ne va aduce mereu dificultăți pe care va trebui să le depășim și datorită lor vom învăța ceea ce are cu adevărat valoare autentică.
25. Opinia pe care o are o persoană despre sine și despre mediu poate fi dedusă cel mai bine din sensul pe care îl găsește în viață și sensul pe care îl dă propriei sale vieți.
Opinia pe care o avem despre noi înșine poate avea mai multă semnificație decât am crezut. La urma urmei, suntem cu toții o mică reprezentare a societății în ansamblu.
26. Individul nu poate fi divizat, omul este o ființă umană completă.
Omul este un set de anumite atribute, dacă ar lipsi unul sau mai multe dintre aceste atribute, poate că nu ne-am afla cu adevărat în fața unui bărbat.
27. Nicio experiență nu este o cauză a succesului sau eșecului. Nu suferim de șocul experiențelor noastre (așa-numita „traumă”), ci facem din ele ceea ce se potrivește scopurilor noastre.
Experiențele pot fi atât negative, cât și pozitive, în funcție de modul în care le folosim.
28. Putem înțelege toate fenomenele vieții ca și cum trecutul, prezentul și viitorul împreună cu o idee superordonată, călăuzitoare, ar fi prezente în ele ca indicii.
Nu știm ce se va întâmpla în viitor, dar cu siguranță vor exista indicii care ne pot da o idee aproximativă.
29. Indivizii sfidătoare îi vor persecuta întotdeauna pe alții și totuși se vor considera întotdeauna persecutați.
Ființele umane tind de obicei către nemulțumire, căutăm să atingem un anumit obiectiv făcând tot ce nu ar trebui să facem pentru a-l atinge.
30. Războiul nu este continuarea politicii cu mijloace diferite, este cea mai mare masă de crime săvârșite în comunitatea omului.
Războiul este un dezastru pentru viață, o situație în care drepturile oamenilor pur și simplu încetează să mai existe.
31. Educatorul trebuie să creadă în potențialul elevului său și trebuie să-și folosească toată arta pentru a transmite experiența sa elevilor.
Pentru a fi un bun profesor, vocația trebuie purtată adânc în interior, doar acei oameni care își iubesc munca cel mai mult vor deveni profesioniști magnifici.
32. Educatorul unui copil trebuie să fie conștient de apercepția lui tendențioasă și să o elimine.
O educație bună va fi ceva cu totul esențial pentru ca un copil să își atingă potențialul maxim.
33. Moartea este într-adevăr o mare binecuvântare pentru umanitate, fără ea nu poate exista un progres real. Oamenii care trăiesc pentru totdeauna nu numai că îi împiedică și îi descurajează pe tineri, dar le lipsește suficient stimul pentru creativitate.
Potrivit acestui psihoterapeut, moartea este un proces benefic pentru ființa umană, deoarece datorită acestuia realizăm o regenerare totală a lumii ideilor.
34. Este foarte evident că nu suntem influențați de fapte, ci de interpretarea noastră asupra faptelor.
Faptele pot fi văzute în moduri foarte diferite, în funcție de punctul nostru de vedere particular. Propria noastră percepție ne poate înșela în mai multe ocazii decât credem.
35. Fiecare individ acționează și suferă conform teologiei sale specifice (studiul scopurilor sau scopurilor), care are toată inevitabilitatea sorții, atâta timp cât nu o înțelege.
Modul nostru de abordare a vieții va fi un factor care va decide în mare măsură spre destinația către care ne îndreptăm.
36. Când cunoaștem scopul unei persoane, știm aproximativ ce va urma.
Obiectivele noastre individuale ne vor obliga să facem anumite concesii convingătoare. Unele obiective realiste vor fi ceva care ne va ajuta să trăim într-un mod mult mai coerent.
37. Psihologul poate atrage atenția doar asupra erorilor; pacientul, în schimb, este forțat să dea viață aceluiași adevăr.
Însănătoșirea sa rapidă depinde de pacient însuși, este adevărat că psihologul nu poate decât să încerce să-l îndrume.
38. Nu există individ uman care să găsească odihnă sub jugul unui sentiment de inferioritate.
Dragostea de sine și capacitatea de a crede în noi înșine sunt condiții esențiale pentru a găsi fericirea.
39. Cred că nu sunt ținut de nicio regulă sau prejudecăți stricte, dar prefer să subscriu la principiul: Totul poate fi și diferit.
Unde mergem în viață depinde doar de noi înșine, pentru că prin acțiunile noastre zilnice construim viitorul pe care îl vom ajunge.
40. Nevroza este dezvoltarea naturală, logică a unui individ care este comparativ inactiv, plin de a personal, egocentric, tânjind de superioritate, iar din acest motiv este în urmă în dezvoltarea interesului său social.
