89 de fraze Zen care vă vor atinge sufletul
Zen este un Școala budistă care a apărut în India și s-a dezvoltat în China, care își propune să sensibilizeze.
În Occident, această filozofie este strâns legată de bunăstarea mentală și fizică și de meditație, iar în ultimii ani a devenit foarte populară. Ei bine, ajută să scăpăm de ritmul rapid de viață în care trăim în societățile occidentale, promovând autocunoașterea și relaxarea și ajutând oamenii să „fie în aici și în acum"-
Cele mai bune fraze Zen
De-a lungul istoriei sunt mulți autori care au pronunțat fraze Zen. În articolul de astăzi, puteți găsi o listă cu cele mai bune fraze pe această temă. Bucura-te de ei!
1. Lucrurile pe care le port sunt gândurile mele. Sunt singura mea greutate. Gândurile mele determină dacă sunt liber și ușor sau greu și împovărat
Kamal ravikant. Rememorarea constantă a lucrurilor este o povară foarte grea.
2. Meditația este noul dispozitiv mobil; poate fi folosit oriunde, oricând, discret
Sharon Salzberg. Este posibil să beneficiați de meditație oriunde și oricând.
3. Numai mâna care șterge poate scrie adevăratul
Meister Eckhart, o frază Zen pentru a reflecta asupra adevărului.
4. Cei care sunt liberi de resentimente vor găsi cu siguranță pacea
Buddha, vorbind despre ură și resentimente.
5. Îngrijorat de o singură frunză nu vei vedea copacul
Dacă vă concentrați atenția doar asupra aspectelor negative, nu le veți vedea pe cele pozitive.
6. Este amuzant că viața, cu cât este mai goală, cu atât cântărește mai mult
O reflecție asupra dezvoltării personale a fiecăruia dintre noi
7. În mintea începătorului există multe posibilități, dar în expert există puține
Mintea începătorului este o minte pură, fără judecată.
8. La fel cum părinții au grijă de copiii lor, ar trebui să luați în considerare întregul univers
Maestrul Zen Dogen, o frază despre îngrijirea ta.
9. Trei lucruri nu mai pot fi ascunse: soarele, luna și adevărul
O altă mare reflectare a marelui Buddha.
10. Dacă nu puteți găsi adevărul chiar acolo unde vă aflați, unde sperați să-l găsiți?
Prezentul este singurul moment pe care îl putem trăi.
11. Experiența mea îmi spune că majoritatea lucrurilor nu sunt atât de rele pe cât am crezut că ar fi
Tindem să ne îngrijorăm excesiv de lucrurile care ni se întâmplă.
12. Ceea ce putem schimba sunt percepțiile noastre, care au ca efect schimbarea tuturor
Donna Quesada. Nu evenimentele ne afectează, ci modul în care le interpretăm.
13. Suntem formați de gândurile noastre; Devenim ceea ce gândim.
Buddha. Suntem ceea ce gândim și acționăm pe baza ei.
14. Amintiți-vă că uneori să nu obțineți ceea ce doriți este o lovitură minunată de noroc.
Dalai Lama. A nu realiza ceea ce îți dorești poate fi o oportunitate de a realiza alte lucruri.
15. Nu sunteți gândurile voastre. Această afirmație simplă poate face o mare schimbare în calitatea vieții.
Dawn Gluskin. O frază Zen cu un anumit ton de ironie.
16. Mindfulness nu este complicat, trebuie doar să ne amintim să o facem
Sharon Salzberg, Mindfulness necesită atitudine și practică.
17. Un lucru: trebuie să mergi și să creezi calea mergând; Nu veți găsi o cale deja făcută Nu este ieftin să realizăm cea mai înaltă realizare a adevărului. Va trebui să creați calea mergând de unul singur; drumul nu este deja făcut așteptându-te. Este la fel ca cerul: păsările zboară, dar nu lasă urme. Nu le puteți urma; nu există urme în spate
Osho. Fiecare dintre noi trebuie să-și croiască destinul, pentru că destinul nu este scris.
