Partenerul meu scapă de dependență: 6 sfaturi pentru a-i oferi sprijin

Viața alături de o persoană dependentă este extrem de complicată încă de la persoana dependentă, nefiind total Conștient de acțiunile sale, el nu numai că își dăunează propriei sănătăți, ci și pedepsește oamenii din jurul lui. Pe scurt, a avea un partener care suferă de o dependență precum alcoolul, jocurile de noroc, sexul sau substanțele psihoactive are ca rezultat o relație permanent deteriorată.

A fi într-o relație în care cealaltă parte nu se poate controla, deoarece dependența este mai puternică decât a lor va face ca întrebări precum următoarele să inunde mintea: Există o modalitate de a ajuta persoana dependentă? Sau, din păcate, este mai bine să rupă relația? Merită să încerci să-l reabilitați? Ajut sau sunt mai mult o piedică? În articolul de astăzi, vom analiza sfaturile specialiștilor în materie despre cum să oferim sprijin dacă partenerul nostru iese dintr-o dependență.

• Articol înrudit: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

Cum să identifici dependențele cuplului?

Indicatorii fizici sunt unul dintre primele semne pe care trebuie să le cauți dacă vrei să știi dacă partenerul tău este dependent. Mai ales, oamenii care consumă droguri, de multe ori, sunt concentrați pe dependență fără să știe asta, adică întreaga lor lume se învârte în jurul consumului prezent și al consumului viitor. De asemenea, este important să analizezi dacă partenerul tău este influențat de un „mediu toxic” în care dependența este obișnuită. Îndepărtarea de „oameni sănătoși” și „medii sănătoase” este evoluția firească atunci când persoana trebuie să găsească un loc permisiv în care dependența sa este acceptabilă din punct de vedere social și de necontestat. Inevitabil, acest lucru duce la distanțarea față de prietenii obișnuiți sau prietenii cu care de obicei faceți activități sănătoase de petrecere a timpului liber sau sportive.

În mod similar, problemele financiare pot fi un indicator destul de comun care indică o dependență. Dacă o persoană obișnuia să aibă o economie sănătoasă și dintr-o dată nu are bani, s-ar putea să își dedice toate veniturile comportamentului său care provoacă dependență. Este indicat să revizuiți cheltuielile partenerului dvs., să vedeți dacă folosește banii în ceea ce spune sau ascunde vreo cheltuială. În orice caz, uneori suspiciuni de dependențe pot fi ridicate în partenerul nostru, ceea ce face dificil să discutăm despre această problemă cu ei, mai ales dacă sunt reticenți să o aducă în discuție. Deși acest fapt ne confirmă temerile, va fi necesar ca dependentul să înceapă să conștientizeze situația sa și să o afirme.

• Ați putea fi interesat de: „Cele mai importante 14 tipuri de dependențe”

Sfaturi pentru a-ți susține partenerul dacă suferă de o dependență

Această situație în cadrul unui cuplu nu este ușor de gestionat. Trebuie avut în vedere că, cumva, ambele părți suferă direct și indirect. Dar dacă știm să acordăm spațiul pe care dependentul îl cere, fără a-l lăsa deoparte, pentru ca el să facă În fața situației, vom reuși să nu deteriorăm conviețuirea și, la rândul nostru, vă vom ajuta să depășim transă.

În continuare, vă prezentăm o serie de sfaturi pentru a sprijini un cuplu care iese dintr-o dependență:

1. vorbește clar despre asta

Este important să menții o conversație deschisă, sinceră, în care dependentul să devină conștient de situația lui și de tot ceea ce îl așteaptă.. În acest sens, este indicat să notezi fapte concrete și detaliate care au derivat din dependența ta și să le explici. De exemplu, este dăunător sănătății tale, generează instabilitate în familie, generează teamă în tine și în familie cu privire la prezent și viitor și a cauzat prejudicii economice.

• Articol înrudit: „Cum să dezvălui un secret de familie?”

2. Comunicați din dragoste

Deși poți fi tentat, nu este benefic ca cineva care se confruntă cu o dependență să recurgă la amenințări de a părăsi relația. Este esențial să ne amintim că o persoană aflată în recuperare trebuie să se simtă apreciată și sprijinită pentru a face față acestei provocări. In orice caz, este crucial să se exprime direct situația și acțiunile necesare. În mod clar, ea trebuie să realizeze pentru ea însăși valoarea de a face față luptei pentru bunăstarea partenerului ei, a copiilor ei și pentru respectul de sine.

3. Ajutați-l să evite scenariile dependenței sale

Poate fi o terasă, un prieten, un cartier etc. Important este să detectezi ce stimuli îți declanșează comportamentul de dependență și să te ajute să vezi că nu este convenabil pentru tine sa fii aproape de acel grup de oameni sau de acele locuri si ca este mai bine sa schimbi cat mai mult mediul posibil. Aceasta poate implica uneori chiar schimbări în obiceiurile de muncă sau de viață socială: petreceri, cluburi sociale, hobby-uri etc.

4. Nu-ți tăia libertatea

Este important să vorbim despre ceea ce își dorește dependentul. Adică, mentine un dialog in care esti de acord daca il poti insoti in locurile in care merge, de atunci, mai târziu îi poți spune că îl ajuți să îndeplinească ceea ce și-a propus. Frâna ta va fi justificată pentru că el însuși ți-a dat permisiunea înainte.

5. Nu judeca

Formularea judecăților față de partenerul tău nu este constructivă, de fapt, poate fi demotivant și poate genera tensiune în relație. În schimb, în ​​calitate de partener, este mai eficient să o însoțiți în demersul ei și să vă clarificați dorința de a fi alături de ea. Nu vă zgâriți în a vă exprima în mod deschis afecțiunea față de ea, subliniind preferința de a o vedea fără dependență. În cele din urmă, este esențial să oferiți noi obiective și orizonturi pentru care să vă străduiți.

6. întărește-ți voința

Dependența poate slăbi hotărârea unei persoane. În acest sens, este esențial să le promovăm forța prin alte abordări, precum munca și activitatea fizică. Prin muncă sau exerciții fizice, persoana nu are timp liber care poate declansa recidive. De asemenea, stați departe de setările în care utilizați alcool sau droguri, așa cum am menționat mai devreme.