Ce să faci când o persoană te invidiază?
The invidie Este un sentiment ușor de explicat și complicat de trăit. Este definită ca o stare mentală în care există durere sau disconfort pentru a nu avea ceea ce are altul. Există multe motive pentru care cineva poate simți invidie, fie că este vorba despre probleme materiale, calități fizice și/sau emoționale, realizări sau evenimente. S-ar putea spune că toți am experimentat invidie la un moment dat în viața noastră, sau chiar A trebuit să trăiești cealaltă față a monedei: că cineva îți arată invidia prin cuvinte sau fapte.
Deși există multe motive pentru a simți invidie, motivul din spatele sentimentului este întotdeauna același.. În general, se naște dintr-o combinație între rolul de comparație și sentimentele de inferioritate care conduc individul să observe o trăsătură la cealaltă persoană pe care nu o posedă și pe care și-ar dori, sau cel puțin nu este conștientă de a o poseda. Când ideea de a fi inferior celorlalți este confirmată prin comparație, apare o avalanșă de frustrare, ură și, în cazurile cele mai extreme, dorința de a-l umili pe celălalt.
În acest sens, în mod informal, mulți oameni folosesc termenul de invidie „bună” sau „sănătoasă” pentru a se referi la dorința de a avea ceva pe care o altă persoană are, dar cu marea diferență că sentimentele negative dispar și baza este că celălalt merită ceea ce are și este cu adevărat fericit prin urmare.
Totuși, în articolul de astăzi, ne vom concentra pe invidia care ne face să ne simțim foarte rău și care aduce consecințe negative. Dacă ești interesat să știi cum poți ști dacă cineva din jurul tău se simte așa și ce să faci când cineva te invidiazăContinuați să citiți și veți găsi răspunsurile.
Cum pot să știu dacă mă invidiază?
Poate ai reușit vreodată să simți că cineva te invidiază, dar din cauza situației complicate pe care aceasta o presupune, te-ai simțit confuz și nu ai vrut să înțelegi greșit. Acest lucru este complet normal, deoarece nu este o sarcină ușoară să știi dacă cineva este cu adevărat invidios pe tine sau dacă ceea ce se întâmplă este rezultatul a altceva. La fel, de multe ori folosim sentimentul de invidie ca wild card în conflictele interpersonale și, desigur, aceasta nu este o practică bună. Prin urmare, care sunt semnele pentru a ști dacă cineva este invidios pe tine?
1. te face să te simți prost cu tine însuți
Cineva cu invidie ar încerca să te rănească prin cuvinte sau acțiuni înaintea realizărilor tale. Te poate face să te simți vinovat sau chiar să subliniezi că ceea ce ai primit a fost pură șansă sau noroc. Te fac să te subestimezi sau să simți că nu ești demn să obții succes sau lucruri bune în viață.
2. competitivitatea
Acei oameni cu invidie încearcă să concureze cu tine în mod constant. De exemplu, poți spune ceva pozitiv despre tine că persoana invidioasă va împărtăși ceva similar sau chiar va spune ceva care pare mai măreț. Adică, se potrivesc unui model similar cu al tău sau de cele mai multe oriEi încearcă să rămână cu un pas înainte.
3. Îți spune doar lucruri negative
Tuturor ne place să spunem când ceva a mers bine pentru noi sau când am atins un obiectiv. Persoana invidioasă, în loc să fie fericită cu tine, se va concentra pe a sublinia dezavantajele și aspectele negative. Se mai poate intampla ca criticile persoanei sa fie atat de subtile incat sa fie facute sub efectul bunelor intentii sau sa te felicite intr-un mod foarte superficial. Consecințele negative ale acestui lucru înseamnă că în mod inconștient ajungi să încetezi să mai vorbești despre realizările tale.
4. te imită
Invidia o face adesea pe persoană să înceapă să acționeze, să vorbească și să se comporte ca tine. Parcă aș vrea să fiu tu. În aceste cazuri, efectul de imitație este declanșat și asemănarea pe care persoana a realizat-o cu tine poate deveni inconfortabilă.
5. Se îndepărtează
Uneori, oamenii invidioși nu își pot suporta emoția negativă și devin reci, au un comportament ciudat și chiar se retrag. S-ar putea să ai senzația că ai făcut ceva greșit și că din cauza ta ei se simt jigniți sau supărați.
