Cele mai bune 95 de fraze de Walter Riso
Walter Riso este un scriitor cunoscut, renumit pentru numeroasele sale publicații în domeniul autoajutorării și creșterii personale. Psiholog specializat în terapie cognitiv-comportamentală și bioetică cu pregătire în teatru și filozofie, acesta Autorul își propune să promoveze sănătatea fizică și mentală prin auto-reflecție și a face față realiste situatii.
În acest articol veți găsi cele mai bune fraze și reflecții de Walter Riso.
- Te-ar putea interesa:"123 de fraze înțelepte pentru a reflecta asupra vieții"
Expresii, reflecții și citate celebre de Walter Riso
În această selecție de fraze de Walter Riso veți găsi reflecții asupra teme precum dragostea, dependența emoțională, optimismul și pesimismul și lupta de a depăși situațiile și de sine..
1. Dacă nu te arde pentru ceva sau pentru cineva, dacă nimic nu te zguduie până în miez, dacă entuziasmul abia ajunge la tine; ai greșit, ceva te oprește. Locuiești pe jumătate
Această frază reflectă nevoia de a fi pasionați, ca ceva care ne conduce să trăim cu intensitate și să ne stabilim obiective care ne motivează cu adevărat.
2. Lasă-l să doară, plânge cât poți de mult, dar nu lăsa tristețea să dureze mai mult decât este necesar.
Este normal să simțim durere când se întâmplă lucruri rele sau când nu ne putem îndeplini visele. Dar nu trebuie să lăsăm durerea să devină cronică și să ne limităm să continuăm să trăim.
3. Optimismul iluzoriu poate fi la fel de dăunător ca pesimismul cronic
Pesimismul ne poate face să vedem lucrurile dintr-o perspectivă negativă care ne limitează, dar a fi excesiv de optimist ne poate, de asemenea, să ne orbească față de realitate și să nu ne permită să acționăm eficient.
- Articol înrudit: "11 caracteristici ale oamenilor optimiști"
4. Vei ști că ei te iubesc cu adevărat atunci când te poți arăta așa cum ești fără teama de a fi rănit.
Când iubești și ești iubit, poți fi cine și cum ești fără nicio teamă.
5. Daca gresesti cresti, daca nu gresesti stagnezi
Nu trebuie să ne temem de eroare, deoarece ne ajută să învățăm și să ne dezvoltăm. E bine să faci greșeli.
6. A da putere cuiva sau ceva să te domine și să-ți preia mintea este o formă subtilă de sinucidere psihologică.
Această frază ne avertizează despre inutilitatea de a oferi cuiva putere completă asupra vieții tale. Nu te gândi, nu face nimic fără aprobarea celuilalt. Nu este altceva decât o formă de dependență emoțională și să renunți la propria ta responsabilitate față de tine.
7. Cuvintele niciodată întotdeauna, totul sau nimic sunt periculoase pentru că nu îți lasă opțiuni.
Absolutele nu sunt bune, deoarece nu permit spațiu de manevră sau existența altor variabile posibile. Acestea sunt poziții extremiste limitative.
8. Ascultă oamenii care gândesc diferit decât tine
Poziția noastră nu este singura care există. Trebuie să acceptăm și să ținem cont de opinii diferite de ale noastre pentru a învăța și observa lucrurile din perspective diferite.
9. Fericirea nu ajunge la ușă, trebuie să o cauți și să lupți pentru ea
Menținerea unei atitudini vitale pasive nu ne duce nicăieri. Dacă vrem să fim fericiți, trebuie să trăim într-un mod activ.
10. Stereotipul social care arată persoana etică ca o ființă plictisitoare, un sărac petrecăreț sau un smecher este absurd și nu are temei.
Că a te comporta etic înseamnă a fi rigid nu este altceva decât un stereotip. Etica nu înseamnă să nu te distrezi sau să nu acționezi, ci mai degrabă să ții cont de drepturile celorlalți și de propria responsabilitate.
