Alăptarea: 10 beneficii pentru bebeluș și pentru mamă

Laptele matern este cel mai bun aliment pentru nou-născut. Medicii recomandă ca, din momentul în care bebelușul ajunge în lume, să fie hrănit cu lapte matern, de preferință direct din sân.

De fapt, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea ca formă exclusivă de hrănire în primele 6 luni de viață. Apoi, dacă este posibil, este mai bine să îl prelungiți până la vârsta de 2 ani, iar laptele matern are multe beneficii pentru copil (și, de asemenea, pentru mamă).

• Alți utilizatori au citit: "Prima lună de sarcină: 8 lucruri pe care ar trebui să le știți"

5 beneficii ale alăptării pentru copil

După decenii de cercetări s-a ajuns la concluzia că nu există nimic ca laptele matern. Alăptarea are multe beneficii pentru bebeluș și ar trebui să înceapă încă din prima oră a vieții nou-născutului.

Ori de câte ori este posibil, primul aliment al bebelușului trebuie să fie laptele matern. Nu trebuie administrate alte alimente până când anumite alimente nu sunt introduse ulterior, iar cele mai bune motive pentru aceasta sunt enumerate mai jos.

• Vă poate interesa: "70 de fraze pentru bebeluși și nou-născuți: mesaje frumoase de dedicat"

1. Este mâncarea perfectă

Laptele matern este mâncarea perfectă pentru bebelușul tău și nu există nimic asemănător. Laptele din aceste prime zile se numește colostru, iar acest lichid este bogat în substanțe nutritive și anticorpi. Astfel, promovează dezvoltarea sistemului imunitar și, de asemenea, este ușor de digerat.

În lunile următoare, conținutul este adaptat în funcție de nevoile bebelușului în fiecare etapă. În acest fel, este întotdeauna un aliment adecvat nutritiv și oferă o cantitate mare de anticorpi pentru a preveni afecțiuni precum diaree și pneumonie.

2. Facilitează legătura mamă-copil

Alăptarea are beneficii emoționale pentru bebeluș. În primele luni de viață, bebelușul are nevoia fiziologică de a avea contact fizic și apropiere cu principalele sale figuri de atașament, mama fiind figura centrală.

Alăptarea favorizează această apropiere, oferindu-i copilului un sentiment de siguranță. A lăsa uterul cald al mamei tale să iasă în lume poate fi copleșitor, iar contactul cu mama ta îți aduce calm.

• Vă recomandăm: "Cele mai populare 15 mituri despre sarcină (și ceea ce nu ar trebui să crezi)

3. Promovează dezvoltarea corectă a maxilarului

Aspirația pe care o face copilul atunci când bea lapte matern favorizează dezvoltarea maxilaruluiprecum și dinții și mușchii gurii. Acestea intervin în activitatea de supt și încep să se dezvolte și să se întărească în acest stadiu.

Luarea laptelui din biberon nu necesită atât de multă forță, iar bebelușul trebuie să efectueze mișcări mai pasive. Înclinarea sticlei în sine poate facilita ieșirea laptelui.

4. Previne obezitatea la copil

Un copil alăptat exclusiv cu greu va fi supraponderal. Motivul este că alăptarea este o cerere gratuită, adică există un mecanism de autoreglare în primele luni de către bebeluș. Rareori cere mai mult decât cere.

În plus, componenta din lapte este întotdeauna corectă chiar dacă dieta mamei nu este cea mai echilibrată. Laptele matern este întotdeauna hrănitor și are cantitatea exactă de grăsime necesară sugarului.

5. Oferă anticorpi

Unul dintre cele mai mari beneficii ale alăptării pentru bebeluș este anticorpii. Pe întreaga perioadă de alăptare, laptele oferă bebelușului anticorpii specifici de care are nevoie.

