Atașament ambivalent: ce este și cum să-l detectăm?

Ființele umane sunt animale sociale care au nevoie de acceptarea și îngrijirea celorlalți. A avea un bine echilibru emoțional, este necesar să aveți relații cu alte persoane bazate pe respect și înțelegere reciprocă.

Unul dintre aspectele cheie atunci când vine vorba de înțelegerea modului în care o persoană se relaționează cu ceilalți este atașamentul pe care l-a stabilit în copilăria sa cu îngrijitorii săi.

• Articol recomandat: „Cele 7 tipuri de atașament emoțional (și efecte psihologice)”

Stilul de atașament afectează atât copilăria, cât și vârsta adultă a persoanei, determinând individul să se relaționeze cu ceilalți într-un mod similar cu modul în care a făcut-o cu proprii săi părinți.

În acest articol vom vorbi despre atașamentul ambivalent, în care persoana, din cauza unei anumite neglijări din partea părinților, se comportă într-un mod nesigur și extrem de suspect atunci când interacționează cu alte persoane.

Atașament ambivalent, ce este?

Atașamentul ambivalent, numit și anxios sau rezistent, este unul dintre cele patru stiluri relaționale observate de

Mary Ainsworth Da John Bowby în cercetarea ei privind interacțiunile dintre bebeluși și îngrijitorii lor.

Acești cercetători au observat că aproximativ 10% dintre copiii observați au prezentat comportamente dureroase când mamele lor erau departe de ei Și când nu au părăsit camera, acești bebeluși au rămas în alertă.

În atașamentul ambivalent există o puternică nesiguranță și teama de a fi abandonat. Copiii se comportă într-un mod foarte suspect în prezența unor străini, plâng și sunt supărați dacă părinții lor nu sunt acolo, dar când se întorc, nu sunt consolați sau chiar respinși.

Cauza acestui comportament este în modul în care părinții au grijă de copiii lor. În atașamentul ambivalent există o interacțiune intermitentă între îngrijitor și copil, adică părintele sau responsabil pentru copil este conștient emoțional de el doar jumătate din timp sau chiar foarte puțin ocazii.

În unele ocazii, îngrijitorul este calm și atent la copil, acordând atenția corectă bebelușului și recunoscând satisfăcător nevoile acestuia. In orice caz, în altele, este opusul, adică îngrijitorul nu este disponibil copilului, făcând copilul să vadă comportamentul adultului ca pe ceva imprevizibil. De vreme ce bebelușul are nevoie de îngrijirea îngrijitorului său pentru a supraviețui, el va face tot posibilul pentru a se asigura că adultul este conștient de el.

În mod normal, în aceste tipuri de situații, bebelușul nu primește un răspuns imediat de la îngrijitorul său atunci când încearcă să atragă atenția. Astfel, sugarul învață că, pentru a fi ascultat, trebuie să insiste din nou și din nou, chiar până la epuizare.

În timp, copiii devin adulți foarte dependenți emoțional. Au nevoie de atenția celorlalți pentru a se simți bine, le este frică să exploreze singuri lucruri noi și tind să-și exagereze nevoile.

Ce este teoria atașamentului?

Înainte de a intra mai în profunzime despre caracteristicile atașamentului ambivalent, este necesar să vorbim despre teoria atașamentului. Atașamentul se înțelege a fi legătura care există între un copil și un îngrijitor, fie că este un părinte sau un tutore legal.

Această legătură are o mare importanță, deoarece bebelușul, care este încă foarte dependent, are nevoie de îngrijire a adulților pentru a supraviețui. Această relație poate și ar trebui să devină foarte intimă pe tot parcursul vieții persoanei.

Ainsworth a descoperit, din cercetările sale cu mame și copiii lor, patru tipuri de atașament:

• asigurare
• anxios-evitant
• nesigur-ambivalent
• dezorganizat

Un atașament bun implică o multitudine de emoții pozitive și oferă siguranță și protecție. Îngrijitorul este un refugiu pentru sugar, precum și o sursă de resurse și cunoștințe. În plus, îngrijitorul este o bază sigură prin care copilul își poate satisface curiozitatea față de lumea exterioară fără teama de aceasta.