În mod logic, nu suntem centrul universului și cu cât îl înțelegem mai devreme, cu atât mai repede vom putea exploata potențialul nostru social maxim.
41. Nu putem spune că dacă un copil este subnutrit va deveni un criminal. Trebuie să vedem ce concluzii a tras băiatul.
Depinde de noi să înțelegem experiențele de viață ca pozitive sau constructive, negativitatea ne va conduce fără îndoială către un viitor mult mai întunecat.
42. Urmează-ți inima, dar ia-ți creierul cu tine.
Emoțiile și gândurile sunt la fel de importante, dar în cele din urmă va depinde de noi să alegem ce ne va motiva acțiunile.
43. O regulă simplă pentru a trata acei oameni care sunt dificili este doar să-ți amintești că aceștia oamenii încearcă să-și afirme superioritatea, iar tu trebuie să te ocupi de ei din acel punct de vedere.
Anumite atitudini ne pot spune despre personalitatea persoanei cu care vorbim, cunoașterea și înțelegerea lor ne poate ajuta să ne moderam limbajul atunci când interacționăm cu el sau ea.
44. Te poți vindeca de depresie dacă în fiecare zi începi la prima oră dimineața să te gândești la modul în care vei aduce adevărată bucurie altei persoane.
Ieșirea din depresie este o sarcină grea, pe care doar cei care sunt cufundați în ea o pot face. Pentru a ieși din depresie va trebui să ne schimbăm modul de a gândi, lucru care ne poate dura mult timp pentru a realiza.
45. Adevărul este adesea o armă teribilă de agresiune. Este posibil să minți și chiar să ucizi cu adevărul.
Adevărul poate fi foarte dureros, iar unii oameni nici măcar nu sunt pregătiți să-l înfrunte.
46. Cu cât sentimentul de inferioritate pe care l-a experimentat o persoană este mai mare, cu atât este mai puternică impulsul de a cuceri și cu atât frământările emoționale sunt mai violente.
Inferioritatea poate avea o influență foarte negativă asupra minții unei persoane, este chiar capabilă să-și schimbe caracterul în timp.
47. Nu există talent. Există presiune.
Când pui pe cineva sub o presiune mare, unii oameni sunt capabili să-și arate cea mai bună versiune. Dar trebuie să fim, de asemenea, conștienți de faptul că nu toată lumea lucrează corect sub el.
48. A răni o altă persoană prin pocăință este una dintre cele mai subtile resurse ale nevroticului, ca atunci când, de exemplu, se complace în auto-acuzații.
Pocăința poate fi o modalitate de a încerca să influențezi o altă persoană, pentru că dacă ne pocăim de ce s-a întâmplat și celălalt nu ne iartă, va fi vina lor dacă discuția nu se va duce la bun sfârșit port.
49. Omul știe mult mai multe decât înțelege.
Ființele umane nu sunt uneori capabile să digere toate informațiile pe care le primesc, meditația poate fi un instrument bun care ne permite să ne ordonăm gândurile.
50. Ai încredere doar în fapte. Viața se întâmplă în fapte, nu în cuvinte.
Faptele sunt ceea ce contează cu adevărat, o persoană ne va arăta mereu dragostea pentru noi prin fapte, nu cu cuvinte.
51. Știința minții poate avea ca scop propriu numai înțelegerea naturii umane de către fiecare ființă umană și, prin folosirea ei, să aducă pace fiecărui suflet uman.
Studiul minții este un domeniu cu adevărat incitant, despre care Alfred Adler a teoretizat de-a lungul carierei sale de psihoterapeut.
52. Pentru toți cei care merg pe calea cooperării umane, războiul trebuie să pară respingător și inuman.
Războiul este o situație cu adevărat terifiantă, ființele umane suferă cea mai mare dintre calamități, când, din păcate, sunt nevoiți să trăiască o etapă la fel de grea ca aceasta.
53. Există mii de grade și variații, dar este întotdeauna clar atitudinea unei persoane care își găsește superioritatea în rezolvarea complicațiilor altora.
Atitudinea pe care o avem față de viață va determina în mare măsură succesul nostru în ea. Menținerea unei atitudini pozitive și proactive va fi ceva care ne va aduce întotdeauna beneficii.
54. Lasa-te ghidat in interventiile tale pedagogice, in special de observatiile pe care le-ai facut despre rezultatele interventiilor tale anterioare.
Experiențele pe care le trăim și informațiile pe care le acumulam de-a lungul timpului vor fi cele care ne vor ghida pe drumul nostru către succesul profesional.
55. Dacă adevărul este acolo, scrisul prost nu va strica!
Cunoașterea adevărului este întotdeauna ceva foarte important, indiferent de cine este persoana care îl scrie.
56. Unul dintre cele mai interesante complexe este complexul mântuitorului. Ea caracterizează oamenii care în mod evident, dar fără să știe, iau atitudinea că trebuie să salveze sau să răscumpere pe cineva.