Acest lucru ajută la întărirea sistemului imunitar al bebelușului. Și nu numai în această etapă, ci și în anii următori. Datorită acestei proprietăți, bebelușii au mai puține infecții, alergii și probleme de stomac.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele mai bune 4 poziții de somn atunci când sunteți gravidă"

5 beneficii ale alăptării pentru mamă

Alăptarea, de asemenea, aduce beneficii mamei în multe feluri. Multe dintre aceste beneficii nu erau cunoscute și sunt cu siguranță motive puternice care reprezintă argumente puternice pentru a paria pe alăptare.

Acest articol poate fi de ajutor viitoarelor mame care au unele îndoieli cu privire la acest subiect. De la La Guía Femenina sperăm că puteți ajuta să convingeți multe femei că alăptarea este benefică atât pentru ele, cât și pentru bebelușul lor.

• Articol asociat: "Ce este oxitocina și ce funcții are?"

1. Previne cancerul de san si ovarian

Alăptarea contribuie la reducerea riscului de a dezvolta cancer de sân și ovarian. Cu cât alăptați mai mult, cu atât este mai puțin probabil să dezvoltați cancer de sân și ovarian.

Acest lucru se datorează faptului că în timpul alăptării există modificări la nivelul sânilor și ovarelor. Aceste organe sunt protejate împotriva dezvoltării celulelor precanceroase, chiar și după mult timp după încheierea alăptării.

2. Reduce greutatea câștigată în timpul sarcinii

În majoritatea cazurilor alăptarea vă ajută să slăbiți. Acest lucru se datorează faptului că energia și resursele necesare pentru producerea laptelui determină corpul să absoarbă grăsimile acumulate și, ca urmare, există o scădere a greutății.

Cea mai mare pierdere în greutate apare după a treia lună și puteți continua să slăbiți cu cât alăptați mai mult. Din acest motiv nu este indicat să urmați o dietă pentru a slăbi după naștere, cel mai bine este să mențineți o dietă echilibrată.

• Poate doriți să citiți: „Cum să știți dacă sunteți gravidă în 7 simptome care o indică"

3. Reduce riscul de depresie postpartum

Alăptarea poate ajuta la eliminarea depresiei postpartum. Este foarte reconfortant pentru mamă să trăiască această experiență și poate ajuta la ridicarea spiritului în aceste momente delicate.

În timpul acestui proces, se secretă o cantitate enormă de oxitocină care ajută mama să se simtă calmă, iar acest lucru scade posibilitatea depresiei.

4. Întârzie debutul perioadelor menstruale

În timpul alăptării, menstruația poate dispărea. Acest lucru este complet normal. Deși nu este o metodă contraceptivă total eficientă, șansele unei sarcini în primele 6 luni sunt scăzute și nu există nicio regulă.

Desigur, acest lucru se întâmplă atâta timp cât se face alăptarea exclusivă și la cererea gratuită a bebelușului. La unele femei poate apărea o menstruație neregulată și la altele pur și simplu nu apare. Acest lucru este atribuit proceselor fiziologice legate de alăptare.

5. Confort și economii

Alăptarea este confortabilă și economisește timp și bani, sau cel puțin dacă este comparat cu o dietă artificială. Nu trebuie să plătiți nimic pentru laptele matern și este că nu trebuie să cumpărați lapte sau sticle.

În plus, nu este necesară nicio pregătire prealabilă, deoarece este întotdeauna disponibilă și la temperatura exactă. Deși inițierea poate fi dificilă, odată ce tehnica este însușită, este mult mai practic decât să te trezești pentru a pregăti o sticlă.

• S-ar putea să vă intereseze: "10 idei originale de cadouri pentru femeile însărcinate"

Referințe bibliografice

• Aguiar, H. și Silva, A.I. (2011). Alăptarea: importanța intervenției. Legea medicală portugheză, 24 (4), 889–896.

• Parigi, S.M., Eldh, M., Larssen, P., Gabrielsson, S. și Villablanca, E.J. (2015). Laptele matern și alimentele solide care modelează imunitatea intestinală ». Front Immunol., 6, 415.

• Salone, L.R., Vann, W.F. și Dee, D.L. (2013). Alăptarea: o privire de ansamblu asupra beneficiilor bucale și generale asupra sănătății. Journal of the American Dental Association 144 (2), 143–151.