11. Când dragostea bate la uşă, va intra ca o furtună: nu vei putea să laşi deoparte răul şi să primeşti doar binele. Dacă crezi că iubirea este egală cu fericirea, ai luat calea greșită.
Dragostea este un lucru minunat, dar nu este o plimbare în parc. A iubi presupune lucruri bune, dar și responsabilități și chiar aspecte care ne pot provoca mari dureri.
12. Mintea este o maimuță neliniștită, care sare din ramură în ramură în căutarea fructelor într-o junglă nesfârșită de evenimente condiționate.
În această frază autorul reflectă nevoia minții noastre de a observa și experimenta diferite lucruri, mișcate de curiozitate, motivație și energie.
13. Persoana pe care o iubesc este o parte importantă a vieții mele, dar nu singura
Această frază reflectă asta Persoana iubită nu ar trebui să fie singurul lucru care dă sens vieții., deoarece în loc de iubire am vorbi despre dependență. Suntem ființe autonome și trebuie să ne autorealizăm dacă avem sau nu pe cineva cu care să ne împărtășim viața.
14. Falsul paradox: idiot fericit sau înțelept nefericit este rezolvat. Există o a treia variantă mai bună: un înțelept fericit, chiar dacă este redundant, pentru că nu există înțelepciune fără bucurie
Întotdeauna a fost asimilat faptul că ignoranții sunt fericiți în ignoranța lor și cei înțelepți știu suficient să nu poată fi. Cu toate acestea, o persoană cu adevărat înțeleaptă ar trebui să fie capabilă să recunoască ceea ce este important și să știe să se bucure de lucrurile bune din viață.
15. Dragostea are doi dușmani principali: indiferența care o omoară încet sau dezamăgirea pe care o elimină odată pentru totdeauna.
Cineva față de care suntem indiferenți încetează treptat să mai trezească dragostea pe care a generat-o în noi la început. Iar când cineva ne dă greș sau ne trădează, se rupe încrederea care ne-a unit deodată.
16. A sta jos și a plânge la primul eșec și a dori ca viața să fie plină de satisfacții douăzeci și patru de ore pe zi este cu siguranță copilăresc.
Lumea nu este corectă și nici un drum ușor în care există doar fericire, dar urmează să întâlnim numeroase momente de durere și numeroase dificultăți pe care trebuie să le putem face față fără a ne limita să ne plângem de cât de greu este.
17. Nu mă înnebunești, mă fascinezi. Nu am nevoie de tine, dar te aleg pe tine
În această frază autorul reflectă că iubirea nu înseamnă a depinde de cineva sau a lăsa totul deoparte pentru ei, ci mai degrabă o unire a două ființe independente care simt o legătură puternică între ele.
18. A se iubi pe sine, a disprețui sau a-i ignora pe ceilalți, este prezumție și excludere; a iubi pe ceilalți, a disprețui pe sine, este o lipsă de iubire de sine
Autorul reflectă asta trebuie să fim capabili să ne iubim pe noi înșine dar fără a înceta să prețuim restul lumii, în același timp trebuie să-i iubim pe ceilalți fără a ne pune sub ei.
19. Nu idealizați persoana iubită; Vedeți-l așa cum este, grosolan și fără anestezie
Idealizarea pe cineva ne împiedică să vedem realitatea în mod obiectiv. Este normal să admiri pe cineva pe care îl iubești, dar asta nu înseamnă că ar trebui să încetăm să vedem că sunt oameni cu defectele lor. Acest lucru duce de obicei la dezamăgiri și dezamăgiri în timp. Mai mult, idealizarea unei persoane este nedreaptă față de ea, deoarece nu acceptăm persoana ca întreg, ci doar părțile sale bune.
