Implicațiile psihologice ale atașamentului în relațiile de familie

Familia este cel mai puternic pilon al relațiilor umane. Este primul contact social pe care îl întâlnim și, din care începem să ne legăm cu ceilalți. Dar sunt toate relațiile de familie la fel? Cum sunt relațiile noastre cu principalii noștri îngrijitori?

Vreau să vorbim astăzi despre asta. De ce? Pentru că, în funcție de modul în care acestea sunt, de modul în care le gestionăm și de modul în care învățăm să ne raportăm unii la alții, va influența modul în care creștem, în adulții pe care suntem instruiți și în modul în care gestionăm adversitățile care pot apărea introduce.

Pentru aceasta, vreau să răspundem la mai multe întrebări

• Articol asociat: „Cele 8 tipuri de familii (și caracteristicile lor)”

Ce este atașamentul?

Atașamentul este legătura afectivă pe care o creăm de când ne naștem cu principalii noștri îngrijitori și persoane de referință.

Cu toate acestea, atașamentul nu este întotdeauna exprimat în același mod în relațiile de familie. Să vedem ce forme poate lua.

Ce tipuri de atașament există?

Găsim patru tipuri de atașament, care sunt după cum urmează.

1. Atașament dezorganizat

Este caracteristic în familiile în care nu a existat o structură familială bună, în care atât abuzul fizic, cât și cel psihologic erau frecvente, și cu situații în care disprețul sau insultele erau o apariție zilnică.

2. Atașament îndepărtat sau evitant

Este frecvent la persoanele care simțiți că toate nevoile sau îngrijirea lor au fost acoperite, cu excepția emoționalului, există neglijență. În acest caz găsim familii în care există o anumită structură, dar nu în toate domeniile, și mai presus de toate există neglijență la nivel psihologic.

3. Atașament îngrijorat, anxios sau ambivalent

Ne-am întâlnit cu familii în care nu există intimitate. Este obișnuit ca în acest tip de familii să fie interzis să închidem ușa sau, dacă o închidem, o persoană intră oricând, pentru a vedea dacă totul este în regulă și în ordine. În plus, este obișnuit să folosești șantaj emoțional cu fraze precum „dacă nu faci ceea ce îmi cer, nu mă iubești”.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 4 stiluri educaționale: cum vă educați copiii?"

4. Atașament sigur

În acest tip de familie există o structură familială bună, în care buna armonie, grijă, coerență și autonomie sunt date într-un mod adecvat.

Modele posibile de comportament în fața atașamentului inadecvat

Cel mai bun tip de atașament este atașamentul sigur, datorită existenței unui bun echilibru în toate domeniile. La aceasta se poate lucra.

Dar ce se întâmplă cu noi când avem un alt tip de atașament? Sau când trăim situații în care ne simțim în pericol sau pe care nu le putem?

Ținându-se de pericol

Acest lucru este ceva firesc, se întâmplă de exemplu la animale precum peștii remora, care rămâne atașat de prădătorul său pentru a simți că este în siguranță. Uneori la fel se întâmplă și cu ființele umane, este mai ușor să stăm lângă ceva despre care știm că este rău pentru noi decât să încercăm să găsim o schimbare.

Când, de fapt, dacă facem pasul de a prelua conducerea vieții noastre, totul se îmbunătățește. Este obișnuit ca atunci când ne simțim așa, să depindem de ceilalți pentru a fi bine sau prezentăm un atașament îngrijorat față de oamenii pe care îi iubim.

Construiește un perete de protecție

Pentru a da un exemplu, la fel ca în cazul anterior avem spori sau broaște țestoase. Au o corasă cu care se protejează de exterior. Acești oameni sunt de obicei puternici, se izolează, astfel încât nimeni să nu le poată face rău. De multe ori cauzate de trăirea în medii care v-au învățat că este singura modalitate prin care lucrurile să fie mai bune.

De multe ori, când ne găsim așa, suntem capabili ca mediul nostru să nu-și dea seama, alteori Reacționăm „atacând” sau „rănind” oamenii pe care îi iubim cel mai mult și ne este greu să vorbim despre ai noștri emoții

Te simți identificat cu aceste situații?

Uneori, nu este necesar să ne găsim cu un atașament nesigur, deși afectează. Circumstanțele vieții noastre și provocările pe care ni le pune ne fac să ne blocăm sau să încercăm să evadăm. De multe ori experiențele noastre din trecut nu ne permit să mergem mai departe sau ne tratăm familia într-un mod care nu ne place.

Dacă ți se întâmplă acest lucru, nu ești singur; Este întotdeauna un moment bun pentru a învăța să avem grijă de noi înșine și să ne iubim, putem forma o echipă grozavă. Pentru a lua legătura cu echipa noastră de psihologi, accesați această pagină.