Cum să diferențiem iubirea de dependența emoțională?

Dragostea celor mai dependente de droguri și a celor mai delicioase plăceri, dacă știm să ne bucurăm de ea cu inteligență emoțională vom obține rezultate grozave. Dar dacă, dimpotrivă, ne lăsăm purtați de o umbră care ne captivează și ne conduce pe întuneric care nu are nimic de-a face cu minunea iubirii, este locul în care cădem în suferință și pustiire.

• Vă recomandăm să citiți: „Dependența emoțională: dependența patologică de partenerul tău sentimental”

Ce este dependența emoțională?

Dependența emoțională înseamnă a avea nevoie de cealaltă persoană ca mijloc de supraviețuire, caracterizată prin fraze precum „Nu pot trăi fără tine”, „ce va fi cu mine dacă mă părăsești” „Am nevoie de tine”. Dependența emoțională înseamnă a avea nevoie de cealaltă persoană ca ceva vital precum apa, hrana; prin urmare, dacă nu o avem, nu putem trăi așa cum spun frazele.

Este să ai nevoie de iubire, iubire pe care nu ai primit-o și de aceea o vei căuta cu disperare într-un partener, să-ți ofere ceea ce ai avut întotdeauna nevoie, cineva care să te iubească, să fie alături, să-ți dea atenții. Există o serie de caracteristici pe care oamenii care au dezvoltat dependență emoțională le împărtășesc de obicei:

• Persoana nu se simte drăguță, atrăgătoare, nu-i place corpul și nici nu evidențiază în ea atribute pozitive.
• Are o mare teamă de a nu avea partener, prin urmare te poți regăsi într-o căutare nesățioasă sau să fii alături de prima persoană pe care o găsești, pentru că este simplu Faptul de a ști că este singură o destabiliza și îi provoacă disconfort, atunci când se compară cu alte persoane de același sex sau vârstă.
• Emoțiile tale fluctuează între anxietate și depresieși simte că împreună cu partenerul va calma aceste schimbări de dispoziție.
• Prioritatea lui este cuplul, înainte de studii, de serviciu sau de propria familie, poți părăsi întâlnirile de familie sau interviurile de angajare pentru ca partenerul tău să nu se supere.
• Ei trebuie să fie conștienți a ceea ce cuplul face sau nu face.
• Pune pe primul loc dorințele partenerului tăuIndiferent dacă îi pun să facă lucruri înjositoare sau pe care nu le doresc, o fac pentru a-și satisface partenerul, pentru că sunt bine, dincolo de propriile principii sau valori.
• Crezi că lumea ar trebui să se învârte în jurul partenerului tău?Prin urmare, sunteți dispus să vă adaptați programul la al lui sau al ei sau să vă izolați de toate evenimentele sociale pentru a petrece mai mult timp cu acea persoană.
• Ai o nevoie excesivă de a fi plăcut de cei apropiați persoanei dragiPrin urmare, vă puteți modela gusturile sau preferințele pentru a fi acceptat de mediu, vă puteți schimba prietenii sau locurile în care ați fost fericiți.
• Își pierd abilitățile sociale, pentru ca totul trebuie sa fie asa cum isi doreste cuplul, mai linistit sau mai extrovertit, sau sa nu mai fie asertiv, pentru a nu genera conflicte in cuplu.
• te simti mereu inferior si de aceea actioneaza asa, mereu cu capul plecat, devenind „angajat” sau „subordonat”.

Diferențele dintre dragoste și dependență emoțională

Dragostea este unul dintre cele mai distorsionate concepte de astăzi, din cauza stereotipurilor și a ceea ce ne-a dat societatea. transmis, în unele ocazii s-a transmis mesajul că este ceva ireal și prostesc, iar în alte ocazii că este ceva ce ar trebui lung. Una dintre primele diferențe este legată de ceea ce te face să simți partenerul tău. Când vorbim despre dependență, încercăm să satisfacem o nevoie, așadar, a relația ne generează pentru a elimina disconfortul, pe de altă parte, în dragoste, compania cuplului ne generează bunăstare. La fel, toată contribuția într-un atașament este dată în mod negativ, în schimb dragostea unui cuplu te hrănește și te hrănește într-un mod pozitiv.

În al doilea rând, contribuțiile pe care ți le oferă iubirea te fac să crești ca persoană și nu este mai degrabă un salvator de probleme, de exemplu, Sunt cu acea persoană pentru că nu am pe nimeni altcineva care să mă susțină, sau datorită ei sau ei am reușit să ies din casa mea, sau nu a fost nimeni altcineva care să mă ajute. Va sprijini. La fel, în dragoste este vorba de a trăi experiența, nu de a găsi soluții la conflictele tale personale și de a fi cuplul un set de instrumente de folosit pentru a supraviețui.

În al treilea rând, este importantă problema limitelor și sacrificiilor, în atașament contează doar cealaltă persoană, ei ambițiile, obiectivele și proiectele lor, tot ceea ce gândești, simți sau dorești este subordonat a ceea ce partenerul tău dori, visele lor sunt mai importante decât ale tale, prin urmare nu există posibilitatea de a negocia și înțelege cuplul. Pe de altă parte, în dragoste opiniile și dorințele fiecăruia sunt atât de importante unul pentru celălalt.

Al patrulea punct, avem că cel mai important lucru în atașament este stereotipul relației sau eticheta. care se dobândește din căsătorie, sau din a avea partener, pe de altă parte, în dragoste, ceea ce predomină este persoana, dincolo de ceea ce se vrea să se prefacă. Ca un al cincilea punct, în atașament ceea ce contează este ceea ce ne oferă cuplul sau ce s-a obținut și realizat cu acea persoană dincolo de legătura afectivă care s-a format. Pe de altă parte, în dragoste, important este tovărășia, să te bucuri de ziua de zi cu cealaltă persoană, dincolo de bogăția sau de poziția materială sau socială care a fost atinsă.

În al șaselea rând, există problema timpului, în atașament, părăsirea programului este greșită, pe de altă parte, în dragoste, persoana este liberă să dispună de timpul său după bunul plac fără să se teamă că cuplul va fi supărat sau nu va fi de acord cu modul în care își petrec timpul liber. În atașament, persoana nu poate ieși din rutină, din ceea ce s-a convenit; Pe de altă parte, în dragoste există flexibilitate și adaptare la noile programe ale cuplului.

Și ca ultimă diferență, dar nu mai puțin importantă este faptul că atașamentul generează că stima de sine scade, iar în dragoste nu o crește neapărat, dar acel dezechilibru al stimei de sine nu se observă. primul. În atașament, fiind cea mai importantă persoană, persoana nu este acceptată sau iubită ca atare.