- Articol înrudit: "Dragostea platoniciană: un ghid al iubirii în vremurile moderne"
20. Lăudăm mai ușor mobila și hainele cuiva decât inteligența sau bunătatea lui.
Suntem obișnuiți să observăm și să lăudăm aspectele superficiale ale semenilor noștri, dar, totuși, există o un fel de modestie sau rușine în aprecierea aspectelor mai profunde și interne, cum ar fi bunătatea, afecțiunea, capacitatea sau personalitate.
21. Nu ar trebui să faci aceeași greșeală de două ori. A doua oară când o faci nu mai este greșeala ta, este alegerea ta
S-ar putea să greșim o dată din anumite motive. Totuși, dacă persistăm să facem același lucru vom obține același rezultat pentru că am decis să facem din nou aceleași acțiuni.
22. Evitarea nu este întotdeauna lașitate, uneori este prudență și alteori inteligență
Deși evitarea a ceva este în general dăunătoare, uneori este necesară și adaptabilă.
23. Iubește când ești gata, nu când ești singur
Această frază a lui Walter Riso reflectă acest lucru Mulți oameni caută un partener doar pentru că se simt singuri., nu pentru că o iubesc cu adevărat pe cealaltă persoană. Dar asta nu este dragoste, este dependență.
24. Fie ca azi să fie ziua ta. Răpiți-l pentru dvs. Fie ca tot ce faci să te simți bine: este interzis să suferi de prostii
Această frază ne împinge să trăim și să luptăm pentru a fi fericiți, ignorând acele lucruri care ne fac să suferim fără motiv.
25. Sunt momente când frica îți deschide ochii, dar aproape întotdeauna îi închide.
A trăi mereu cu frica de ceva ne face să ne concentrăm pe acel ceva și să ignorăm alte elemente și posibilități, limitându-ne viața.
26. A te supune ceea ce vor spune ei este o formă de sclavie acceptată social.
Trebuie să ne trăim viața în concordanță cu ceea ce gândim și simțim, indiferent de ceea ce crede restul lumii.
27. Adevărul nu este proclamat sau decretat; mai degrabă se descoperă, se caută
A spune că ceva este adevărat nu face să fie așa. Adevărul este ceea ce urmărim și pe care îl găsim ocazional. De fapt, adevărul poate varia de la persoană la persoană, în timp și în funcție de situație.
28. Optează întotdeauna pentru libertatea de conștiință: gândește, simți și dă-ți părerea despre ceea ce înseamnă ceva pentru tine
Trebuie să fim autentici și fideli cu noi înșine: să gândim și să ne implicăm în ceea ce contează cu adevărat pentru noi, în ceea ce are sens pentru noi.
29. Dragostea nu înseamnă să-ți pierzi individualitatea sau să îți răsuci viziunea asupra lumii, ci să te reafirmi împreună cu celălalt, să crești în perechi, să fii diferit și unic.
Dragostea nu ne face aceeași ființă, ci mai degrabă că fiecare fiind o persoană independentă poate crește și se poate dezvolta alături de celălalt.
- Articol înrudit: "Cele 4 tipuri de iubire: ce feluri diferite de iubire există?"
30. Cele mai bune lucruri din viață se întâmplă de obicei atunci când nu ne așteptăm la nimic
Uneori căutăm ceva din nou și din nou cu disperare, fără să reușim. În general, atunci când nu căutăm ceva, îl găsim cel mai ușor.
31. A vedea lumea în alb-negru ne îndepărtează de moderație și pace interioară pentru că viața, oriunde te uiți, este alcătuită din nuanțe.
Lucrurile nu stau într-un fel sau altul. Va depinde întotdeauna de punctul de vedere pe care îl luăm cu privire la lucruri.
32. Curajosul nu este cel care nu simte frică, ci cel care o înfruntă cu demnitate, chiar dacă îi tremură genunchii și creierul.
Nu e rău să-ți fie frică, dar este rău să fii paralizat de ea. A depăși frica nu înseamnă să nu o ai, ci mai degrabă că nu te limitează.
