Infidelitatea emoțională: ce este și semne pentru a o detecta

Așa cum nu există o persoană la fel, cuplurile sunt, de asemenea, foarte diferite în ceea ce privește obiceiurile și acordurile. Deși există relații în care membrii săi au voie să iasă cu alte persoane, în altele este văzută ca cea mai gravă încălcare a ideii lor de relație.

Infidelitatea apare atunci când unul dintre cei doi membri nu respectă acordurile care trebuiau acceptate atunci când au decis să iasă împreună. Această infidelitate nu trebuie să apară doar într-un mod sexual, ci poate fi, de asemenea, considerată o trădare de a contacta afectiv cu alte persoane, adică comite infidelitate emoțională.

Mai jos vom încerca să înțelegem și să expunem ideea infidelității emoționale, de ce este mai dificil de detectat decât infidelitatea sexuală și câteva modalități de a o recunoaște și a o depăși.

• Articol asociat: „Cele 5 tipuri de terapie de cuplu”

Infidelitatea emoțională: trădare emoțională

Infidelitatea emoțională, în afară de infidelitatea sexuală, este considerată o altă formă de infidelitate în cuplu și care poate fi cauza destrămării lor. Acest lucru se întâmplă atunci când

un membru al cuplului o înșeală afectiv pe cealaltă persoană fără a fi existat o abordare fizică sau sexuală dar în care emoțiile intime au fost împărtășite cu o a treia persoană.

Fiecare cuplu își stabilește propriile reguli și limite cu privire la modul de relaționare cu alți oameni, ceva ceea ce este total normal atâta timp cât tehnicile de constrângere precum abuzul și manipulare. Există cupluri în care este permis să întrețină relații sexuale cu alte persoane, la fel ca în cazul relațiilor deschis, în timp ce în altele acest lucru este văzut ca infidelitate, deoarece s-a convenit că ar exista exclusivitate sexual. Acest lucru se aplică în mod egal sferei emoționale.

Infidelitatea, atât sexuală, cât și emoțională, este de obicei una dintre principalele motive pentru dezamăgirea și destrămarea relațiilor. Deși în mod normal înțelegem prin „infidelitate” să punem coarne sexuale, mulți oameni îl văd ca pe un autentic trădare atunci când partenerul tău este foarte intim cu alte persoane, mai ales dacă sunt de sex dorit.

Poate fi gelozie, care este patologică, dar uneori suspiciunile sunt confirmate, iar înșelătorul caută compania cuiva care îl îndeplinește emoțional mai mult decât propriul partener.

Deși există mulți oameni care consideră că interacțiunea cu alte persoane la un nivel mai emoțional nu este Este infidelitate de orice fel, adevărul este că cealaltă parte se poate simți umilită și o trăiește cu mult durere.

Există chiar și cei care văd infidelitatea sexuală ca fiind ceva mai puțin grav și mai important decât infidelitatea emoțională și chiar există Relații în care unul dintre îndrăgostiți este tolerat ca prostituate atâta timp cât nu își abandonează partenerul în emoţional.

Ce se consideră infidelitate emoțională?

Ideea infidelității emoționale în sine este simplă, înțeleasă ca fiind situația care apare atunci când unul dintre cei doi membri ai cuplul stabilește o relație de intimitate și schimb de sentimente și emoții cu o altă persoană care depășește o prietenie. Partea complexă a situației este modul în care acest lucru este interpretat ca s-a întâmplat și dacă acordurile de cuplu au fost sau nu încălcate că au fost de acord să înceapă relația.

În majoritatea cuplurilor, se presupune că a fi într-o relație de acest tip nu poate fi intim sexual cu alte persoane și, dacă da, a fost comisă o infidelitate sexuală. Cu toate acestea, nu este clar în ce măsură a avea o prietenie de sex preferat sau interacțiunea cu alte persoane implică trădarea partenerului, ceea ce înseamnă că, în cazul în care persoana fidelă interpretează că le-a trădat, aceasta generează o mulțime de confuzie în persoana necredincioasă, care ar putea să nu vadă necaz.