Un complex foarte interesant, fără îndoială, de multe ori noi înșine suntem cei care ne exercităm o presiune mare în fața adversității.
57. Dacă cineva m-ar întreba de ce ar trebui să-și iubească aproapele, nu aș ști cum să-i răspund și m-aș putea întreba doar de ce ar trebui să pună acea întrebare. Individul care nu este interesat de semenii lui este cel care are cele mai mari dificultăți.
Ființa umană este destinată să trăiască în societate și pentru noi să trăim în pace cu ceilalți va fi foarte avantajos pentru noi să avem capacitatea de a-i iubi.
58. Există o lege care spune că omul trebuie să-și iubească aproapele ca pe sine însuși. Peste câțiva ani ar trebui să fie la fel de firesc pentru omenire precum respirația sau mersul drept; dar dacă nu o învaţă trebuie să piară.
Pentru ca societatea să fie rodnică, trebuie să înțelegem că suntem egali cu toți cei din jurul nostru.
59. Pasiunile mele sunt strugurii pe care i-am călcat pentru omenire.
Datorită pasiunii noastre, vom putea obține o mare cunoștință despre acele lucruri care ne interesează cel mai mult. Ei sunt cei mai pasionați indivizi, cei care, fără îndoială, ne influențează cel mai mult viața.
60. Trăim din contribuțiile strămoșilor noștri. Natura este un bun scobator. El scapă curând de gunoiul său.
O mare parte din înțelepciunea pe care o avem astăzi vine de la cei care au venit înaintea noastră. Respectul pentru acei oameni care nu mai sunt cu noi trebuie să fie întotdeauna cel mai mare dintre principiile noastre.
61. Fiecare copil răsfățat devine un copil urât... Nu există rău mai mare decât răsfățul copiilor.
Răsfățându-ne copiii îi poate face niște oameni extrem de nefericiți, pentru că cu cât aflăm mai devreme că viața nu este ușoară, cu atât învățăm mai repede să ne descurcăm singuri.
62. Convingerea larg răspândită că șiupii ca clasă vor muri din cauza otrăvirii cu Brie s-a dovedit a fi prea optimistă.
După cum putem vedea în acest citat amuzant, unele clase sociale nu au fost privite foarte bine de acest renumit psihoterapeut.
63. Fiecare generație are câțiva mari matematicieni ai săi, iar matematica nici măcar nu ar observa absența celorlalți. Sunt folositori ca profesori, iar cercetarea lor nu face rău nimănui, dar nu are nicio importanță. Un matematician este grozav sau nu este nimic.
Viața matematicianului poate fi, fără îndoială, foarte nesatisfăcătoare, deoarece doar cei mai buni sunt recunoscuți în timp.
64. Este unul dintre triumfurile ingeniozității umane... cuceri cu umilință și supunere... fă-te mic pentru a arăta mare... astfel de... sunt adesea resursele nevroticilor.
Dintr-o poziție de supunere putem prelua și controlul asupra unei anumite situații. Cunoașterea modului de gândire al adversarului nostru ne va ajuta în această sarcină.
65. Viața matematică a unui matematician este scurtă. Munca se îmbunătățește rar după vârsta de douăzeci și cinci sau treizeci de ani. Dacă până atunci s-a realizat puțin, se va realiza puțin.
Marii matematicieni reușesc adesea să iasă în evidență la o vârstă foarte fragedă, deoarece geniile nu își pot ascunde marile lor daruri naturale pentru mult timp.
66. În compania prietenilor, scriitorii pot vorbi despre cărțile lor, economiștii despre starea economiei, avocații despre ultimele lor cazuri și oamenii de afaceri despre ultimele lor achiziții, dar matematicienii nu pot vorbi despre matematica lor în absolut. Și cu cât munca ta este mai profundă, cu atât este mai puțin de înțeles.
Matematica avansată este un mare neînțeles, marea majoritate a populației nu știe absolut nimic despre ea.
67. Fiecare nevrotic este parțial la dreapta.
Personalitatea noastră poate fi un factor care ne determină în mare măsură afinitatea noastră politică.
68. A fi uman înseamnă a te simți inferior.
Când spunem de obicei „Sunt om”, ne referim cu adevărat „Este normal să greșesc”.
69. Sunt recunoscător pentru ideea care m-a folosit.
Nimeni nu știe de unde vin ideile cu adevărat, unele pot să apară din senin și să ne schimbe viața din momentul în care apar.
70. Psihologia mea este a tuturor.
Psihologia lui Alfred Adler va fi cu noi pentru totdeauna, acest geniu din secolul al XIX-lea va fi, fără îndoială, amintit pentru totdeauna, prin lucrările și contribuțiile sale geniale.
