Contagiunea emoțională: ce este și cum afectează relațiile cu ceilalți

Cu toții am experimentat la un moment dat senzația de a împărtăși aceeași emoție ca și oamenii din jurul nostru.

Vom încerca să înțelegem mai bine de ce acest mecanism psihologic cunoscut sub numele de contagiune emoțională, care este utilitatea sa evolutivă și cum ne afectează în viața noastră de zi cu zi. De asemenea, vom explora câteva dintre experimentele care au fost făcute în acest sens pentru a afla despre acest fenomen.

• Articol asociat: „Psihologia emoțională: principalele teorii ale emoției”

Ce este contagiunea emoțională?

Contagiunea emoțională este o calitate psihologică prin care indivizii tind să împărtășească aceleași emoții pe care le experimentează oamenii din jurul nostru. Acest fenomen nu se limitează doar la emoțiile în sine, ci la comportamentele derivate din ele, căci ceea ce am putea observa și cum anumite comportamente se răspândesc cu ușurință și între oameni.

În plus, contagiunea emoțională este un mecanism care, deși se remarcă mai ales la oameni, nu se limitează exclusiv la această specie. Unele teste au arătat că la alte animale, cum ar fi unele tipuri de primate, dar și la altele mult mai departe genetic de la noi, la fel ca câinii, pot folosi uneori contagiunea emoțională ca mijloc de transmitere a emoțiilor.

Acest fenomen are o importanță crucială pentru relațiile noastre sociale, deoarece este o metodă automată de acordare a sentimentelor altora. Este important să rețineți că contagia emoțională poate apărea atât în ​​mod conștient, cât și inconștient. Prin urmare, putem experimenta această reglare în emoții prin simpla observare a altei persoane, dar nu este singura cale.

Este, de asemenea, posibil să experimentați o astfel de armonizare într-un mod mai conștient, în care celălalt individ expune ceea ce simte pentru a încerca să transmite-o altora, care o colectează și o integrează ca emoție proprie ca urmare a acestui mecanism, favorizând astfel contagiunea emoțională a reușit.

Istoria conceptului de contagiune emoțională

Contagiunea emoțională este un concept ridicat pentru prima dată în 1993, ca rezultat al unui studiu realizat de Elaine Hatfield și colegii ei John Cacioppo și Richard Rapson. Acest grup de psihologi a folosit această expresie pentru a se referi la un fenomen psihologic observat care a constat din tendința umană de a sincroniza comportamentele cu persoana cu care sunt comunicând.

În acest sens, au descoperit că oamenii studiați păreau să adopte o postură corporală similară cel al interlocutorului lor, au folosit un ton similar de voce și chiar și-au adaptat expresiile la cele ale vecin. Dar cel mai important lucru este că toate acestea au dus la o armonie în emoțiile ambelor, ceea ce i-a determinat să folosească expresia contagiunii emoționale.

Acești autori au încercat să explice acest fenomen printr-o secvență în două faze. La început, se pare că sincronizarea are mai mult de-a face cu partea comportamentală. De exemplu, o persoană poate efectua un anumit gest, cum ar fi zâmbetul, iar cel mai imediat efect asupra interlocutorului va fi să reproducă acel comportament.

Dar după prima potrivire comportamentală, vine convergența emoțională, deoarece propriul nostru comportament, în acest caz limbajul non-verbal, ar fi, de asemenea, ghidarea emoției. S-a demonstrat că actul de a efectua gesturile asociate cu o anumită stare emoțională ne predispune să experimentăm acea stare. De exemplu, zâmbetul ne face mai ușor să ne simțim fericiți.

Prin urmare, se pare că una dintre bazele contagiunii emoționale este tocmai acea contagiune comportamentală anterioară care pare să declanșeze reacția sentimentelor noastre odată ce ne-am acordat comportamentul cu cel al celeilalte persoane cu care comunicăm S.U.A.

• S-ar putea să vă intereseze: „Empatie, mult mai mult decât a te pune în locul altcuiva”

Diferențele dintre contagiunea emoțională și empatie

Cu siguranță, cititorul va fi anticipat deja că contagiunea emoțională pare să aibă o mare asemănare cu conceptul de empatie, ceea ce implică, de asemenea, o sincronie în sentimentele dintre oameni. Într-adevăr, au calități similare în multe privințe, dar în realitate sunt două fenomene diferite.

Pentru a le distinge, trebuie să recurgeți la caracteristica autonomiei emoției. Autonomia este o afecțiune care apare în empatie, dar nu în contagiune emoțională. Această calitate s-ar referi la capacitatea persoanei care experimentează acest fenomen de a distinge propria experiență a emoției și cea a celeilalte persoane.

Prin urmare, atunci când experimentăm empatie, ceea ce facem este să ne punem în locul celuilalt persoană, cunoașteți amploarea emoțiilor și, prin urmare, fiți conștienți de ceea ce se întâmplă în ei interior. Dimpotrivă, contagiunea emoțională este un proces automat în care, așa cum am văzut deja, o sincronizare automată cu comportamentul și emoțiile altuia se întâmplă în noi individual.

