Sănătatea ta depinde de tipul tău de personalitate

Mulți sunt autorii și cercetătorii științifici care afirmă acest lucru tipul de personalitate ne afectează direct sau indirect sănătatea fizică.

Există diferite moduri de a fi ale fiecăruia care măresc sau scad probabilitatea de a suferi un anumit tip de boală, dar originea sau vindecarea nu este doar în minte.

• S-ar putea să vă intereseze: "Singurătatea poate crește riscul de deces"

Personalitatea fiecărui individ își poate influența sănătatea?

Unii oameni mențin o stabilitate și o forță admirabile în fața unor situații extrem de dure, cu toți factorii care acționează împotriva lor. Pe de altă parte, găsim indivizi care, chiar având totul în favoarea lor, sunt predispuși să sufere de probleme de sănătate.

Putem cita unele dintre cele mai emblematice personaje ale erei noastre pentru a evidenția tipul de personalitate al fiecăruia și modul în care s-au confruntat cu acele momente de epuizare fizică.

1. Muhammad Ali

Cel mai faimos luptător din toate timpurile a fost eliminat de primul său titlu în 1966 și interzis de pe ring timp de trei ani pentru că a refuzat să participe la războiul din Vietnam.

Dar personalitatea lui luptătoare și perseverentă l-a făcut campion încă de două ori, câștigându-i porecla „Cel mai mare din toate timpurile” (cel mai mare din toate timpurile).

2. Nelson Mandela

Fost președinte sud-african a petrecut mai mult de 30 de ani în închisoare cu restricții mai severe decât prizonierii obișnuiți, forțat să rupă piatră, lipsit de vizite și comunicare prin poștă obișnuită. Mandela a menținut o atitudine foarte pozitivă care l-a determinat să fie președintele țării sale și premiul Nobel pentru pace în 1993.

Legătura dintre modul de a fi și bunăstarea fizică

Deja în antichitate, Hipocratul grec și Galenul roman clasificau ființele umane în patru tipuri psihologice, fiecare dintre ele susceptibile la probleme specifice de sănătate.

De exemplu, oamenii supărați, conform medicinei antice, sunt de obicei autonome și ambițioase și asta înseamnă că sunt predispuse la probleme cardiace sau pierd în greutate / se îngrașă uşor.

Au trecut mai bine de două mii de ani de la acele prime investigații de pionierat între temperament și sănătate.

Oamenii de știință experți continuă să caute corelații între trăsăturile de personalitate și tipurile de boli și, astfel, elaborează ipoteza de a putea concluziona dacă aceste asociații se datorează unei baze biologice comune sau pentru că un factor este cauza alte. Perio... Se poate spune că personalitatea noastră ne afectează sănătatea?

• Articol asociat: "Teoria celor patru umori, a lui Hipocrate"

Un studiu realizat la Universitatea din Carolina de Nord (SUA) de Janice Williams pune în lumină rolul pe care îl joacă furia în sănătate. Timp de cinci ani, el a urmărit un grup de oameni și a observat că cei care erau iritabili, cinici și ostili aveau mai multe șanse de a suferi de deficiențe cardiovasculare.

Una dintre concluziile făcute de cercetători a fost că personalitatea a influențat obiceiurile de zi cu zi. De exemplu, consumul de alcool, tutun sau droguri a fost mai frecvent în rândul celor mai impulsivi și agresivi indivizi.

Cu toate acestea, odată ce datele au fost analizate în detaliu, s-a ajuns la concluzia că legătura dintre personalitate și personaj este relativ complexă. De fapt, printre persoanele ale căror obiceiuri proaste erau egale, starea de sănătate a colericilor era mai pronunțată.

Pe de altă parte, Laura Kubzansky, profesor la Universitatea Harvard, a dezvoltat mai multe investigații cu privire la tendința spre optimism sau pesimism și legătura acestuia cu sănătatea fizică. Concluzia sa este foarte puternică: negativitatea dăunează sănătății. Datele colectate din studiile lor bazate pe observarea colectivelor de zeci de ani arată că oamenii care își percep viitorul în umbră sunt mai predispuși la boli, indiferent de condițiile materiale de viață și de puterea de cumpărare.

Sistemul cardiovascular este un element fundamental atunci când vine vorba de studierea diferitelor tipuri de personalitate.

La sfârșitul secolului al XX-lea, Meyer Friedman și Ray H. Rosenman a intuit că ar putea exista o corelație între riscul cardiac și anumite tipare de comportament. Persoanele cele mai predispuse la infarct au fost indivizi stresați și nerăbdători (personalitate de tip A).

De ce aceste tipuri de persoane prezintă un risc cardiac mai mare? Din nou, nu există o singură cauză. Neurologul Redford Williams unifică două posibilități în teoriile sale: persoanele cu biochimie de tip A, adăugate la o rutină slabă, sunt mai susceptibile de a suferi un atac de cord. Potrivit lui Williams, persoanele cu acest profil secretă în mod constant hormoni ai stresului precum cortizolul, iar tensiunea arterială și ritmul cardiac cresc frecvent.

Dar nu cădea în capcană. Susan Sontag, scriitoarea cărții Boala și metafore sale, ne spune despre durerile de cap cauzate de teoriile simpliste care interpretează mentalul ca o superputere capabilă să controleze totul.

Multe cărți și scrieri de auto-ajutor se bazează pe date neștiințifice, fapt care a avut a popularizat ideea că bolile nu sunt altceva decât o manifestare a problemelor cu spirit.

Astfel, multă literatură bazată pe pseudostiință insistă asupra faptului că există o legătură între personalitatea mai puțin asertivă și boală. Își amintește Sontag pericolul sacralizării mentalului:Dacă ne gândim că psihicul poate controla totul și că este deasupra materiei, ne vom simți continuu frustrați și copleșiți.

A lua de la sine înțeles că spiritul domină complet lumea este o pierdere de timp și eforturi, deoarece influența psihicului asupra fizicului este adesea difuză și dificilă Control.

Desigur, trebuie să avem grijă de modul în care gândim, dar trebuie să acceptăm acel procent de șansă și contingență care este atât de greu de depășit astăzi.