Daniel Kahneman și studiile sale despre fericire

Toată lumea vorbește despre fericire. Cărți, conferințe, coaching, mentorat... sunt câteva dintre produsele pe care oamenii le pot cumpăra astăzi în supermarketurile fericirii. Majoritatea sunt de obicei un compendiu de fraze frumoase, sfaturi motivaționale și aforisme pentru cadru care poate fi motivațional pe măsură ce le citiți, dar nu are utilitate practică termen lung. Problema este că fericirea este ceva atât de complex încât costă mult să cercetăm despre ea.

Daniel Kahneman, unul dintre cei mai influenți psihologi ai timpului nostru, dezvăluie în ultimele capitole ale cărții că a câștigat Premiul Nobel descoperirile actuale ale științei despre bunăstare și fericire.

• Articol asociat: "Cum ne gândim? Cele două sisteme de gândire ale lui Daniel Kahneman"

Kahnmeman și ideea lui de fericire

Pe scurt Studiile lui Kahneman dezvăluie că nu există un concept unic de fericire. Acest psiholog ne vorbește despre existența a doi „eu”: „eu care trăiește” și „eu care îmi amintește”. Ambele sunt de o mare importanță pentru modul în care ne prețuim fericirea.

Deși sinele care trăiește este responsabil pentru înregistrarea senzațiilor noastre despre evenimente pe măsură ce se întâmplă, sinele care ne amintește are sens acelor experiențe.

Pentru a ilustra ambele concepte, el relatează următorul exemplu:

„Un comentariu pe care l-am auzit de la un membru al publicului după o prelegere ilustrează dificultatea de a distinge amintirile de experiențe. El a povestit cum asculta extatic o lungă simfonie înregistrată pe un disc care era zgâriat spre sfârșit și a produs un zgomot scandalos și modul în care acel final dezastruos a distrus întregul experienţă".

Dar experiența nu a fost chiar distrusă, ci doar amintirea ei. Realitatea spectatorului fusese cu adevărat plăcută de cele mai multe ori; cu toate acestea, zgomotul de la sfârșit a făcut revoluția generală a spectatorului a experienței exagerate.

„Eu” care s-a bucurat de simfonie în momentul prezent, este „experimentarea mea”. Pe de altă parte, „eu” care considera experiența ca neplăcută este „eu care îmi amintește”.

Logica memoriei

În acest exemplu, Kahneman arată dilema dintre experiența directă și memorie. De asemenea, arată cât de diferite sunt aceste două sisteme de fericire care sunt satisfăcute cu elemente diferite.

„Sinele care trăiește” ia în considerare emoțiile de zi cu zi în momentul prezent. Cum te-ai simțit cea mai mare parte a zilei, entuziasmul unei întâlniri cu cineva pe care îl iubești, confortul unui pui de somn sau eliberarea de endorfine în timpul sportului.

„Sinele amintitor” măsoară satisfacția generală cu viața noastră. Când cineva ne întreabă cum suntem, ce zici de vacanțe, de muncă sau pur și simplu facem bilanțul vieții noastre. Este vorba despre un narator care prețuiește experiențe specifice pe baza a ceea ce considerăm relevant în viață.

Un alt exemplu care arată diferența dintre cele două este următorul: Să ne imaginăm că în următoarea noastră vacanță știm că la la sfârșitul perioadei de vacanță, toate fotografiile noastre vor fi distruse și ni se va administra un medicament amnezic, astfel încât să nu ne amintim nimic. Acum, ai alege aceeași vacanță?

Dacă ne gândim la asta în termeni de timp, atunci vom primi un răspuns. Și dacă ne gândim la asta în termeni de amintiri, vom primi un alt răspuns. De ce alegem vacanțele pe care le alegem? Este o problemă care ne referă la o alegere între cei doi.

• S-ar putea să vă intereseze: "Tipuri de memorie: cum creează creierul uman amintirile?"

Starea de bine are mai mult de o dată

După cum poate vedea cititorul, fericirea este prezentată ca un concept complex și problematic în lumina acestor studii. După cum spune Kahnemam:

„În ultimii zece ani am învățat o mulțime de lucruri noi despre fericire. Dar am învățat, de asemenea, că cuvântul fericire nu are un sens unic și nu trebuie folosit așa cum este folosit. Uneori progresul științific ne lasă mai nedumeriți decât eram înainte ”.

Din acest motiv, în acest articol nu există sfaturi, fraze sau lecții despre ceea ce ne face viața mai plină de satisfacții. Numai descoperirile științifice relevante care ar trebui să ne facă mai critici față de autorii care vând soluții rapide și ușoare pentru a duce o viață de satisfacție și fericire.

Referințe bibliografice:

• Kahneman, Daniel. Gândește repede, gândește-te lent. Barcelona: Dezbatere, 2012. ISBN-13: 978-8483068618.