Cu excepția cazului în care există un acord explicit cu privire la ce fel de relații afective puteți avea cu alte persoane, infidelitatea emoțională va fi ceva de interpretat atunci când s-a întâmplat deja. Persoana care a comis trădarea va încerca să relativizeze problema, spunând că a vorbit doar, că a vrut să cunoască părerea unui prieten, că nu a existat niciun fel de atingere, sărutare sau sex cu care să nu existe infidelitatea... și alte argumente care nici nu o apără, nici nu servesc la expunerea ei, deoarece se poate întâmpla, de asemenea, ca persoana credincioasă să exagereze situatie.

Singura situație în care avem certitudinea deplină în care s-a produs infidelitatea emoțională este dacă infidelul se îndrăgostește de prietenie și astfel îi arată, spunându-i că o iubește, că o iubește, că este mult mai confortabil cu ea decât cu actualul său partener... La fel, fiecare situație este foarte complexă și, deși mai târziu vom vedea câteva semne care poate indica faptul că acest lucru se întâmplă, este destul de dificil să se determine în mod clar dacă a avut loc sau nu.

Infidelitatea emoțională în rețelele sociale

În trecut, cele mai frecvente infidelități erau cele de natură sexuală. Acest tip de trădare a avut loc în afara casei, la serviciu sau într-o călătorie de afaceri. Cei doi iubiți s-au întâlnit în secret pentru a face sex în timp ce soțul naiv sau soția naivă au crezut că soțul lor face de fapt lucruri legate de muncă sau ieșiri.

Odată cu venirea noilor tehnologii, îmbunătățirea telefoanelor mobile, a internetului și a altor resurse, se pare că infidelitatea emoțională a câștigat teren. Bineînțeles, există infidelitate sexuală, dar acum devine intimă prin chat-uri de mesagerie instantanee, rețele sociale și aplicații specifice pentru acest tip de „nevoie”.

Persoana care comite acest tip de infidelitate o poate vedea ca pe o simplă distracție, o modalitate de a-și spori stima de sine, văzând cât de multă dragoste are succes poți avea și, de asemenea, ca exercițiu de a împărtăși lumea ta internă, pe care ți-ar putea fi dificil să le comunici partenerului tău, în ciuda faptului că pentru asta acest.

Pe termen lung Există riscul ca, dacă veți cunoaște persoana cu care discutați în persoană, să comiteți și infidelitate sexualăl. De asemenea, trebuie spus că infidelitatea emoțională nu depinde de rețele, deoarece poate apărea cu persoane apropiate, dar în fața fricii partenerului însuși, el află printr-o prieten al unui prieten al acelui iubitor emoțional, mulți dintre necredincioșii emoționali care o fac cu deplina conștientizare a acestuia preferă rețelele sociale să caute acest tip de iubit.

• S-ar putea să vă intereseze: „Infidelitatea digitală: un nou accent al conflictelor de cuplu”

Ce este mai grav: infidelitatea emoțională sau infidelitatea sexuală?

După cum am spus, fiecare cuplu are propriile acorduri și reguli cu privire la relație, atât în ​​domeniul sexual, cât și în cel emoțional. Din punct de vedere sexual, este de obicei mai evident, deoarece, dacă nu se afirmă clar opusul, este implicit că nu vor avea întâlniri sexuale cu alte persoane. Dacă s-a convenit că poți întreține relații sexuale cu alte persoane, în cazul în care o ai, nu există infidelitate și, dacă nu s-a convenit, s-a săvârșit o trădare.

Cu toate acestea, din punct de vedere emoțional, nu este atât de clar, pe lângă faptul că fiecare gen interpretează ce este diferit o trădare emoțională. Multe cupluri încep prin a presupune că ambii iubiți se vor iubi foarte mult și nu se vor îndrăgosti de alte persoane, astfel Nu este clar de la început ce să facem și ce să nu facem cu terții la nivel sentimental.

Răspunsul la întrebarea dacă infidelitatea emoțională sau sexuală este mai gravă este că depinde. Va depinde de acordurile la care a ajuns cuplul, de situația lor actuală, dacă și-au luat timp și în acest timp s-a clarificat sau nu că poate vedea cu alți oameni... Fiecare persoană este o lume și la fel este și partenerul său, în care se acordă o valoare diferită fidelității sexuale și emoţional, A te vedea ca fiind mai mult sau mai puțin serios pe baza propriei credințe și a sistemului de valori.