În interacțiunea dintre bebeluș și îngrijitor pot exista două tipuri de comportamente. Pe de o parte, căutarea apropierii de îngrijitor, cu intenția de a-și potoli disconfortul emoțional sau nevoile de bază.

Pe de altă parte, explorați lumea exterioară și dezvoltați-vă emoțional și cognitiv. Calitatea atașamentului va depinde de modul în care îngrijitorul știe să vadă aceste comportamente la bebelușul lor.

Caracteristicile atașamentului ambivalent

În atașamentul ambivalent, se pot observa o serie de caracteristici care se manifestă la sugar sau adult a cărui copilărie a fost marcată de acest tip de interacțiune bebeluș-îngrijitor.

1. Lipsa autoestimei

Toți bebelușii au nevoie de părinți pentru a-i îngriji și proteja. Cu toate acestea, în cazul sugarilor care au dezvoltat un atașament ambivalent, se întâmplă ca părinții lor să nu fi fost capabili să satisfacă în mod adecvat nevoile copilului.

Pe baza acestui fapt, copiii care au experimentat acest tip de relație cu părinții își dezvoltă convingerea că ceilalți nu le vor acorda suficientă atenție.

În plus, ei cred că pentru a fi bine au nevoie în permanență de compania și dedicația altora.

Datorită acestui fapt, atât în ​​copilărie, cât și până la maturitate, oamenii care au dezvoltat acest tip de atașament își bazează Stimă de sine în modul în care ceilalți îi tratează.

Deoarece această stimă de sine este scăzută și caută dedicarea celorlalți, acești oameni pot ajunge permițând anumite comportamente care implică atât abuz fizic, cât și verbal, crezând că nu sunt meritate nimic mai mult.

2. Instabilitate emoțională

În multe ocazii, persoanele cu acest tip de atașament îi responsabilizează pe alții pentru propriile probleme și emoții negative.

De asemenea, au un grad scăzut de control emoțional, fiind ușor irascibil și schimbător.

În multe ocazii, acești oameni consideră că problema nu este a lor, ci a altora care nu știu să se comporte corespunzător.

3. Relațiile toxice

În toate stilurile de atașament există o tendință de a reproduce relația care a avut cu părinții, doar de data aceasta cu copiii, partenerul sau prietenii.

În stilul de atașament ambivalent, există o relație nesigură între îngrijitor-copil, în care uneori se petrece suficient timp cu copilul și alteori nu.

Astfel, persoanele care au dezvoltat acest tip de atașament tind să aibă relații în care sunt disponibile emoțional ocazional.

Gelozia, disconfortul emoțional, neîncrederea și nesiguranța sunt frecvente. De asemenea, în relațiile romantice, se tem că cuplul va ajunge să-l abandoneze, având întotdeauna convingerea că poate găsi pe cineva mai bun decât el.

4. Ambivalență față de alte persoane

Copiii ambivalenți dobândesc strategii pentru a deveni centrul atenției părinților lor, temându-se mai ales că îi pot abandona.

Cu toate acestea, odată ce au reușit să-și facă timp pentru ei, sunt supărați și supărați pe îngrijitorii lor.

Așadar, acest tip de copii plâng inconsolabil în absența părinților, dar, când s-au întors și au încercat contactați-i, cei mici sunt distanți, încercând să păstreze distanța, dar suficient cât să nu simtă abandonat.

Acest mod inconsistent de a se comporta va prevala de-a lungul vieții persoanei, arătând un comportament „nici cu tine, nici fără tine”.

5. Manipularea

Pentru a evita ca cei dragi să ajungă să te abandoneze sau să creadă că la un moment dat vor înceta să le acorde suficientă atenție, persoanele care au dezvoltat atașament ambivalent recurg adesea la manipulare emoțională.

Când sunt copii, fac tot posibilul să rămână atașați de îngrijitorii lor când văd că trebuie să plece sau că vor fi departe de ei pentru o perioadă de timp, oricât de scurt ar fi.

