Îndoieli înainte de căsătorie: de ce apar și ce să faci

Îndoieli înainte de căsătorie Este un fenomen mai normal decât credem.

În acest articol vom vedea care sunt posibilele cauze ale acestei stări psihologice de anxietate și incertitudine și ce putem face pentru a o gestiona.

• Articol înrudit: "De unde știi când să mergi la terapia de cuplu? 5 motive convingătoare"

De ce apar îndoielile înainte de căsătorie?

Este adevărat că în relațiile de cuplu în care se plănuiește o nuntă, fidelitatea primează mai presus de toate, dar având nervi și pune întrebări în săptămânile premergătoare nunții Face parte din nevoia de a te gândi la tot ceea ce implică schimbarea stilului tău de viață.

Și este că implicațiile de a fi soțul sau soția cuiva depășesc sfera iubirii: înseamnă de fapt schimbarea stării civile în fața statului, să facă planuri pe termen mai lung, să fie percepută de alții ca o persoană care își petrece timpul cu familia și, în multe cazuri, se confruntă cu mai multă presiune pentru a avea copii.

Categoric, există diferite motive pentru care pot apărea îndoieli înainte de a te căsători. Să vedem care sunt cele mai comune.

1. Incertitudine cu privire la conviețuire

În multe cazuri, căsătoria înseamnă consolidarea unui stil de viață în care trăiești cu partenerul zilnic, timp de mai multe luni fără întrerupere. Acest poate fi problematică pentru unii oameni obișnuiți să-și vadă partenerul mai intermitent.

In acest fel, nunta actioneaza ca un inceput simbolic al unei perioade de viata in care cealalta persoana va fi mereu acolo. Și asta înseamnă adaptarea la o altă fază vitală, ceea ce este o provocare.

2. Presiunea socială pentru a nu se despărți

Îndoielile înainte de căsătorie sunt și ele un răspuns la presiunea socială care este experimentată odată ce ai trecut pe culoar; În principiu, mediul persoanelor căsătorite se așteaptă ca aceștia să nu divorțeze sau să se separe.

Deși divorțul este posibil din punct de vedere legal, asta nu înseamnă că a fi divorțat sau nu este același în ochii celorlalți; în cele mai bune cazuri, o separare de acest tip generează dezamăgire și tristețe în ceilalți, iar în cele mai grave, produce și stigmatizare.

Din acest motiv, mulți oameni care urmează să se căsătorească nu se gândesc doar la relația lor cu persoana pe care o iubesc; se gândesc și la posibilul impact asupra familiei și cercului lor de prieteni pe care l-ar avea un divorț sau o separare.

• Te-ar putea interesa: "Ce este anxietatea: cum să o recunoști și ce să faci"

3. Îndoieli dacă ești pregătit

Atât viitoarele soții, cât și viitorii soți se întreabă adesea dacă sunt gata să se căsătorească, într-un sens larg care nu are legătură doar cu viața de zi cu zi cu cealaltă persoană. Viața de căsătorie este glorificată în așa măsură încât capătă un statut aproape mistic, parcă numai Cei care au trecut prin anumite experiențe și reflecții ar putea încerca să treacă în acea fază a vieții.

Acest lucru este parțial adevărat, dar importanța experienței anterioare nu trebuie exagerată; în multe feluri, înveți să fii căsătorit pe măsură ce mergi.

4. gânduri premonitorii

Datorită acelei idealizări a căsătoriei pe care am văzut-o înainte, unii oameni se tem de momente premonitorii care pot indica faptul că relația căsătorită nu are viitor.

Deoarece căsătoria este văzută ca ceva foarte important, este foarte ușor pentru mulți oameni să asocieze ideea viitoarei nunți cu alții. evenimente care li se întâmplă, astfel încât ei interpretează situații aparent banale ca premoniții că căsătoria ar fi o greșeală. Și asta, desigur, ridică îndoieli înainte de căsătorie.

5. cost de oportunitate

A fi casatoriti ne predispune sa nu fim sedusi de alte persoane in sens romantic sau sexual, daca urmam un model traditional monogam. Acest lucru face ca căsătoria să aibă un cost de oportunitate; în timp ce ești cu acea persoană, pierzi oportunități de a întâlni alți potențiali iubiți sau chiar potențiali soți și soții, în timp.

Și, uneori, îndoiala care declanșează această idee este: „Știu sigur că partenerul meu este cel mai bun lucru care mi se poate întâmpla?” Nu ai prea multă experiență în a avea iubiți sau iubite predispus să pună această întrebare.

Ce să faci pentru a gestiona îndoielile înainte de a te căsători?

Acestea sunt câteva sfaturi despre ce putem face pentru a nu lăsa îndoielile înainte de căsătorie să joace împotriva bunăstării noastre psihologice.

1. ia ceva timp si gandeste-te

Acesta este primul și cel mai important pas; trebuie sa cauti fizic situaţii în care să reflecteze calm: sunt recomandate în special parcurile și siturile naturale.

2. clasificați-vă motivele

Al doilea sfat despre ce să faci când ai îndoieli înainte de nuntă are de-a face cu ordoneaza ideile: care sunt cauzele acestor îndoieli? Toate indică într-o direcție sau în mai multe?

De exemplu, nu este același lucru să-ți pui întrebări dacă ești gata să te căsătorești, decât să-ți pui întrebări dacă cealaltă persoană este cea potrivită. Al doilea are mult mai multă profunzime.

3. Evită gândirea maniheică

Trebuie să evităm să ne judecăm gândurile și ideile într-un mod foarte rigid din punct de vedere moral; Într-o persoană pot exista gânduri parțial contradictorii între ele, iar asta este normal.

4. Luați în considerare dacă faceți totul prin inerție

Chiar vrei să te căsătorești sau este totul pentru că ai cedat presiunilor altora? Dacă aceasta din urmă se întâmplă, Asta nu trebuie să însemne sfârșitul unei relații.. Nu numai că este legitim să amânăm momentul căsătoriei; În plus, nici măcar nu este obligatoriu să te căsătorești pentru a arăta dragoste.

5. Întrebați-vă dacă ați făcut ceva care constituie infidelitate

În relații, infidelitatea este un semn că există conflicte de rezolvat, sau o lipsă angajament față de relație care nu poate fi acoperită de mai multe straturi de angajament aparent (în acest caz, a nuntă). În fața infidelităților, trebuie să reformulezi relația, și În multe cazuri este recomandabil să mergi la terapia de cuplu.

6. Renunță la gândirea magică

Gândurile precognitive trebuie respinse categoric; sunt o simplă iluzie alimentată de anxietate. Este foarte important să ții cont de acest lucru.

Referințe bibliografice:

• Gu R., Huang Y.X., Luo Y.J. (2010). „Anxietate și feedback negativ”. Psihofiziologie. 47 (5): 961 - 7.
• Hartley C.A., Phelps E.A. (2012). „Anxietate și luarea deciziilor”. Psihiatrie biologică. 72 (2): 113 - 8.