Beneficiile fizice și psihologice ale masturbării

Căutarea plăcerii este unul dintre obiectivele principale ale ființei umane. Bărbații și femeile trăiesc nu numai din reflecție și muncă grea. Plăcerea, în numeroasele sale fațete, este asociată cu fericirea și este (sau cel puțin ar trebui să fie) ceva ce ar trebui să căutăm cu toții.

Există multe modalități de a simți plăcere, inclusiv sexul, fie cu alte persoane, fie cu tine însuți. Vom vorbi despre această ultimă posibilitate astăzi, adâncindu-ne în masturbare și numeroasele sale efecte pozitive asupra sănătății noastre fizice, psihologice și fiziologice.

Articol asociat: „Oamenii deștepți se masturbează mai mult, descoperă studiul”

Masturbare: A-ți face plăcere are avantajele sale

Masturbarea este un comportament sexual care poate fi definit ca orice formă de plăcere de sine sexuală obținută prin orice tip de stimulare fizică directă. Acest comportament sexual este practicat pe scară largă, deoarece 95% dintre bărbați și 63% dintre femei s-au masturbat vreodată.

Masturbarea ca practică obișnuită începe de obicei în timpul 

adolescent, cu băieții care încep înainte de fete ca tendință, cu o vârstă medie de pornire de 14 și respectiv 16 ani. Un fapt curios este că femeile tind să se masturbeze mai frecvent atunci când se află într-o relație stabilă, pe de altă parte, bărbații tind să se masturbeze mai mult atunci când pierd o relație romantică și rămân din nou singuri

Acest comportament sexual nu este specific uman, deoarece se vede și la alte animale, mai ales la mamifere.

Viziunea istorică a masturbării: religie și tabu

Masturbarea a fost condamnată de-a lungul istoriei, conferindu-i o conotație negativă și provocând sau atribuind diverse probleme fizice și mentale persoanelor care l-au practicat.

Astfel, de exemplu, religia creștină a persecutat-o ​​istoric, considerându-l chiar un păcat mai grav decât incestul sau violul din vremurile trecute. Din punct de vedere cultural, masturbarea a fost considerată cauza problemelor de sănătate, cum ar fi pierderea vederii sau infertilitatea, pe care știința o neagă cu tărie. În ciuda acestui fapt, în vremurile în care informațiile și accesul la surse științifice erau o utopie, oamenii au crezut cu tărie că masturbarea va duce la probleme grave și, astfel, și-a reprimat instinctul exersează-l.

Dar nu numai religia a transmis negativitatea și a generat un tabu cultural față de acest comportament sexual: mai mulți oameni de știință și Profesioniștii din domeniul sănătății au scris pe larg despre efectele negative ale masturbării asupra sănătății persoanelor care ei practică. De exemplu, Tissot, în 1758, a considerat masturbarea ca pe o cauză de înmuiere a creierului.

De asemenea, s-a teoretizat că această practică a fost una dintre cauzele homosexualitate, Y Kraepelin a explicat că masturbarea a fost un simptom al diferitelor boli mintale. Sigmund Freud De asemenea, el a scris despre acest comportament sexual și a teoretizat că masturbarea este normală în copilărie, dar un simptom al imaturității la maturitate, în special în cazul masturbării feminine.

Beneficiile fizice și psihologice ale masturbării

Cercetările clinice au reușit să demonstreze că masturbarea este benefică atât fizic, cât și psihologic, și, de fapt, este utilizat pe scară largă ca tehnică în terapie sexuală și de cuplu

Acestea sunt câteva dintre beneficiile acestei practici.

Beneficii fizice

• Provoacă un efect analgezic și poate ajuta la crampele menstruale, deoarece provoacă o reducere a inflamației zonei genitale.
• Menține o stare sănătoasă a organelor genitale: Ajută la menținerea unei bune lubrifiere în cazul femeilor și o bună reflectare a erecției și ejaculării în cazul bărbaților.
• Unele studii indică faptul că masturbarea ajută la întărirea sistemului imunitar și previne infecțiile, datorită nivelurilor mai ridicate de imunoglobină A care pot fi observate la persoanele care au mai multe orgasme.

Beneficii psihologice

• Ajută la îmbunătățirea somnului, în special în cazul bărbaților, datorită eliberării de serotonina și opioide.
• Are un efect relaxant și un sentiment de bunăstare, ajutând la eliberarea atât a tensiunilor sexuale, fiziologice, cât și psihologice.
• Ajută la explorarea și învățarea despre sexualitatea cuiva, promovând atitudini pozitive față de sex și organele genitale și fiind capabil, la rândul său, să îmbunătățească funcționarea sexuală în cuplu.

Referințe bibliografice:

• Cabello, F (2010). Manual de sexologie și terapie sexuală. Madrid: Sinteza editorială.