Linia care separă Neîncrederea de Gelozie

Într-un restaurant, Valeria tocmai a terminat cina cu partenerul ei. Se îndreaptă spre baie. După un timp, Valeria începe să realizeze că lui Fabián durează mai mult decât de obicei. Își imaginează că un restaurant nu este un loc bun pentru a fi păcălit, așa că știe că nu ar trebui să treacă prin asta. neîncrederea pe care o poartă de la sfârșitul ultimei ei relații, dar iubitul ei și-a lăsat telefonul în palton. Bun. Asta înseamnă că nu o înșală. acum, dar ai putea să te asiguri că nu a făcut asta recent.

Ridică telefonul, parcurge cele mai recente discuții și nu găsește nimic; dar în curând suspendă recenzia pentru că cu coada ochiului îl vede pe Fabián apropiindu-se de masă. Departe de a-i aduce calm, dupa ce a verificat telefonul devine si mai ingrijorat. Când pleacă, Fabián îi salută politicos pe chelnerița restaurantului și Valeria, care făcuse un narațiune complexă în mintea ei, fără măcar să-și dea seama despre modul în care iubitul ei ar putea să o înșele, ea explodează împotriva el. Și nu este prima dată când se întâmplă așa ceva.

Poate că mulți oameni sunt familiarizați cu acest tip de situație în care neîncrederea și gelozia preiau controlul, fie din partea cuplului, fie de la prima persoană. De asemenea, este adevărat că gelozia nu apare neapărat în cuplu, dar această emoție poate apărea atunci când se confruntă cu posibilitatea de a pierde o persoană iubită, oricare ar fi aceasta. În orice caz, mulți oameni se confruntă cu niveluri ridicate de suferință din cauza a ceea ce a început ca neîncredere și, în cele din urmă, s-a mutat în celotip, adică într-o gelozie incontrolabilă care ajunge să le diminueze legăturile interpersonale. În acest articol vom vedea Care este motivul pentru care oamenii experimentează gelozia, ce funcție are aceasta și ce putem face în privința ei pentru a evita căderea în gelozie?.

Funcția geloziei

Gelozia este o emoție și, ca toate emoțiile, este normală, universală și îndeplinește funcția pentru a ne oferi informații despre noi înșine, despre circumstanțele noastre sau despre lumea din jurul nostru. înconjoară Oamenii experimentează gelozia atunci când dorim să posedăm exclusiv o persoană cu care avem o relație. legătură emoțională, cum ar fi un partener, un tată sau o soră, dar considerăm că există posibilitatea pierde-l.

Revenind la exemplul situației din restaurant, deși cu toții putem empatiza cu durerea Valeriei — pentru că nu putem controla acea gelozie – și cu cea a lui Fabián – atâta timp cât gelozia partenerului său îl afectează într-un mod negativ – nu intenționăm să demonizăm gelozia ca emoţie. La nivel evolutiv, gelozia a fost utilă pentru a garanta legarea de perechi, reproducerea și descendența în urmărirea supraviețuirii speciei. Dar astăzi, contrar a ceea ce s-ar putea crede, ele pot fi și utile. Oamenii, atunci când se implică în legături emoționale, în mod ideal stabilesc o serie de linii directoare care determină ce așteptăm de la celălalt în timp ce menținem o relație, ce comportamente vor fi acceptate de ambele părți și ce Nu. Prin urmare, Gelozia ar putea servi scopului de a informa o persoană că poate acordurile de cuplu nu sunt îndeplinite sau că este necesar să le revizuim împreună..

Cu toate acestea, cel mai frecvent, persoanele care suferă de gelozie nu „risc” să fie înșelați și nici partenerii lor nu sunt mereu pe punctul de a-și încălca acordurile. Cu alte cuvinte, toți simțim gelozie – deoarece face parte din natura noastră umană – și poate fi adaptativă uneori, Dar ceea ce distinge oamenii cu gelozie de cei care nu o fac este că primii tind să-și organizeze comportamentul pentru a asigura și se asigură că nu sunt înșelați, fără a concepe că aceste comportamente ar putea avea consecințe negative pe termen lung.

• Articol înrudit: „Ce este psihologia socială?”

Ce deosebește gelozia de neîncredere?

Dacă mergem la un anumit nivel de analiză, realitatea este că este imposibil să fim absolut siguri că partenerii noștri nu ne înșală. După cum am menționat, am putea chiar argumenta că neîncrederea, într-o oarecare măsură, ar putea fi utilă și nu trebuie să luptăm împotriva ei.

Uneori ne poate oferi informații valoroase despre mediu. Persoanele care nu manifestă gelozie pot să nu aibă încredere în ceilalți sau să experimenteze gelozie, dar au totuși abilitățile necesare pentru a decide cum vor să acționeze față de ei. Aceasta înseamnă, în multe cazuri, tolerează incertitudinea inerentă neîncrederii când acest lucru nu este în concordanță cu faptele realității. La rândul ei, de cealaltă parte a liniei, cea a geloziei, o persoană ar putea fi ghidată de nevoia de a confirmă că celălalt este credincios și întreabă, insistent, „unde ai fost?” sau verificați telefon mobil.

• Te-ar putea interesa: „Tipurile de gelozie și diferitele lor caracteristici”

Cum afectează gelozia viața unei persoane?

Nu există nicio cauză univocă capabilă să determine de ce unii oameni au o relație conflictuală cu gelozia lor, în timp ce alții nu. Ceea ce știm este că primii tind să aibă niveluri mai scăzute de stima de sine, ceea ce ar putea fi atât o cauză a geloziei, cât și o consecință a călăuzirii acesteia în mod repetat de-a lungul vieții. timp. De asemenea, putem susține că oamenii care se comportă dezadaptativ atunci când se simt geloși sunt, în cele din urmă, cei mai afectați. Este obositor să încerci să obții un sigiliu care să determine că nu ești înșelat, chiar și atunci când celălalt își asigură fidelitatea în mod explicit și cu onestitate totală.

Oamenii nu ne pot opri gândurile la mila noastră ca și cum ar fi o telecomandă. Când o persoană recunoaște că este de partea geloziei și este dispusă să se vindece, este probabil ca, cel puțin inițial, să continue trăind gelozie și gânduri care o tentează să aibă comportamente dăunătoare pentru ea și partenerul ei, așa cum a făcut Valeria în restaurant. Spunem că aceste comportamente sunt dăunătoare pentru că persoana, deși pe termen scurt obține alinare (este asigurată că nu este înșelată), pe termen lung termenul are consecințe mai grave (găsești o situație nouă în care să te comporți într-un mod pe care nu ți-ai dori, ajungi să explodezi în fața partenerului).

Din fericire, există tratamente psihologice capabile să ajute oamenii să depășească gelozia și să se confrunte cu o relație mai bună cu gelozia ta, așa că dacă suferi din cauza acestei probleme, consultarea cu un specialist în sănătate mintală ar putea fi de mare ajutor. utilitate.