Căderea părului: 9 cauze și modalități de a evita căderea părului

Te întrebi de ce pierzi atât de mult păr? Căderea părului la femei este normală, mai ales în timpul schimbărilor sezoniere. Cu toate acestea, este posibil să fi observat că pierzi o cantitate mai mare de păr.

În acest caz, s-ar putea să fiți interesat să știți ce poate fi cauza acestuia. În acest articol vă explicăm ce sunt acestea cele mai frecvente cauze ale căderii părului și ce soluții există pentru a preveni sau reduce caderea parului.

• Articol asociat: "Cum să crești părul rapid și natural”

Cauzele căderii părului și soluții

După cum am menționat, căderea părului poate fi ceva natural, deoarece oamenii își pierd părul în fiecare zi, care apoi este reînnoit. Aceste căderi ale părului tind să fie mai frecvente în schimbările sezoniere, în special la începutul toamnei.

Cu toate acestea, dacă observăm că căderea părului este mai abundentă și apare pe tot parcursul anului, aceasta se poate datora altor probleme sau deficiențe. Pentru a preveni căderea părului și a-l remedia, trebuie mai întâi să știți ce poate fi cauza acestuia. Iată care sunt cele mai frecvente cauze ale căderii părului.

1. Lipsa de vitamine și substanțe nutritive

O dietă deficitară sau săracă în vitamine și minerale este una dintre principalele cauze ale căderii părului. Lipsa de vitamine și substanțe nutritive din corpul nostru slăbește foliculii scalpului nostru și provoacă căderea părului.

Lipsa de proteine, fier sau vitamine precum B poate provoca căderea părului, deci dacă le detectați deficiențe, ar trebui să vă îmbunătățiți dieta sau să luați suplimente care vă ajută să reglați nivelul acestor substanțe nutritive organism.

2. Stres

Stresul și anxietatea sunt o altă dintre cele mai frecvente cauze ale căderii părului. Când trecem prin perioade de mare tensiune fizică și emoțională, suntem mai slăbiți și acest lucru se observă și în sănătatea părului nostru. Suferim mai mult căderea părului atunci când suntem mai nervoși.

Poate apărea și în situații de stres sau traume emoționale, cum ar fi după un accident, în timpul unei boli sau după o situație emoțională traumatică.

Dacă aceasta este cauza căderii părului, cel mai recomandabil este să căutați modalități de relaxare și eliminare a stresului, pentru a reduce sau evita apariția acestor tipuri de simptome.

• Articol asociat: "Cum să-ți controlezi nervii: 8 strategii pentru a elimina anxietatea”

3. Modificări hormonale

Modificările hormonale majore pot cauza căderea părului. Metodele contraceptive precum pilula sau alte tratamente hormonale pot fi explicația după căderea păr, astfel încât să puteți merge la ginecologul dvs. pentru a consulta noi metode contraceptive sau o schimbare a tratament.

La fel se poate întâmpla și după sarcină, din cauza modificări hormonale care apar după naștere. În acest caz, părul începe să se refacă după câteva luni, așa că trebuie doar să așteptați.

Aceste modificări hormonale pot apărea și după debutul menopauzei sau odată cu îmbătrânirea, deci aceasta poate fi una dintre cauzele căderii părului la femeile de peste 50 de ani. În aceste cazuri, puteți consulta medicul dacă există o soluție.

4. Pierdere în greutate

Dacă ați slăbit rapid sau urmați o dietă foarte strictă, organismul va observa o lipsă de substanțe nutritive care vă vor afecta sănătatea, inclusiv cea a părului. Tulburări alimentare cum ar fi anorexia sau bulimia pot provoca, de asemenea, pierderea excesivă a părului.

După cum am menționat în primul punct, trebuie să urmați o dietă echilibrată, bogată în vitamine și minerale, pentru a menține un nivel bun de sănătate și că acesta nu vă afectează sănătatea părului.

5. Boli tiroidiene

Căderea părului este unul dintre simptomele tulburărilor glandei tiroide, cum ar fi hipotiroidismul sau hipertiroidismul. Acest lucru se datorează alterărilor hormonale pe care le produc aceste tipuri de afecțiuni, care favorizează căderea părului.

Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a exclude oricare dintre aceste condiții sau pentru a lua măsurile adecvate pentru a trata problema și a preveni căderea părului.

• Cele 8 simptome ale tiroidei la femeile pe care nu ar trebui să le ignorați

6. Sindromul ovarului polichistic

Aceasta este o altă dintre tulburările care produc alterări hormonale, în acest caz este un exces al producției de hormoni masculini. Acest dezechilibru se poate manifesta prin apariția chisturilor, creșterea părului în alte zone ale corpului, creșterea în greutate și pierderea excesivă a părului.

În acest caz, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră despre cel mai bun tratament. Se tratează de obicei folosind pilule contraceptive.

7. Condiții ale scalpului

Problemele scalpului sunt o altă cauză posibilă a căderii părului. Acestea pot fi de exemplu infecții fungice, care slăbește scalpul, promovează descuamarea și provoacă căderea părului. Dacă acesta este cazul, mergeți la medicul dumneavoastră pentru a vă recomanda cel mai bun tratament.

8. Boală autoimună

Unele boli care afectează sistemul imunitar pot fi cauza căderii excesive a părului, cum ar fi alopecia areata sau lupusul.

Aceste boli se caracterizează prin modificarea răspunsului autoimun al organismului, care atacă țesuturile sănătoase ale corpului, cum ar fi părul, producând astfel pierderea masivă a părului în unele zone ale capului sau chiar chelie. Consultați-vă medicul pentru a găsi cel mai bun tratament.

9. Alopecia androgenă

Alopecia androgenă este ceea ce este cunoscut sub numele de chelie obișnuită. Deși este mai frecvent la bărbați, poate apărea și la femei. Aceasta este una dintre cauzele posibile ale caderii parului daca apare excesiv, producand zone de lumină pe scalp sau că volumul părului este foarte scăzut.

Aceasta este o problemă genetică și ereditară, deci cu greu poate fi prevenită. Consultați-vă medicul pentru a trata această problemă cu medicamente sau tratamente care previn căderea părului.

• Articol asociat: "7 sfaturi pentru păr sănătos "