33. Vreau să mă accepți și să nu mă „aprobi”. Iubește-mă fără examene de admitere: a iubi nu înseamnă a judeca
Oamenii care se iubesc, iubesc atât binele cât și răul celuilalt fără să-i judece. Nu este vorba despre a spune dacă ai suficiente calități să-l iubești sau nu, pur și simplu îl iubești.
34. Noutatea produce două emoții amestecate: frica și curiozitatea. În timp ce frica de necunoscut acționează ca o frână, curiozitatea acționează ca un stimulent (uneori de neoprit) care ne determină să explorăm lumea și să fim uimiți.
Necunoscutul ne poate speria, dar dacă îl explorăm putem descoperi lucruri noi care ne entuziasmează și ne umple viața cu experiențe și perspective noi.
35. Nu poți trece prin viață cerând permisiunea de a trăi sau de a simți
Ceea ce simțim sau gândim este ceva care ne aparține și pe care nimeni în afară de noi nu ar trebui să-l decidă. Nimeni nu ar trebui să o judece și nici să depindă de ceea ce cred alții despre asta.
36. Mintea de piatră nu își permite să se îndoiască și urăște autocritica. Bazele sale sunt de neschimbat și de necontestat
Inflexibilitatea ne duce la o mentalitate limitată la o perspectivă limitată care nu ne permite să apreciem alte puncte de vedere sau să învățăm.
37. Nu are rost să-ți îndulci urechile dacă îți amarează viața.
Deși laudele și cuvintele pot fi drăguțe, acțiunile și modul în care oamenii ne fac să ne simțim ar trebui să determine atitudinea noastră față de ele.
38. Ești ceea ce faci și ceea ce gândești. Ambii. Și dacă nu sunt compatibile, nu ești credibil
O persoană care nu acționează așa cum crede el nu este credibilă, deoarece fie nu îndrăznește să-și îndeplinească pe a lui gânduri sau pretinde că se gândește la ceva într-un anumit scop (indiferent dacă este interesat sau pur și simplu pentru a oferi o imagine beton).
39. Fidelitatea față de partenerul tău nu este o absență a dorinței pentru ceilalți. Când vezi pe cineva care îți place, este o chestiune de autocontrol și evitare în timp. Recomand să nu te joci cu focul sau să te faci prost, pentru că te poți arde.
A fi credincios nu înseamnă să nu vrei sau să te simți atras de alți oameni, ci să controlăm respectiva atracție pentru a nu pierde persoana iubită și ceea ce avem cu ea.
40. Infidelitatea nu este o decizie care se ia, dar daca vrei sa fii infidel te hotarasti sa faci fata costurilor consecintelor.
Cine este infidel trebuie să fie dispus să accepte consecințele acțiunii sale.
- Articol înrudit: "Infidelitatea: a doua cea mai importantă problemă în relații"
41. Când inima și mintea lucrează împreună, vei avea puterea unui stejar și delicatețea unei gazele.
Faptul că emoțiile și gândurile sunt în acord face să se nască o mare putere în ceea ce privește subiectul asupra căruia sunt de acord. Este ceea ce ne face pasionați de ceva, motivați și pe deplin dezvoltați.
42. Fericirea nu este o stație la care să ajungi, ci o modalitate de a călători prin viață
Fericirea nu este ceva ce ar trebui căutat de dragul ei. Nu este un scop în sine, ci produsul călătoriei pe calea pe care vrem să o parcurgem în viața noastră.
43. O unghie nu scoate întotdeauna o altă unghie, uneori ambele rămân înăuntru
Săritul de la o relație la alta nu ne va face automat să uităm de cea anterioară, în ciuda credinței populare.
44. Ai dreptul să te răzgândești
Trebuie să fim flexibili și să avem în vedere că nu este rău că părerea noastră despre ceva se poate schimba.
