16 cărți și manuale de psihologie sportivă

psihologia sportului Este unul dintre domeniile psihologiei care este în creștere în ultimii ani și puțini se îndoiesc de importanța factorilor mentali în creșterea potențialului sportivilor și a performanței lor atletice.

Tot mai multe echipe și sportivi decid să angajeze un profesionist în acest domeniu pentru beneficiile pe care le aduce munca lor atât în ​​competiție, antrenament sau relații interumane.

Cele mai bune cărți de psihologie sportivă

Dacă sunteți interesat de această subdisciplină a psihologiei și doriți să aflați mai multe despre acest subiect, mai jos puteți găsi o listă cu manuale excelente și cărți de psihologie sportivă care vă va oferi cunoștințe și vă va permite să vă aprofundați în acest domeniu de aplicare.

1. Fotbal: din cap până în picioare (Fernando Callejo Muñoz și Carlos Rey García)

Fotbalul este un sport care este supus fluctuației continue a abilităților multiple fizică, tehnică, tactică și psihologică care influențează comportamentul și performanța jucător de fotbal. Această carte colectează cele mai bune tehnici folosite din psihologia sportului, precum și ne arată o mare varietate de exerciții practice de realizat atunci când planificați un sezon.

Acesta explică munca psihologică care se poate face cu fotbaliști, atât individual, cât și la nivel de echipă, cu scopul de a-i ajuta să-și optimizeze și să-și îmbunătățească abilități psihologice de bază pentru a atinge niveluri ridicate de performanță, bunăstare și satisfacție cu practica sportivă a sportivului, indiferent de categorie și nivel.

Fără îndoială, o carte fundamentală pentru psihologi, antrenori și pentru orice agent care se ocupă de fotbaliști.

• Puteți găsi mai multe informații despre această carte făcând clic aici.

2. Psihologia antrenamentului sportiv (José María Buceta)

Această carte este una dintre cele mai bune pentru a vă introduce în psihologia sportului. José Maria Buceta este autorul mai multor lucrări editoriale și director al Masterului în psihologie a activității fizice și sportului de la UNED.

De fapt, acest text a instruit sute de psihologi sportivi. Conținutul este, fără îndoială, de înaltă calitate, iar în paginile sale revizuiește și analizează bazele psihologiei antrenament sportiv, pe lângă faptul că oferă multe strategii necesare atât antrenorilor, cât și psihologilor sport. Un manual minunat, foarte complet.

• O puteți cumpăra prin acest link.

3. Fotbal. Antrenamentul forței mentale (Bill Beswick)

Cu această carte, Bill Beswick, un renumit psiholog britanic care a lucrat pentru echipa națională a Angliei și pentru diverse echipe din Premier League, își propune să ne facă să înțelegeți, întotdeauna dintr-un punct de vedere practic, cum munca asupra diferitelor variabile psihologice are o mare importanță în succesul jucătorilor de fotbal și cluburile.

Pe lângă faptul că era psiholog, Beswick era și antrenor, ceea ce i-a permis să povestească, dintr-un punct de vedere mai larg, modul în care este posibil să se obțină performanțe optime ale fotbaliștilor.

• Cumpar-o Aici.

4. Cu puterea lui Jordan (Pat Williams și Michael Weinreb)

Michael Jordan este unul dintre cei mai mari jucători din toate timpurile în sportul coșului. Fără îndoială, un exemplu al modului în care ar trebui să fie un atlet de succes și a modului în care este posibil să rămână mereu la cel mai înalt nivel de-a lungul carierei sale.

Dar, Cum se pregătește unul dintre cei mai mari sportivi din toate timpurile pentru a concura? Acest text răspunde la această întrebare și la alte întrebări care se referă la mentalitatea câștigătoare a acestui adevărat geniu al baschetului. O carte plină de povești vitale și personale, dar cu o puternică componentă psihologică și mentală care te va agăța. După cum spun autorii textului: „Iordania este un adevărat model. Personifică modul în care ar trebui să se comporte pe teren și în afara terenului ”.

• Îl poți cumpăra Aici.

5. Antrenament mental pentru optimizarea performanței sportive (Steven Ungerleider)

Există multe variabile psihologice care afectează performanța sportivă: management emoțional, încredere în sine, motivare, nivelul de activare sau stres sunt câteva exemple.

Această carte prezintă ingredientele necesare pentru a crește capacitățile mentale ale sportivilor și pentru a-și optimiza la maximum potențialul.

• Îl poți cumpăra Aici.

6. Tenis. Antrenament psihic (Antoni Girod)

Acest text este similar cu al doilea din această listă, dar axat pe sportul rachetei, tenisul. Tenisul este un sport care necesită o muncă individualizată cu jucătorul de tenis și în care se află cu adevărat Este necesară o mulțime de antrenament în munca mentală, deoarece condițiile din timpul jocului pot fi advers.

Autorul, Antoni Girod, face o treabă excelentă cu această carte, utilă atât jucătorilor, antrenorilor, cât și psihologilor.

