Abuz emoțional: semne că ar trebui să stai departe de partenerul tău

Majoritatea oamenilor știu ce este abuzul fizic, dar când vine vorba de abuz emoțional, oamenii tind să nu-l clasifice în același mod.

Deși abuzul fizic lasă urme vizibile, abuzul emoțional poate avea consecințe psihologice semnificative, așa că trebuie recunoscut.

• Te-ar putea interesa: "Oamenii manipulatori au aceste 5 trăsături în comun"

Semne de abuz emoțional în cuplu

Relația cu partenerul Poate fi, în unele cazuri, un scenariu ideal pentru ca acest fenomen să se manifeste. În rândurile următoare poți găsi 30 de semne care indică faptul că ai putea suferi abuz emoțional.

1. Exercitați controlul asupra rețelelor dvs. de socializare și a telefonului dvs. mobil

Abuzul emoțional include controlul asupra rețelelor dvs. de socializare și a telefonului mobil, pentru a știi tot timpul ce faci cu viața ta.

2. Controlează ce cheltuiești

Acest control se extinde și la ceea ce cheltuiți. Exercitarea controlului asupra finanțelor tale este o modalitate de a nu te lăsa să mergi înainte. Dacă îi ceri partenerului tău permisiunea să-ți cumpere ceva, te abuzează emoțional.

3. Îl informezi despre programul tău

Nu te simți bine când nu-l anunți despre programele tale de teamă că nu se va enerva sau că ți-o va arunca în față.

4. Îți spune ce să te îmbraci și ce să te îmbraci

Abuzul emoțional ajunge la extrema în care abuzatorul îi interzice (fără a fi nevoie să folosească forța) victimei să poarte îmbrăcăminte. Îți spune ce să te îmbraci.

5. Nu o iei bine când petreci timp cu prietenii.

Când preia controlul asupra rețelelor tale de socializare și a telefonului tău, ceea ce își dorește cu adevărat abuzatorul emoțional este să-ți limiteze interacțiunea cu alte persoane și să te împiedice să petreci timp cu prietenii tăi.

6. Nu te simți bine când te îmbolnăvești

Abuzatorul emoțional poate te fac sa te simti vinovat chiar si in situatiile in care nu esti de vina.

7. Te face să simți că nu ai valoare

Te critică și te face să crezi că fără partenerul tău nu ești nimic. Te face să te simți dependent emoțional de partenerul tău.

• Articol înrudit: „Dependență emoțională: dependență patologică de partenerul tău sentimental”

8. Ai relații intime cu acea persoană pentru că ți-e teamă că ea va fi supărată dacă nu o faci?

Abuzatorul emoțional poate exercita o mare influență, învinovățindu-te că nu i-ai venit în cale.

9. Taci în public și eviți să-ți spui părerea de teamă să nu te enervezi.

Trebuie să taci și nu exprima ceea ce crezi cu adevărat prin modul în care partenerul tău poate reacționa atunci când ești cu alte persoane.

10. Daca in orice moment ai o problema, el nu iti ofera sprijinul sau il minimizeaza cu fraze de genul "nu e asa rau"

Nu numai că nu te sprijină atunci când ai nevoie, dar te face să te simți rău că ai cerut ajutor.

11. Nu-ți pasă de realizările tale

când primești ceva În loc să te felicite, el se comportă de parcă nu ar fi important..

12. ajungi să simți frică

Comportamentul lui este de așa natură încât îți este frică de modul în care te poate trata.

13. Te face să te simți vinovat pentru propriile probleme personale și non-relaționale

El nu numai că te învinovățește pentru felul în care decurge relația, ci și pentru problemele lui în afara ei.

14. Trebuie să vă consultați despre timpul liber

Controlul lui asupra ta ajunge chiar și în timpul liber. Nu faci lucruri pe care partenerul tău nu le aprobă.

15. Cedezi mereu la certuri cu partenerul tău.

Ți-e frică să-ți spui părerea, dar, de asemenea, atunci când te cearți cu partenerul tău, cedezi mereu, deși știi că ai dreptate.

16. Nu-ți mulțumește pentru lucrurile pe care le faci pentru partenerul tău

Te face să simți că este obligația ta să faci lucruri pentru partenerul tău. Partenerul tău nu face nimic pentru tine.

17. Partenerul tău te șantajează adesea pentru a-și atinge obiectivele

Partenerul tau folosește șantajul emoțional să scape cu asta.

• Articol înrudit: "Șantajul emoțional: o formă puternică de manipulare în cuplu"

18. Ai nevoie de aprobare constantă

Când faci ceva, ai nevoie de aprobarea partenerului tău pentru a te simți bine.

19. Te face să te simți vinovat, iar și iar, pentru greșelile pe care le faci.

Oamenii greșesc și învață din greșeli. Dar dacă partenerul tău te acuză în mod constant pentru greșelile din trecut, te abuzează emoțional.

20. Nu vorbești cu alții despre partenerul tău

Te-ai teamă de reacția partenerului tău, eviți să vorbești despre conflictele din relația ta.

21. Nu îndrăznești să spui niște lucruri partenerului tău

De asemenea, ți-e frică să vorbești deschis cu partenerul tău din cauza modului său de a lua lucrurile.

22. Ți-e frică să fii tu însuți

Pentru a evita argumentele, te comporți altfel decât ești cu adevărat.

23. Nu poți fi tu însuți chiar dacă partenerul tău nu este prezent.

Nu mai faci lucruri chiar dacă partenerul tău nu este acolo pentru că Crezi că nu aș fi de acord.

24. Te tratează ca și cum ai fi mai degrabă un copil decât un partener.

Felul lui de a te trata se bazează pe ascultare, ca și cum ai fi fiu în loc de partener.

25. Te simți prost când cineva de sex opus se uită la tine

Te simți inconfortabil când cineva de sex opus se uită la tine, fara nici un interes.

26. prețuiește mai mult pe ceilalți

Când cineva face ceva ce ai făcut tu, îl prețuiește mai mult.

27. Nu ține cont de părerea ta sau în deciziile importante

Lui nu îi pasă de părerea ta sau de acele lucruri care vă afectează pe amândoi.

28. Te îndoiești de tine din cauza felului în care te tratează

Te îndoiești de abilitățile și aptitudinile tale din cauza modului în care partenerul tău te tratează.

29. Vi se adresează în mod imperativ

Tonul lui atunci când ți se adresează este imperativ, adică ordine.

30. Îți aruncă priviri de dispreț și inferioritate

Limbajul corpului său este adesea superior.