Cercetări efectuate de Dr. David Frederick de la Universitatea Chapman și Melissa Fales de la UCLA au chestionat 64.000 de adulți americani despre opiniile lor despre infidelitatea emoțională și infidelitatea sexual. Majoritatea bărbaților heterosexuali au acordat o importanță mai mare sexului, considerând emoționalul puțin sau relativ grav. În schimb, femeile heterosexuale au acordat o importanță semnificativă emoționalului, îngrijorându-se dacă partenerul lor a fost atras emoțional de o altă femeie.

• S-ar putea să vă intereseze: „Cele 10 tipuri de valori: principii care ne guvernează viața”

Cauze

Cauzele care pot determina o persoană să-și înșele emoțional partenerul sunt foarte variate. Principala problemă care apare de obicei în acest tip de situație este lipsa de comunicare, care se întâmplă de obicei înainte de apariția infidelității emoționant care a făcut-o să se simtă puțin auzită de partenerul ei, care nu-și putea împărtăși sentimentele și nici nu a fost fluent în conversații. În ciuda faptului că a trăit cu ea simte că nu este prezent emoțional și caută să umple acest gol emoțional cu o persoană externă.

În plus, lipsa comunicării poate duce la agravarea altor conflicte nerezolvate. Printre acestea putem găsi lipsa de afecțiune, mai ales dacă fiecare este foarte concentrat pe cont propriu viața privată, în munca sa sau în hobby-urile și momentele sale pentru romantism sunt evidente prin absența lor. Există o lipsă de manifestări de afecțiune și înțelegere, ceea ce face ca unul dintre cei doi să vadă necesitatea de a găsi acea afecțiune afară.

Monotonia este, de asemenea, un magnet foarte periculos pentru infidelitatea emoțională. Rutina determină blocarea cuplului, chiar dacă nu sunt conștienți de asta. Un partener poate simți că relația nu este la fel de interesantă ca la început, ceea ce o face să înceapă. pentru a căuta noi experiențe în oamenii din cercul tău cu care s-ar putea să ajungi să generezi o relație mai profundă decât cea prietenie.

Insatisfacția sexuală și a partenerilor în termeni generali poate duce la această situație, mai ales dacă observați că nu împărtășiți gustului, hobby-urilor sau alte forme de agrement cu celălalt. Unul dintre membrii cuplului caută oameni care împărtășesc aceleași interese și ajunge să stabilească o legătură foarte profund, chiar dacă nu este sexual, care pe termen lung poate evolua într-o infidelitate emoțională și, de asemenea, sexual.

În mod normal, atunci când trăiești într-o relație sănătoasă, unde există o bună comunicare, empatie, înțelegere și dragoste, este dificil să apară orice tip de infidelitate, în special tipul emoțional. Ambii membri ai cuplului vor vorbi deschis despre sentimentele lor și vor găsi o modalitate de a acționa dacă oricare dintre ei nu este mulțumit, energizând viața de cuplu.

Semne pentru detectarea acestuia

Există multe semne care pot indica faptul că ne trădează emoțional, deși niciunul nu este în sine o garanție că așa este.. Este dificil să detectăm dacă suntem victime ale infidelității emoționale, dar o putem evita stabilind o bună comunicare cu partenerul nostru.

La fel, trebuie spus că absența comunicării nu este întotdeauna indicativă a nimic și că fiecare situație și partener poate manifesta acest tip de infidelitate prin semnale foarte diferite.

Unul dintre cele mai notabile semne este dacă partenerul nostru este îndepărtat emoționalÎi este greu să-și exprime sentimentele sau manifestă puțin interes pentru ceea ce se discută în relație. De asemenea, se poate întâmpla ca, dintr-o dată, să-ți extinzi cercul de prieteni și printre aceștia să fie și unii o persoană specială, cu care petreci mult timp și poate stabili o relație specială cu a ei.

Persoana care este infidelă din punct de vedere emoțional poate ascunde secrete în partener, cum ar fi să nu spună cu cine a fost sau dacă a fost cu cineva. De asemenea poate exista o schimbare de atitudine față de telefoanele mobile, computer și rețelele sociale, mai ales dacă înainte nu te deranja să-i arăți partenerului tău ce făceai, să arăți sau chiar să-ți distribui parola. Acum el are îngrijorări cu privire la partajarea acelor tipuri de dispozitive și aplicații.