45. Pentru a crește trebuie să dezvăluiți; elimina acele lucruri care sunt fie inutile, fie periculoase, fie incompatibile cu scopul nostru final de împlinire
Învățarea ne ajută să dobândim cunoștințe, dar și Trebuie să știm să uităm acele lucruri care nu ne sunt de folos să ne facem loc și să ne concentrăm pe ceea ce facem.
46. Nu căuta să rezolvi ceea ce nu se mai poate face: dacă durerea de inimă ți-a bătut la ușă și ai deschis-o, nu poți face nimic. Mergi in pace
Această frază reflectă că, dacă iubirea se pierde definitiv, ea s-a pierdut. Dacă nu mai există iubire, relația s-a încheiat.
47. Înțelepciunea nu este în titlurile pe care le ai
A avea o diplomă nu înseamnă a fi înțelept sau a avea abilități sau cunoștințe.
48. Plecând de la cunoștințele actuale pe care le avem despre minte, este posibil să afirmăm că există două căi pentru a deschide ușile vieții bune: filozofia și psihologia.
Această frază reflectă faptul că pentru autor, autocunoașterea și reflecția asupra lumii și asupra noastră înșine ne permit să ne conducem cu succes și să ne bucurăm de viață.
49. Mânia bine îndreptată, fără să rănești pe nimeni, te ajută să te afirmi, să-ți aperi spațiul de locuit, să stabilești limite: folosește-o în pace
A simți furie sau furie este sănătos și ne poate fi de folos atâta timp cât nu o transformăm în rău.
50. Ai plăti pentru ceea ce faci pentru a trăi? Ai plăti pentru a merge la muncă? Întrebați-vă ce ați plăti pentru a face, aceasta este chemarea voastră!
Vocația noastră este ceva pentru care ne-am putea sacrifica timpul, banii și efortul, deoarece este ceva de care suntem pasionați.
51. Poți admira fără să iubești, dar nu invers
Întotdeauna admirăm pe cine iubim, deși contrariul nu este neapărat adevărat. Deși ai grijă, admirarea nu înseamnă idealizarea ci mai degrabă aprecierea lucrurilor bune pe care le are celălalt și chiar a celor rele.
52. Refuză să suferi din dragoste, găsește-ți locul în singurătate
și nu permiteți ca dorința de a iubi să fie deasupra tuturor
Dragostea este importantă, dar nu singurul lucru care face parte din viața noastră. Suntem ființe complete cu diferite zone vitale și proiecte.
53. Nu contează cât de mult te iubesc, ci cum o fac
Important este modul în care suntem iubiți, nu intensitatea cu care suntem iubiți.
54. Ești imperfect, deci ce? Lasă-i pe cei care se cred perfecți să meargă în Olimpul aroganței. Nu ne deranja și lasă-ne să trăim în pace
Nimeni nu e perfect. Cu toții avem defecte și virtuți deopotrivă și tocmai asta ne face unici. Cei care se cred perfecți sunt de obicei oameni aroganți, incapabili să le vadă sau să le accepte pe ale lor.
55. Odihnește-te sub un copac și lasă briza să intre. Acesta nu este sentimentalism de mâna a doua, ci mai degrabă dorința de a experimenta intens sunetele tăcerii.
Această frază ne împinge să ne bucurăm de lucrurile mărunte, pe care uneori le ignorăm și le disprețuim.
56. Iubește fără a renunța la identitatea ta. Eu nu exist pentru tine, ci cu tine. Spre deosebire de o iubire care se contopește, propun o iubire sănătoasă cu identitate personală
Suntem ființe independente. Îmbinarea identității noastre cu cea a celeilalte persoane este nesănătoasă și ne face să nu mai fim cine suntem cu adevărat. Ar fi o relație de dependență. Suntem împreună, dar nu suntem la fel.
57. Nimeni nu valorează suficient pentru a avea două „iubiri”, nimeni nu valorează atât de puțin încât să fie a doua opțiune.