18. Nu există frică pentru cel a cărui minte nu este plină de dorințe
O reflecție care tratează relația dintre frici și dorințe.
19. Obiectul dorinței tale nu este un obiect
Un citat din Jack Gardner, care te invită să gândești.
20. Adevărata iubire se naște din înțelegere
Conform filozofiei Zen, dragostea este înțeleasă numai cu înțelegere
21. Mai bine decât o mie de cuvinte goale, un singur cuvânt care poate aduce pace
În acest citat el expune importanța unui cuvânt plin de sentiment.
22. Evadarea lumii înseamnă că lumea nu este preocupată de opiniile lumii
Nu trebuie să vă faceți griji cu privire la ce cred alții despre el.
23. Puritatea și impuritatea provin de la sine; nimeni nu poate purifica pe altul
Buddha evidențiază rolul central al minții tuturor
24. Un nebun este cunoscut pentru acțiunile sale, și un om înțelept
Suntem ceea ce facem, adică acțiunile pe care le desfășurăm.
25. Antrenează-te ferm pentru a obține pacea
Această frază se referă la căutarea păcii interioare.
26. Nu putem pierde decât ceea ce ținem
Nu ar trebui să ne atașăm de emoțiile noastre, ci să le observăm și să le lăsăm să treacă.
27. Stresul provine din modul în care te raportezi la evenimente sau situații
Chris prentiss. Evenimentele sau situațiile nu ne stresează, ci modul în care le interpretăm.
28. Umple-ți mintea cu compasiune
Compasiunea este unul dintre principiile filozofiei Zen.
29. Tot ceea ce suntem este rezultatul a ceea ce am gândit
Buddha. Gândurile noastre determină cine suntem.
30. Cum te tratează oamenii este karma lor; cum reacționezi este al tău
Wayne dyer. Un citat despre Karma de la acest cunoscut autor.
31. Să nu te gândești la nimic este Zen. Odată ce știi asta, mergi, stai sau întinde-te, tot ce faci este Zen
Filozofia Zen te înconjoară și face parte din ziua ta de zi cu zi.
32. Este mai bine să călătorești bine decât să ajungi
Trebuie să trăiești în prezent pentru a ajunge la viitor.
33. Problemele care rămân nerezolvate persistent ar trebui privite ca întrebări incorecte.
Alan Wilson Watts, despre rezolvarea problemelor.
34. Cu cât știi mai mult, cu atât ai nevoie de mai puțin
Yvon chouinard. Înțelepciunea te face să ai nevoie de mai puțin.
35. Dacă îți poți aduce conștiința, inteligența la act, dacă poți fi spontan, atunci nu este nevoie de nicio religie, viața se transformă în religie.
Osho. Un citat despre autocunoaștere și despre prezent și spontaneitate.
36. Nu poți parcurge calea până nu devii calea însăși.
Dacă nu te concentrezi pe prezent și simțurile tale, nu vei merge mai departe.
37. Sensul vieții spirituale este de a realiza adevărul. Dar nu veți înțelege niciodată viața spirituală sau adevărul, dacă o măsurați după propriile criterii.
Dainin katagiri. Un citat interesant la care să reflectăm.
38. Puterea minții este de neînvins
Seneca Ne vorbește despre puterea minții.
39. Stresul este o stare ignorantă. Cu el crezi că totul este o urgență. Nimic nu este atât de important
Natalie Goldberg. Stresul este o problemă care își are efectul în zilele noastre.
40. Răspunsul nu este niciodată „acolo”. Toate răspunsurile sunt „acolo”, în interiorul tău, dorind să fie descoperite
Chris prentiss. O frază despre cunoașterea de sine și despre importanța sa de a fi fericit.
41. Am trăit cu mulți maeștri zen, mulți dintre ei pisici.
Eckhart Tolle. O reflecție asupra stăpânilor Zen.
42. Fiecare om este autorul propriei sale sănătăți sau boli
Un alt citat din Buddha care se referă la sănătatea fiecăruia.
43. Ar trebui să trăim în fiecare zi ca oameni care tocmai au fost salvați din lună
O expresie zen excelentă din Thích Nhất Hạnh.