Subliniem că niciunul dintre aceste semne nu este ceva neechivoc și indicativ al infidelității afective. Cu toate acestea, dacă există vreo schimbare, este întotdeauna mai bine să vorbești pentru a găsi echilibrul în relație.

Este foarte important să înțelegem asta într-un cuplu sănătos este normal ca fiecare dintre membri să aibă prietenii diferite și să desfășoare activități separatEste chiar sănătos să nu împărtășești totul. Acest lucru nu înseamnă că există infidelitate, ci că nu este o persoană extrem de codependentă a partenerului nostru.

Cum să treci peste o infidelitate emoțională

Orice infidelitate, atât sexuală, cât și emoțională, este dureroasă și implică un punct de cotitură în relație. Dacă se consideră că acordurile de cuplu au fost încălcate în mod explicit, este posibil să se decidă să rupă, dar în realitate acest lucru este foarte dificil și preferăm să mergem mai departe și să încercăm să depășim infidelitatea, din moment ce continuați să iubiți cealaltă parte, chiar dacă ați comis o eroare. Din fericire, există mai multe lucruri care pot fi făcute pentru a depăși o infidelitate emoțională.

Unul dintre aspectele fundamentale este îmbunătățirea comunicării, deoarece este probabil ca absența sa să fi dus la infidelitate. Este sănătos să vorbești despre cele întâmplate, să ștergi toate îndoielile posibile cu cei implicați și să pui soluții. Este total legitim să te enervezi, să arăți furie, să ceri din nou și să plângi, deoarece sunt necesare pentru a reconstrui relația cu o bază bună. Trebuie să influențezi ceea ce a condus persoana necredincioasă să o facă, să analizezi cauzele, situația lor externă și emoțiile. Abia atunci putem lua măsuri pentru ca acest lucru să nu se mai repete.

Este normal ca ambii membri să se simtă vinovați de situație. Persoana necredincioasă se va simți vinovată pentru că a comis o trădare și a scuturat relația, în timp ce cealaltă persoană nu va înceta să se gândească la ce a greșit, astfel încât persoana iubită să-l înșele și de ce nu a văzut-o inainte de. Dar, deși este normal ca amândoi să se simtă vinovați, nici una dintre aceste două vinovății nu se poate îndrepta spre depășirea cu succes. Trebuie să scapi de aceste sentimente, deoarece prezența lor face imposibilă depășirea infidelității.

În acest moment, dacă doriți să continuați cu cuplul, trebuie să pariați pe angajament. Dacă dragostea este suficient de puternică pentru a continua să lupte pentru un viitor împreună, este recomandat ca ambii iubiți să se angajeze solid pentru a construi o relație bună cu schimbări reale și sincere.

Trebuie să punem deoparte ceea ce i-a separat și să mizăm pe empatie, înțelegând și renunțând la contactele emoționale cu terți. Trebuie stabilit un nou tip de contract de cuplu și să precizeze că de data aceasta va fi îndeplinit.

În cele din urmă trebuie să iertăm infidelitatea și să o uităm. Fără iertare sau uitare, indiferent dacă doriți sau nu să recâștigați relația, ambii membri ai cuplului nu se vor simți bine fiind prinși în resentimente și resentimente.

Este esențial pentru sănătatea mintală a celor înșelați și a celor necredincioși să cerem iertare și iertare. Abia atunci pot continua amândoi cu viața lor, atât împreună, cât și separat. Dacă rămâneți împreună, nu ar trebui să aduceți subiectul din nou sau să cereți iertare în mod constant. Trebuie iertat și uitat.

Referințe bibliografice:

• Meyers, S. (2012) Chat sau înșelăciune: Cum să detectați infidelitatea, să reconstruiți dragostea și să vă protejați relația. De la The Heart Media, Inc.
• González López, L. (2016) Manual despre neîncredere în cuplu. Eu, celălalt și noi. Editorial Avanza Psicología.
• Díaz Morfa, J. (2003) Prevenirea conflictelor de cuplu. Editorial Desclée de Brouwer, Colecția Bibliotecii de Psihologie.
• Frederick, David & Fales, Melissa. (2014). Supărat din cauza infidelității sexuale versus emoționale în rândul adulților gay, lesbieni, bisexuali și heterosexuali. Arhive de comportament sexual. 45. 10.1007 / s10508-014-0409-9.