Toți merităm la fel. Nimeni nu ar trebui să fie al doilea fel de mâncare sau premiul de consolare, ci mai degrabă ar trebui să caute pe cineva care îi prețuiește cu adevărat pentru ceea ce sunt. Și nimeni nu ar trebui să se creadă suficient pentru a se aștepta să aibă pe cineva ca plan B.
58. Când vine vorba de asta, nu ești altceva decât o ființă umană căreia îi place uneori să fie singur.
Fiecare persoană are momente în care trebuie să fie singur cu sine. Nu suntem mai mult (nici mai puțin) decât oameni cu momentele ei de pace, bucurie, tristețe sau slăbiciune, la fel ca restul.
59. Iertarea necesită timp, iertarea ușoară este suspectă
Când cineva ne rănește, a-i ierta nu este ceva care se întâmplă instantaneu. Necesită procesarea evenimentului și a intențiilor altora atât în trecut, cât și în prezent. Este o rană care trebuie să se vindece. Dacă cineva iartă ușor și în același timp, probabil că încă nu a iertat faptul.
60. Important este să înțelegem că viața nu ne așteaptă, nu se va opri și, prin urmare, nici noi.
Timpul continuă să treacă indiferent cum suntem. Trebuie să luăm în considerare acest lucru și să profităm de ceea ce avem.
61. A dori, a tânji, a fi interesat de ceva sau de cineva este normal, atâta timp cât nu cazi în obsesie și ești gata de pierdere.
Interesul nostru pentru ceilalți și pentru lucruri este ceva sănătos și bun, atâta timp cât nu devine ceva nesănătos.
62. Dacă te iubești sănătos, vei putea oferi dragoste oriunde ai merge.
Pentru a iubi pe cineva într-un mod sănătos, trebuie mai întâi să fii capabil să te iubești pe tine însuți.
63. Cel mai rău gunoi pe care mintea îl depozitează sunt gândurile autodistructive. Dacă crezi că nu ești iubit, nimeni nu te va iubi.
Dacă cineva crede că nu poate fi iubit, va ajunge să aibă comportamente care sporesc dificultățile interpersonale pe care le pot avea.
64. Ai dreptul să te îndrăgostești, să nu te simți vinovat când încetezi să mai iubești. Uneori, Eros se strecoară pe ușa din spate în tăcere.
Uneori dragostea se estompează. Nu este ceva voluntar și nici pentru care ar trebui să ne simțim rău.
65. Dacă dragostea partenerului tău nu este văzută sau simțită, dacă nu ajunge la tine, atunci nu există sau nu ți se potrivește. Așadar, găsește pe cineva care te iubește în bucăți.
Dacă partenerul tău nu este capabil să te facă să te simți iubit, este mai bine să închei relația și să cauți pe cineva care chiar știe să te facă să simți asta.
- Articol înrudit: "De unde știi când să mergi la terapia de cuplu? 5 motive convingătoare"
66. Pentru a depăși anxietatea, teama de viitor, de nesigur, așa cum spunea un înțelept, trebuie să te predai necondiționat inevitabilului.
A nu ne cenzura, a face ceea ce ne dorim și a accepta posibilitatea ca s-ar putea să nu iasă bine fără a fi obsedați de acea idee este esențial pentru a scăpa de frică.
67. Problema este în atitudine, nu în cine ești
Indiferent ce ai fi, asta nu ar trebui să te limiteze. Atitudinea pe care o iei față de viață este cea care va determina cu adevărat dacă reușești sau nu.
68. Este în tăcere atunci când luăm contact cu cine suntem cu adevărat.
Conectează-te cu tine însuți Este ceva care poate fi mai complex decât pare. Oprirea gândirii, a judeca și chiar a acționa sau a interacționa cu mediul ne permite să ne concentrăm asupra cine suntem și a ceea ce ne dorim.