44. Dacă vrei să înveți, învață. Dacă ai nevoie de inspirație, inspiră-i și pe alții. Dacă ești trist, încurajează pe cineva
O frază curioasă despre atitudine.
45. Dacă vrei să stăpânești anxietatea vieții, trăiește momentul, trăiește în respirație
Un citat care face o referință clară la meditația budistă.
46. Cel mai bun truc al minții este iluzia că există
Marty Rubin. Mintea este foarte puternică.
47. Pentru a-i învăța pe alții, mai întâi trebuie să faci ceva foarte greu: trebuie să te îndrepți
Pentru a preda, precum și pentru a iubi, trebuie mai întâi să intrați în contact cu sinele vostru.
48. Poți fi fericit dacă ești dispus să renunți la trecutul tău și să scapi de obstacole pentru a zbura.
Trecutul cântărește atât de mult încât nu te lasă să zbori în direcția dorită.
49. Nu există foc ca pasiunea: nu există rău ca ura
Ura este unul dintre cele mai grave defecte ale ființei umane.
50. Prezența este atunci când nu mai aștepți următorul moment, crezând că următorul moment va fi mai plin decât acesta.
Prezentul este singura modalitate de a trăi cel mai bun viitor.
51. Dacă adăugați puțin la puțin și faceți acest lucru frecvent, în curând puțin va deveni mult.
Importanța constanței și perseverenței evidențiată în acest citat.
52. Sentimentele vin și pleacă ca nori pe un cer cu vânt. Respirația conștientă este ancora mea
Thich Nhat Hanh, una dintre marile figuri ale mindfulness, cu referire clară la meditație.
53. Bogăția este mult mai mult în plăcere decât în posesie
Filozofia zen este total opusă materialismului
54. Mai bine un cuvânt atât de senin care îl ascultă decât o mie de versuri absurde
Cheia poate fi pe termen scurt.
55. Cea mai gravă agresiune împotriva noastră, cea mai gravă dintre toate, este să rămânem ignoranți pentru că nu avem curajul și respectul de a ne trata cu onestitate și tandrețe.
Pema Chödrön. Tratarea cu respect este cheia sănătății.
56. Mers ca și cum ai săruta pământul cu picioarele
O altă faimoasă reflecție a lui Thich Nhat Hanh asupra vieții în aici și acum.
57. Peste o mie de cuvinte inutile, doar unul merită să dai pace
Cuvintele care duc la calm sunt cele mai utile.
58. Nu căuta prietenia celor care au un suflet necurat; nu căutați compania oamenilor cu suflet pervers. Asociați-vă celor care au sufletul frumos și bun. Dacă vrei să fii fericit, înconjoară-te de oameni care îți prețuiesc sufletul și care știu să comunice într-un mod pozitiv.
Înconjoară-te de oameni cu inimă bună.
59. Datoria ta este să-ți descoperi lumea și apoi să te predai cu toată inima
Trebuie să trăim experiențe unice pentru că ele ne fac înțelepți.
60. Trebuie să fim conștienți de faptul că ceea ce ne provoacă disconfort sau anxietate nu sunt evenimentele, ci modul în care ne legăm emoțiile de acestea
Evenimentele nu ne modifică, ci ceea ce credem despre ele și modul în care le interpretăm.
61. Deoarece o piatră solidă nu se mișcă odată cu vântul, astfel înțeleptul rămâne neperturbat de calomnie și lingușire.
Oamenii cu experiență și înțelepciune știu importanța iubirii pe tine însuți.
62. Ceea ce suntem astăzi se bazează pe ceea ce am crezut ieri, iar gândurile noastre actuale ne modelează viața viitoare
Viitorul a dispărut și trecutul este încă de trăit. Ceea ce contează este prezentul.
63. Suntem în această lume pentru a trăi în armonie. Cei care știu nu se luptă între ei și realizează pacea interioară
Pacea în lume se realizează cu pacea interioară.
64. Lungă este noaptea pentru cei care stau treji; Lung este mila pentru cel obosit; lungă este viața pentru prostul care nu cunoaște adevărata lege
O frază care lasă interpretarea deschisă.
