Cele mai bune 9 cursuri de yoga din Madrid

Unul dintre cele mai recomandate cursuri de yoga din Madrid este cel oferit de Centrul de Psihologie și Psihoterapie Vibra Wellbeing, oferit de experți în yoga, meditație, fizioterapie și Pilates, atât personal, cât și de la distanță.

Centrul este situat lângă Calle de Alcalá din Madrid și echipa sa de profesioniști are de asemenea, specializat în medicină psihosomatică, dependențe, procese de durere, traume și conflicte rude.

Cursurile de yoga de la centrul Vibra Bienestar sunt destinate persoanelor de toate vârstele care doresc să-și reducă nivelul de anxietate și stres, cazuri de durere cronică și, de asemenea, la femeile gravide care pot prezenta orice tip de problemă în timpul pre și postpartum.

Centrul de yoga Sivananda Madrid este, de asemenea, o opțiune de luat în considerare. Cu peste 40 de ani de istorie, acest centru a predat ramura yoga Sivananda oricui a fost interesat, atât la nivel de începători, cât și la nivel avansat.

Învățăturile centrului Sivananda Madrid se bazează pe 5 piloni fundamentali: exerciții adecvate, mâncare vegetariană, respirație adecvată, gândire pozitivă și meditație și în cele din urmă relaxare adecvat.

Învățarea yoga aduce o mulțime de beneficii persoanei care o practică, unele dintre ele sunt cel mai bun control al corpului, întărirea echilibrul fizic și mental, reducerea durerii musculare localizate, îmbunătățirea abilităților de relaxare și reducerea anxietății și stres.

Madrid City Yoga Este un centru de învățare pentru diferite discipline terapeutice de origini și influențe orientale. Profesioniștii din centru au o experiență largă în instruirea oricui dorește să primească instruire în practica Yoga, a atenției și a tehnicii Pilates.

Cu o experiență de peste 15 ani, profesioniștii din centrul orașului Madrid City Yoga sunt instruiți în predarea Tehnica yoga în programe specializate axate pe gravide, copii, familii, mame și copii.

Centrul are o mare varietate de camere permise pentru a practica yoga; între toate acestea adună până la 500 de metri pătrați, iar în fiecare dintre ele se țin diferite ateliere sau cursuri legate de învățarea disciplinei.

Studio de yoga by Rosa Beltrán este o altă opțiune excelentă pentru a primi cursuri de yoga în Madrid. Centrul oferă cursuri de yoga și Pilates atât individual, cât și în grup, precum și servicii de fizioterapie.

Obiectivul principal al Yoga Studio este de a atinge echilibrul în persoană și de a trata toate acele probleme care pot prezent din diferitele tehnici terapeutice oferite de toți profesioniștii centrului, îndrumați de profesor Rosa Beltran.

Cursurile de yoga oferite la centru cuprind diverse stiluri, de la yoga terapeutică, până la restaurare, până la modalitățile clasice Vinyasa și Ashtanga. De aceea, clientul va găsi stilul care se potrivește cel mai bine nevoilor sale.

Yoga Center Madrid Este un centru de instruire unde yoga, meditație și Sănătate mintală. În apropierea emblematicului Parc Retiro se află acest centru care are 4 camere dotate pentru desfășurarea corectă a cursurilor.

În Yoga Center Madrid predarea yoga este una dintre cele mai importante părți și acest lucru se face în special în fundal filosofice, teoretice și istorice ale acestei discipline, din care este posibil să se predea practica în mod eficient și metodic.

În centrul de yoga Casa Mysore, sunt oferite atât cursuri de yoga de grup, cât și colective și concentrate pe nivelul de cunoștințe pe care elevul îl are despre practica Yoga.

În Mysore House, printre altele, este predată modalitatea Ashtanga Yoga, unul dintre cele mai populare curente. În timpul orelor, profesorul va arăta diferitele poziții, precum și respirația pe care trebuie să o păstrăm în fiecare punct.

Bikram Yoga Este un centru în care sunt predate cursuri numite Bikram Hot Yoga sau yoga cu căldură, constând dintr-o sesiune de 26 de posturi de Yoga într-o cameră la 40 sau 42 de grade de temperatură.

Această practică este excelentă pentru exerciții fizice, arderea caloriilor și, de asemenea, datorită gestionării posturilor yoga, crește forța fizică, flexibilitatea, îmbunătățește echilibrul și, de asemenea, capacitatea de a concentraţie.

Următorul nume de pe listă este Centrul de Yoga Urbană, un loc pentru a învăța yoga de la profesioniști calificați, cu o experiență de peste 15 ani.

În centru, un număr mare de modalități de yoga sunt predate adaptate nevoilor fiecare persoană, printre care putem evidenția modalitățile Ashtanga, Vinyasa, Yin, Rocket și Lotus curgere.

Ashtanga Yoga Este un centru care, cu mai mult de 15 ani de experiență, este dedicat predării curentului yoga numit „Ashtanga”. În centru, se oferă cursuri introductive pentru oricine dorește să înceapă să intre în lumea yoga și să învețe primele posturi.