Psihologul Miguel De La Vega Ruiz
Buna ziua! Sunt specializată în consiliere psihologică (Consiliere), ajutând la luarea unor decizii dificile sau să trec prin situații complicate de viață (divorț, șomaj, criză personală, doliu...). Daca nu stii daca ai nevoie sau nu de un Psiholog, o sedinta cu mine te va ajuta sa il descoperi; Dacă stresul sau anxietatea dumneavoastră au o cauză externă, vom căuta împreună o modalitate de a atenua sau de a evita situația. Dacă cauza este internă, este posibil să aveți nevoie de terapie; În acest caz, îți voi propune o modalitate de a-ți stabiliza prezentul și, când va fi momentul tău, vom intra în profunzime. De asemenea, vă pot învăța tehnici de relaxare și bunăstare bazate pe Mindfulness, eficiente în situații de stres real (stres datorat cauza externă), vă ajută să vă organizați timpul și să vă ofere un impuls înainte dacă vă simțiți blocat în viitorul personal sau profesional. Psihologii nu sunt doar pentru boli mintale sau cazuri grave; Unii dintre noi, ca mine, ne-am specializat în problemele de zi cu zi; cele reale.
Mindfulness, Inteligență Emoțională, Coaching, Relaxare și Bunăstare, Psihologie Pozitivă, Acceptare și Angajament. În general, toate terapiile contextuale se bazează pe înțelegerea persoanei în contextul său și ca parte a unui proces vital, în continuă schimbare și evoluție. În loc să categorizezi, să diagnosticezi sau să remediezi o tulburare, care de cele mai multe ori nici nu ține cont de istoria de viață a persoana, modul meu de lucru este să însoțesc persoana în procesul său, să-i înțeleg situația actuală și să îi ofer soluții pentru moment, dându-i timp să înceapă să se îmbunătățească, astfel încât să fie pregătit atunci când trebuie să facă față (dacă este necesar) lucruri mai vechi sau important. Pentru a îmbunătăți, nu trebuie întotdeauna să te întorci prea mult înapoi, uneori problema este chiar în fața noastră și noi nu o vedem.
Specializată în tratamente de a treia generație cu Mindfulness, Acceptare și Angajament. Lucrez 100% Online, pentru ca tu să poți avea ședința cu mine de acasă, fără deplasări sau pierderi de timp. Specialist în atașament, traumatisme și traume complexe. Am o vastă experiență în relaxare, controlul stresului, inteligență emoțională, îmbunătățirea asertivității și întărirea stimei de sine. Caracteristica mea cea mai importantă este că am învățat să ascult, atât ceea ce îmi spui, cât și ceea ce îmi exprimi în timp ce mi-o spui. În felul acesta, te ajut să-ți recunoști propriile emoții, din moment ce uneori nici tu nu realizezi asta.