La maturitate, persoanele cu acest tip de stil relațional vor face tot posibilul pentru a se asigura că partenerul lor petrece cât mai mult timp posibil, încercând uneori să-ți izolezi partenerul de grupul tău de prieteni și familie.

Există, de asemenea, comentarii frecvente în care celălalt este făcut să se simtă rău, făcându-l să vadă că, dacă face un fel de amenințare pentru a se îndepărta momentan de el, ar trebui să se simtă vinovat.

Pe de altă parte, persoanele cu atașament ambivalent vor încerca să facă tot posibilul pentru a-și satisface partenerul, uitând de propriile nevoi. Cu toate acestea, acest lucru se va schimba atunci când celălalt arată cea mai mică încercare de a-și obține propriul spațiu, ajungând în momentul reproșurilor și geloziei.

Există cazuri extreme și clar abuzive în care aceste persoane intră în viața partenerului lor, cum ar fi, de exemplu, uitându-se la telefonul mobil și văzând cu cine au vorbit, citindu-și scrisorile, uitându-se în jurnalele lor, căutându-le geantă de mână…

Se poate trata acest tip de atașament?

Cercetările privind stilurile de atașament au ajuns la concluzia că este destul de dificil să se modifice modul în care sunt stilurile de atașament relaționează persoana cu ceilalți, având în vedere profunzimea mare pe care o dobândește legătura îngrijitor-bebeluș, reverberând pe tot parcursul durata de viață.

Dar aceasta nu înseamnă că, dacă persoana își face partea și caută ajutorul profesional adecvat, nu poate schimba modul în care interacționează cu ceilalți.

Prin tratamentul psihologic, este posibil ca persoana să realizeze un stil relațional mai sigur și mai stabil din punct de vedere emoțional în timp. De asemenea, persoana trebuie să fie conștientă de nevoile lor reale și în ce măsură acestea pot fi influențate sau nu de acțiunea altora.

În terapie, persoana cu atașament ambivalent învață că nu trebuie să apeleze la alte persoane pentru a se simți bine, că îți poți calma anxietatea reflectând asupra modului în care ești în acel moment. De asemenea, li se face să înțeleagă că faptul că o persoană nu este fizic alături de ei nu înseamnă că nu se va întoarce și nici nu înseamnă că o va abandona pentru cineva „mai bine”.

Veți învăța că puteți fi susținut emoțional fără a avea persoana în aceeași cameră.

Adulții cu acest atașament au fost copii care nu au explorat lumea din jurul lor, deoarece nu s-au simțit suficient de în siguranță pentru a face acest lucru. În terapie, ei învață că nu trebuie să se teamă și că își pot satisface curiozitatea fără a fi nevoie să aibă în permanență protecția sau compania altor persoane.

Cu suficientă muncă, oamenii care au dezvoltat atașament ambivalent pot progresa personal, dezvoltarea a ceea ce s-a numit un atașament sigur dobândit, care este sinonim cu relații romantice sănătoase, bunăstare emoțională și o creștere considerabilă a stimei de sine.

Referințe bibliografice:

• Ainsworth, M. D. S. și Bell, S. M. (1970). Atașament, explorare și separare: ilustrat de comportamentul copiilor de un an într-o situație ciudată. Dezvoltarea copilului, 41, 49-67.
• Ainsworth, M. D. S. (1973). Dezvoltarea atașamentului sugar-mamă. În B. Cardwell & H. Ricciuti (Eds.), Review of child development research (Vol. 3, pp. 1-94) Chicago: University of Chicago Press.
• Ainsworth, M. D. S. (1991). Atașamente și alte legături afective de-a lungul ciclului de viață. În C. M. Parkes, J. Stevenson-Hinde și P. Marris (Eds.), Atașamentul de-a lungul ciclului de viață (pp. 33-51). Londra: Routledge.
• Prior, V. și Glaser, D. (2006). Înțelegerea atașamentului și a tulburărilor de atașament: teorie, dovezi și practică. Jessica Kingsley Publishers.
• Schaffer, H. R. și Emerson, P. ȘI. (1964). Dezvoltarea atașamentelor sociale în copilărie. Monografii ale Societății de Cercetare în Dezvoltarea Copilului, 1-77.