Dependențe fără substanțe: comportamente compulsive necontrolate

Vom vorbi despre patru comportamente tipice ființelor umane care, atunci când scapă de sub control, pot deveni adevărate probleme de dependență, chiar dacă din punct de vedere tehnic nu sunt substanțe.

Jocurile de noroc, un joc care nu este un joc

Legat de distracție și recreere, bingo sau cazinou pot oferi toate condimentele necesare pentru o noapte de neuitat: mâncare bună, muzică, băuturi, distracție. De asemenea poate fi de neuitat dacă nu te poți opri din joc, dacă salariul este „investit”, se cer și se datorează bani, mașina se vinde, printre alte lucruri de neimaginat ...

Vom vorbi despre jocuri de noroc dacă jocurile de noroc scapă de sub control, devin compulsive, necontrolate, până ajungem la situații disperate în care deteriorarea nu apare doar din punct de vedere economic, dacă nu la nivel familial, profesional, personal. Este una dintre cele mai frecvente dependențe non-substanțe din țările occidentale.

Fiecare scuză este valabilă pentru a juca din nou

Dacă este câștigat, motivația invadează și va fi jucată din nou

pentru a mări ceea ce a fost câștigat. "Astăzi am noroc." Dacă pierzi, vei juca din nou pentru a recupera ceea ce a fost pierdut, pentru a-ți ridica spiritul sau pentru a încerca să scapi de consecințele negative ale pierderii. „Dacă recuperez ceea ce am pierdut, nimeni nu va afla ce am pierdut, nici măcar nu vor ști că am venit”.

Pentru cel mai apropiat mediu, atunci când observă problema, bingo devine un loc interzis pentru jocuri de noroc, ceea ce îi va implica să fie nevoit să-l ascundă de fiecare dată când participă, să mintă sau să caute scuze pentru a merge la bingo.

Este întotdeauna noapte

Arhitectura fără ferestre și gândită strategic a bingo-ului face imposibilă descoperirea când nu mai este noapte și începe să se ivească, ceea ce facilitează constrângerea și lipsa limitelor. Pierderea urmăririi timpului este cheia dependenței de jocuri de noroc. La fel și falsa credință că un jucător de jocuri poate alege când să meargă la bingo și când să plece, de parcă ar putea să se descurce.

Dacă există dependență, va fi foarte dificil să controlați frecvența și durata șederii la bingo. Prin urmare, este un comportament la care trebuie să acordați o atenție deosebită. Dacă jocul nu mai este plăcut și începe să fie compulsiv, necesar și problematic, nu mai este un joc.

Dependențe de oameni

Dependența față de o persoană sau cunoscută și sub numele de codependențăPoate fi la fel de supărătoare ca și alte dependențe. Poate provoca izolarea, deteriorarea familială, socială și a muncii, stima de sine scăzută și chiar depresie și moarte. Simțind că trăiești pentru și pentru celălalt, că motivul vieții tale este acea persoană, că dacă nu ești acolo, nimic nu are sens. A fi dependent de o altă persoană îți anulează propriile abilități simțind că nu poți trăi singur sau nu poți obține nimic în viață.

Stima de sine este guvernată de ceea ce exprimă ceilalți despre sine. Ei cred că merită puțin sau nimic, acordă prioritate celuilalt și pot face ceea ce nu doresc sau nu pierde cealaltă persoană.

Relația cu persoana dependentă are întorsături, unde revenirea la obligațiune este cea care predomină. Codependenții revin din nou și din nou, de-a lungul anilor, de parcă relația nesănătoasă ar fi fost mai puternică decât ei, unde relațiile personale sunt lăsate deoparte și există întotdeauna oportunități de a ne reîntregi

Traieste la munca, depinde de munca

Ceva la fel de necesar pe cât de satisfăcător și organizator al personalității ca munca, poate deveni o problemă. Acest lucru se va întâmpla atunci când o persoană își dedică majoritatea orelor din zi și, uneori, din noapte, problemelor de muncă, nepermițându-vă să faceți alte activități sau să vă odihniți.

Mai mulți sunt factorii cauzali ai dependenței de muncă: cerere excesivă de sine, stimă de sine scăzută, sentiment de inferioritate, obsesie, ambiție patologică. Și consecințele vor fi, de asemenea, variate. Ca în orice dependență, vor exista sechele la nivel de sănătate, familie și sociabilitate: epuizare fizică, stres, anxietate; izolare, discuții, pretenții, presiune.

Ce cumpără cel care cumpără? Consumismul compulsiv

Astăzi cumpărăturile și consumismul fac parte din societatea noastră occidentală, sunt aproape necesare pentru a trăi. Consumăm alimente, îmbrăcăminte, electrocasnice, momente de divertisment etc. Dar atunci când cumpărarea devine un comportament necontrolat și compulsiv, vorbim despre altceva.

Atunci când cumpărăm calm, ameliorăm sau descărcăm, trebuie să ne întrebăm ce ne calmează. De ce ne îndepărtează? Categoric, Ce evităm atunci când cumpărăm compulsiv?

Cheltuind sume mari de bani, departe de a genera satisfacția pentru achiziționarea a ceea ce a fost cumpărat, poate duce la neputință, angoasă și neliniște. Poate duce la îndatorarea și continuarea cumpărării. Achiziția nu este veselă, nu este un moment de plăcere sau este, dar apoi este urmată de un sentiment de gol, de frustrare deoarece materialul achiziționat nu umple sau elimină complet neplăcerile care ne fac rău. Acest lucru, care este anterior achiziției, este ceea ce trebuie să dezvăluim, deoarece achiziția în sine nu este rău, răul este că este compulsiv și ca resursă pentru a acoperi sau a calma pe altul nevoie.

Revenind la titlul acestui segment, cumpărătorul compulsiv cumpără ușurare, evaziune, liniște de moment. Și, în funcție de caz, puteți cumpăra un loc în familie, o dragoste reciprocă, un sentiment de succes și prestigiu; cumperi stima de sine, cumperi sentimentul valoros și important. Metafora de aici este, când în realitate nu realizez ceva sau o parte din realitatea pe care o trăiesc sau locul pe care îl ocup în societate mă frustrează, În capul meu, cumpărarea înlocuiește acel lucru nematerial pe care simt că nu îl am. Și ușurează, pentru că atunci când cumpăr „uit” ceea ce îmi provoacă atât de mult disconfort.

Insistăm că cumpărarea nu are nimic greșit și face parte din modul nostru de viață. Va fi o problemă dacă se impune în mod sistematic nevoia de a cumpăra ceva. Viața este organizată pe baza cumpărării, tot timpul și dacă achiziția nu poate fi realizată, angoasa și frustrarea invadează.