65. Cu gândurile noastre creăm lumea
Lumea pe care am creat-o este încă o reflectare a gândurilor noastre.
66. Victoria maximă este cea pe care o câștigi asupra ta
Primul lucru de făcut pentru a obține succesul personal este să te cunoști pe tine însuți.
67. Prin efort, vigilență, disciplină și autocontrol, omul înțelept creează o insulă pe care potopul nu o poate distruge.
Oamenii înțelepți construiesc lumea din jurul lor pe baza experienței lor.
68. Dacă are o soluție, de ce plângi? Dacă nu există nicio soluție, de ce plângi?
Nu trebuie să irosim această viață prețioasă plângându-ne de lucruri fără speranță.
69. Binecuvântează-ți prietenul... el îți permite să crești
Cine are un prieten, are o comoară spune o vorbă populară.
70. Pentru a trăi o viață detașată, nu trebuie să te simți proprietar de nimic în mijlocul abundenței
Abundența nu are prea mult sens în filosofia zen.
71. Virtutea voastră ar trebui să fie profesarea iubirii și păcii celor din jur
A da pace și dragoste celor din jur te face să fii o persoană virtuoasă.
72. Așa cum o lumânare nu strălucește fără foc, omul nu poate exista fără o viață spirituală
Viața spirituală este legătura cu sufletul nostru.
73. Îndoiți-vă de toate. Găsește-ți propria lumină
Nu fi atent la ceea ce societatea vrea să-ți spună. Fii critic.
74. A te cuceri este o sarcină mai mare decât a-i cuceri pe alții
Să te iubești este cea mai bună opțiune pentru a fi fericit.
75. Ieșirea este prin ușă. De ce nu folosește nimeni această metodă?
Una dintre frazele Zen ale lui Confucius care se concentrează pe o filozofie a vieții bazată pe simplitate.
76. Cei care se închină nu știu, iar cei care știu nu se închină
Unul dintre aforismele călugărului budist Bodhidharma.
77. A te uita înseamnă să te deschizi
O scurtă reflectare a lui Dōgen, una dintre marile referințe istorice ale budismului în Japonia.
78. Viața este ca și cum te pregătești să pleci pe o navă care se scufundă
O comparație foarte grafică cu ideea căii de viață a unei persoane.
79. Multe drumuri pornesc de la fusta muntelui, dar în vârful lui nu putem privi decât luna
O frază din Ikkyu, un călugăr zen din secolul al XV-lea.
80. Toată lumea cunoaște calea, dar puțini o parcurg
O altă frază a lui Bodhidharma despre cât de simplu este să trăiești virtuos.
81. Nu vedeți munții din scara gândurilor umane
Umilința și conștientizarea limitelor sunt esențiale în viață.
82. Scopul practicii este întotdeauna să vă păstrați mintea începătorului
Trebuie să păstrați prospețimea și creativitatea pentru a vă dezvolta corect.
83. Când cineva moare, aceasta este o lecție grozavă
Una dintre frazele Zen ale lui Shunryu Suzuki, un călugăr și popularizator al budismului.
84. Aș prefera să fiu învins în prezența celor înțelepți decât să mă deosebesc de ignoranți
O altă frază a lui Dōgen despre importanța de a te înconjura de oameni înțelepți.
85. Vărsarea cuvintelor este eliberare
Bodhidharma vorbește despre acea fațetă psihologică care este dincolo de limbaj și care, după el, constituie viața.
86. Trebuie să fii foarte conștient de fluxul constant al lumii
Imobilul nu există, este o iluzie.
87. Râul care curge în jurul tău curge și el în jurul meu
Nu există oameni izolați, toți facem parte din aceeași realitate. Aceasta este o frază a lui Kabir, referință religioasă a Indiei
88. Cât de incomplet este cineva care trebuie să aibă multe lucruri?
O reflecție a lui Sen no Rikyū despre demisie.
89. Stăm împreună, muntele și eu, până când rămâne doar muntele
O frază poetică de Li Bai, un poet chinez.