Experimentați pe Facebook

În 2012, rețeaua socială Facebook a realizat un experiment destul de controversat, în care a ieșit la lumină efectul contagiunii emoționale. Ceea ce au făcut a fost să manipuleze într-un mod foarte subtil postările pe care câteva sute de mii de utilizatori le-au văzut pe pereții lor. Obiectivul era ca o parte din acești utilizatori să fie expuși unui anumit tip de conținut, în timp ce celălalt grup ar vedea contrariul..

Unde au făcut diferența? În nuanța emoțională a acestor publicații. Prin urmare, au manipulat algoritmul astfel încât jumătate din acest grup de utilizatori au fost mai mulți expus postărilor pe care le vedea de obicei, dar numai pozitiv, omițând negativ. Cu cealaltă jumătate, s-a făcut contrariul, favorizând vizualizarea publicațiilor negative emoțional și încercând să le evite pe cele care erau mai pozitive.

Ce a vrut Facebook să verifice cu acest experiment? Practic ce contagiunea emoțională există și asta nu numai că funcționează personal, dar fenomenul este la fel de puternic atunci când apare digital. Au verificat că ipoteza lor a fost corectă atunci când au analizat publicațiile pe care acești utilizatori le-au făcut după ce au fost supuși unei vizionări părtinitoare, fără ca aceștia să știe.

În acest fel, persoanele care au văzut conținut de natură pozitivă au arătat o tendință mai mare de a face publicații pe aceeași linie, în timp ce așteptările s-au întâmplat cu celălalt grup. Cei care au fost expuși la conținut negativ emoțional, printr-un proces de contagiunea emoțională, în acest caz digitală, a publicat ulterior conținut cu o nuanță la fel negativ.

Controversa a apărut ca urmare a aflării că, într-un fel, Facebook încerca să manipuleze în mod deliberat starea emoțională a unor utilizatori și, de asemenea, comportamentele lor, deoarece s-a arătat că au creat una sau alte publicații în funcție de direcția în care au fost împinși, fără ca aceștia să știe.

Desigur, eșecul de a informa utilizatorii că fac parte dintr-un studiu a fost, de asemenea, flagrant de etic. Deși compania s-a ascuns de faptul că, acceptând regulile înainte de crearea contului, toți oamenii ar trebui să fie conștienți de acest tip ar putea fi efectuate studii, adevărul este că ar fi trebuit să informeze în mod explicit, solicitând consimțământul tuturor participanților.

De asemenea, acest experiment a ridicat multe îngrijorări cu privire la Pericolul pe care îl reprezintă faptul că companiile la fel de puternice și cu tot atât de mulți utilizatori ca Facebook ar putea profita de contagiunea emoțională să schimbe gândurile oamenilor și chiar să obțină un profit comercial și chiar politic din aceasta.

Metaanaliza cu rozătoare

Am anticipat deja la început că ființele umane nu sunt singurele animale care folosesc contagiunea emoțională. În continuare, vom analiza o meta-analiză care a fost efectuată în 2020 pentru a afla acest efect asupra studii diferite cu șobolani și șoareci, pentru a cunoaște asemănările și diferențele dintre ambele specii în acest sens sens.

Principalele concluzii la care a ajuns această meta-analiză au fost, în primul rând, că ambele șoarecii ca șobolanii au reușit să demonstreze utilizarea contagiunii emoționale, la un nivel Similara. De asemenea, s-a constatat că acest efect a avut loc indiferent dacă celălalt individ era cunoscut de subiect sau dacă era prima dată când interacționa cu el.

Una dintre principalele diferențe constatate a venit din variabila experienței anterioare. În cazul șobolanilor, dacă au experimentat anterior senzația de frică din cauza unui anumit stimul, au fost mai predispuși să prezinte contagiune emoțională sau să facă acest lucru cu mai mare intensitate. Cu toate acestea, acest efect nu a fost găsit în probele de șoarece.

Ultima dintre marile concluzii ale acestei metaanalize a avut de-a face cu factorul de dovadă socială. Când a fost implicată această variabilă, s-au găsit diferite niveluri de contagiune emoțională, atât la șoareci, cât și la șobolani.

Referințe bibliografice:

• Hatfield, E., Cacioppo, J.T., Rapson, R.L. (1993). Contagiunea emoțională. Direcții actuale în științe psihologice.
• Kramer, A.D.I., Guillory, J.E., Hancock, J.T. (2014). Dovezi experimentale de contagiune emoțională la scară masivă prin rețelele sociale. Lucrările Academiei Naționale de Științe. Universitatea Princeton.
• Hernandez-Lallement, J., Gómez-Sotres, Paula, Carrillo, M. (2020). Către o teorie unificată a contagiunii emoționale la rozătoare - O meta-analiză. Neuroștiințe și recenzii bio-comportamentale.