6. invidiază pe alții
Uită-te la conversațiile pe care le ai cu acea persoană și dacă vorbește mult despre ceilalți într-un mod derogatoriu, s-ar putea să-ți facă același lucru atunci când nu ești prin preajmă. Persoana care simte invidie în mod repetat apare de obicei cu mai multe persoane. Urmează-ți instinctele și dacă ai simțit vreodată că persoana respectivă nu este de încredere pentru că vorbește urât despre tine la spate, s-ar putea să ai dreptate.
Ce să faci când o persoană te invidiază?
Este clar că înconjurul de oameni care te invidiază ajunge să fie dăunător nu numai pentru relația cu respectivul individ, dar te poate face rău și pe tine. De-a lungul vieții, da sau da vei avea de-a face cu oameni invidioși. Prin urmare, este important să știi ce poți face pentru a încerca să faci față acestei situații în cel mai bun mod posibil. Cel mai bun lucru pentru bunăstarea ta personală este să scapi și să te distanțezi de acea persoană, deoarece este ceva benefic pentru ambele părți. Cu toate acestea, înțelegem că acest răspuns nu este ușor în toate cazurile. Prin urmare, iată câteva îndrumări pe care le puteți urma:
1. Reflectați asupra relațiilor de care doriți să aveți grijă
De multe ori ne agățăm de cineva pentru că îl cunoaștem de mult, pentru că împărtășim alte legături comune, sau pur și simplu pentru că preferăm să fim cu acea persoană decât să fim singuri.
A ști unde și cu cine vrei să-ți petreci timpul este un exercițiu uriaș de reflecție pe care ar trebui să-l practici. Decide de ce tipuri de legături vrei să ai grijă în viața ta și nu-ți fie teamă să renunți la cele care îți aduc doar negativitate, tristețe și griji. Prin urmare, vă recomandăm să fiți alături de acei oameni care contribuie la tine și tu contribui la ei.
- Articol înrudit: „Ce este psihologia socială?”
2. raspunde cu un zambet
Când o persoană invidioasă răspunde cu un comentariu negativ la succesul tău, tăcerea, un zâmbet sau un răspuns cu umor poate elimina sau diminua comportamentul invidios al acestuia.
3. exersează empatia
Este interesant să încercăm să înțelegem de ce persoana invidioasă se simte astfel. Este o serie de pierderi? Vă sfătuim să exersați empatia și să încercați pune-te în pielea persoanei pentru a afla ce se întâmplă cu adevărat în spatele acestor frustrări și urii.
4. Evitați să intrați în jocul lor
Chiar daca iti spune lucruri negative, nu incerca sa te justifici deoarece nimic din ce spui nu il va ajuta pentru ca mai presus de toate exista un sentiment de invidie.
- Ați putea fi interesat de: „Importanța stabilirii limitelor și relația acesteia cu stima de sine”
5. Fă niște acte de bunătate față de el
Încearcă spontan să-i faci favoruri sau alte acte de bunătate pentru a-i doborî invidia pentru tine.
6. discuta cu altcineva
De multe ori vedem lucrurile din perspectiva noastră și este posibil să facem o greșeală neavând o viziune mai largă și mai obiectivă asupra subiectului.
7. discuta cu acea persoana
Dacă nimic nu funcționează pentru tine, a discuta despre asta cu persoana respectivă poate fi o opțiune bună.. Totuși, nu întoarce conversația că te invidiază, deoarece este foarte probabil să nege ceea ce simte. Rețineți că este una dintre senzațiile care este cel mai cenzurată și reprimată la nivel emoțional. Prin urmare, ori de câte ori face un comentariu dureros, în loc să-l îndepărteze, să se știe fără a menționa că este invidios.
Concluzie
Pe scurt, invidia este un sentiment uman pe care toți l-am trăit în propria piele la un moment dat. Atitudinea pe care o luăm față de oamenii invidioși este importantă deoarece ne poate face să rezolvăm problema rapid și eficient, sau dimpotrivă, poate face mingea mult mai mare. Durerea unei persoane invidioase începe atunci când acțiunile sau cuvintele sale te rănesc în mod obișnuit. Prin urmare, dacă v-ați simțit identificat cu acest articol și nu știți să gestionați corect situația, vă recomandăm să mergeți la un profesionist. Acest lucru se datorează faptului că, dacă nu știi cum să oprești situația și să stabilești limitele adecvate, îți poate afecta în mod semnificativ sănătatea mintală.