• Cumpărați acest manual Aici.

7. Psihologie și leziuni sportive (José María Buceta)

Unul dintre cele mai grave momente din viața unui sportiv este suferirea unui accident. Aspectul psihologic, deși mulți nu se gândesc la asta, influențează atât prevenirea, cât și recuperarea acestei probleme. Există puține cărți de acest gen pe piață, iar lectura lor este cu siguranță recomandată.

• Îl poți cumpăra Aici.

8. Strategii psihologice pentru antrenorii tinerilor sportivi (José María Buceta)

Această carte este destinată antrenorilor, profesorilor, managerilor și părinților tinerilor sportivi, astfel încât să poată cunoaște și aplica strategii psihologice adecvate pentru experiența sportivă a copiilor și adolescenților. Practicanții sportivi la aceste vârste sunt în faza de dezvoltare și, prin urmare, au nevoie de un tratament diferit față de adulți.

Astfel, această lucrare tratează valorile pe care acești sportivi trebuie să le dobândească în etapa lor formativă și oferă metodologia adecvată pentru a le permite un progres bun spre succes. Un text total practic, care conține exerciții pe parcursul capitolelor sale.

• Cumpărați-l la acest link.

9. A alerga. Antrenamentul forței mentale (Matt Fitzgerald)

Alergatul a devenit un sport foarte popular astăzi. Acesta este un sport dur în care munca mentală este necesară nu numai pentru competiție, ci și pentru antrenament.

Atenția corectă în momentele dificile care ajută la menținerea vieții, motivația adecvată pentru antrenamentul sau capacitatea de a-și reveni rapid după eșec, sunt câteva aspecte care stau la baza acestui lucru santier.

• Îl poți cumpăra Aici.

10. Direct sau plumb? Cheile coeziunii grupului (José Carrascosa)

O lucrare destinată atât antrenorilor, cât și psihologilor sportivi. Conducerea unui grup nu este ușoară, mai ales în mediile sportive, unde relațiile interumane pot afecta performanța echipei în bine sau în rău.

Această carte oferă cunoștințele necesare pentru a crea un grup câștigător, în care comunicarea și coeziunea grupului afectează pozitiv munca sportivilor.

11. Neuroștiințe și sport (Stefano Tamorri)

Aceasta este o carte extinsă, dar cu un conținut de neratat, care propune un mod diferit de a face psihologia sportului. În paginile sale este posibil să găsiți subiecte la fel de interesante ca: neuroștiințele aplicate sportului, învățarea, memorie, atenție și abilități motorii în antrenament și competiție sau modul de diagnosticare a bolilor atlet.

• O puteți cumpăra de la acest link.

12. Fundamentele sportului și psihologiei exercițiilor fizice (Robert S. Weinberg și Daniel Gould)

Este una dintre cele mai consultate cărți în acest domeniu și unul dintre cele mai bune manuale pentru a începe în acest domeniu. Textul oferă o prezentare riguroasă a conceptelor fundamentale ale psihologiei sportului și face o compilație a celor mai importante investigații care au avut loc în ultima ani.

• Cumpar-o Aici.

13. Mindfulness pentru alergători (J. Moisés González Martínez și Montse Rodrigues Fígols)

Una dintre cele mai noi lucrări pe care le putem găsi pe piață. De fapt, sunt mulți sportivi care au aplicat antrenamentele în sănătate mintală la rutina sa sportivă cu scopul de a-și îmbunătăți performanțele pe teren, de exemplu, Roger Federer. Dar pentru unii oameni, această practică este necunoscută în lumea alergării.

Mindfulness ajută la gestionarea mai bună a emoțiilor, îmbunătățește atenția și ajută sportivii să atingă o stare de flux. De asemenea, alergătorilor.

• Îl poți cumpăra Aici.

14. Mintea campionului (Ed Martin)

O lucrare care combină teme strâns legate de sport: încrederea în sine și performanță și modul în care acestea sunt legate de emoție atunci când vine vorba de mișcare. Oferă explicații simple pentru a descrie fenomene complexe și folosește un limbaj plăcut pentru a face acest lucru.

• Dacă sunteți interesat, puteți cumpărați aici.

15. Leadership și antrenor sportiv (Alejo García-Naaveira Vaamonde și Roberto Ruiz Barquín)

Liderul este unul dintre cele mai importante roluri în sport, capabil să stimuleze echipele și să le facă să funcționeze ca un sistem eficient orientat spre performanță. Această carte explică cheile antrenorului sportiv utilizate strategic pentru a spori eficacitatea conducerii.

• Pe acest link veți găsi mai multe informații conexe.

16. Antrenor principal: psihologie sportivă pentru managementul echipelor de succes (Oriol Mercadé Canals)

O carte pentru a înțelege stilurile de conducere și modul în care psihologia sportivă poate fi utilizată în managementul echipei. Recomandat în special pentru antrenori.

• Pentru a citi mai multe despre el, vezi acest link.