69. Dragostea este pentru cei curajoși, înseamnă depășirea fricii de pierdere și abandon, terminând cu ei ca cineva care ucide un animal otrăvitor, fără compasiune.
A îndrăzni să iubești înseamnă depășirea posibilității că nu va funcționa, că ne vor părăsi sau că ne vor face rău. A iubi este un act de curaj.
70. Când ne aflăm în situații care ne împing la limită, nu suntem nici de pe Marte, nici de pe Venus; Suntem pământeni. Femeile și bărbații suferă în mod egal. Mai ales când vine vorba de dragoste
Sexul și genul nu au nimic de-a face cu nivelul de suferință pe care îl putem avea pentru ceea ce ne pasă. Expresia culturală a respectivei suferințe, impusă de rolurile de gen, poate varia, dar nivelul durerii va fi același, indiferent dacă suntem bărbat sau femeie.
71. Fii mândru și fericit de atributele tale fizice. Nu contează dacă sunt mulți sau puțini, ești norocos pentru că le ai
Mulți oameni nu se simt bine cu ei înșiși, deoarece fizicul lor nu se potrivește cu ceea ce și-ar dori. Oricum, indiferent de cum suntem, ar trebui să fim mândri de noi înșine.
72. Pentru un sine rațional, care nu este nesănătos, este nevoie de un amestec echilibrat de ambiție și realism.
Trebuie să încercăm să fim realiști. A fi ambițios este bine, dar trebuie să ținem cont de posibilitățile noastre obiective reale și calea pe care o putem parcurge pentru a ne atinge obiectivele.
73. Credem prea mult în credințe, pentru că este mai confortabil să nu ne punem la îndoială
Auto-interesarea este ceva care poate fi greu pentru mulți oameni, care decid în schimb să se refugieze în convingerile lor cu privire la opțiunile lor, experiențele lor sau lume.
74. Dacă te concentrezi doar pe greșelile tale, nu vei vedea realizările tale. Dacă vezi doar ceea ce îți lipsește, nu te vei bucura de momentul, de aici și acum
Această frază ne spune că trebuie să fim capabili să vedem latura pozitivă a fiecărui moment și să nu trăim gândindu-ne doar la ceea ce ne lipsește și la greșelile pe care le facem. Acesta din urmă ne va împiedica doar să percepem pozitivul și obiectivele pe care le atingem.
75. Îndrăgostește-te de tine, de viață, de ceea ce te înconjoară, de ceea ce faci, de cine ești.
Walter Riso ne spune că trebuie să ne iubim pe noi înșine așa cum suntem, ceea ce trăim și lucrurile mărunte. Acesta este ceea ce ne va împinge să fim fericiți și să ne bucurăm de viață.
76. Nimic nu este al tău, viața ți-l închiriază, ți-l împrumută ca să te poți bucura de el cât îl ai
O frază foarte necesară pentru a ne aminti că trebuie să profităm de ceea ce avem.
77. Detașarea nu este lipsa de iubire, ci un mod sănătos de a relaționa, ale cărui premise sunt: independența, nu posesivitatea și nu dependența.
Una dintre principalele rețete pe care le putem folosi pentru a avea relații sănătoase.
78. Ignoranța emoțională este cunoscută sub numele de „alexitimie” și înseamnă incapacitatea de a citi emoțiile.
Unii oameni sunt incapabili să-și identifice emoțiile proprii sau ale altora la un moment dat.
79. Există o nebunie mai mare decât să iubesc ceea ce nu sunt și să ratez ceea ce nu am fost niciodată?
Trebuie să ne acceptăm așa cum suntem, altfel cu greu vom fi fericiți.
80. Un ceas de 3.000 de euro indică aceeași oră ca un ceas de 30 de euro. Un portofel de 300 de euro poartă aceiași bani ca unul din 3. Singurătatea într-o casă de 30 de metri pătrați sau 300 este aceeași. Sper ca într-o zi să realizezi că fericirea ta interioară nu vine din lucrurile materiale din lume.
Una dintre cele mai faimoase fraze ale lui Walter Riso care ne amintește de valoarea pe care o avem în noi.
81. Sunt făcut să fac lucruri bune, interesante, fericite și drăguțe, chiar dacă nu sunt extraordinare și ieșite din comun. Vei lua o greutate uriașă de pe umeri
Un cântec pentru respectul de sine care ne poate ajuta în zilele emoționale scăzute.
82. Bucuria nu constă în atingerea Sinelui ideal, ci în procesul însuși de a călători spre el fără detestare de sine și fără anxietate.
O modalitate bună prin care ne putem găsi bucuria interioară.
83. Dacă te hotărăști să fii flexibil, îți vei lua o greutate uriașă de pe umeri, văzând că nimic nu este predeterminat și că poți fi judecătorul final al propriului tău comportament.
De-a lungul muncii sale, Walter Riso ne-a lăsat rețete grozave pentru a găsi fericirea.
84. Cine te rănește nu te merită ca partener, cine nu te iubește nu te merită.
Una dintre bazele principale ale oricărei relații sănătoase.
85. Nu există nimic mai periculos decât o idee, când este singura pe care o ai.
Fanaticii sunt de obicei oameni cărora le lipsesc multe idei importante.
86. Nu contează dacă călătorești în clasa întâi sau în economie, tot cobori dacă avionul coboară. Sper că îți dai seama că, atunci când ai oameni în preajmă cu care să vorbești, să râzi și să cânți, aceasta este adevărata fericire.
O frază care, fără îndoială, ne va face să reflectăm profund.
87. Respectul pentru noi înșine și pentru valorile noastre trebuie să fie înaintea oricărei frici sau dorințe de a fi pe plac.
Mai important decât să mulțumim tuturor este să fim mereu credincioși principiilor noastre.
88. Dacă să te iubesc înseamnă să-mi las deoparte iubirea de sine, legătura mea cu tine este toxică: nu mă interesează.
Un sfat de care trebuie să ținem cont în relațiile viitoare.
89. Cu toții murim, îmbătrânim și ne îmbolnăvim. Existența sau viața, așa cum vom vedea mai târziu, este impermanentă și, prin urmare, sursele noastre de atașament se vor epuiza, fie că ne place sau nu. Dacă ai accepta această premisă cu toată ființa ta, nu ai avea atașamente.
O frază cu adevărat filozofică despre călătoria noastră prin viață.
90. Dacă iubirea împiedică dezvoltarea personalității mele libere, este de preferat să fiu singur și liber
Ceva de care ar trebui să țină cont de toți acei oameni care au o relație de dragoste în curs de desfășurare.
91. O să-ți rupi relația pentru că nu ți se potrivește, nu pentru că ai încetat să-l mai iubești. Doare, dar nu ucide
Unele dintre citatele sale sunt cu adevărat sfaturi foarte utile pentru viață și dragoste.
92. Iertarea este un dar oferit celorlalți și însuși pentru a ușura povara resentimentelor sau a vinovăției: este o odihnă binemeritată pentru inimă.
Iertarea este unul dintre instrumentele pe care oamenii le au pentru a relaționa într-un mod adaptativ.
93. Ce este mai bine? Fără îndoială, luminozitatea umorului, râsul, chiar dacă este nepotrivit uneori (niciodată ofensator)
O frază foarte necesară despre importanța umorului.
94. Viitorul este stocat în trecut
Multe dintre frazele lui Walter Riso sunt reflecții foarte poetice și filozofice asupra vieții și ființei umane.
95. Persoana care are obiceiul prost de a se concentra mai mult pe negativ decât pe pozitiv ajunge să ignore binele
De aceea trebuie să fim pozitivi în viață și să vedem lucrurile cu optimism.