Cele 8 tipuri de șantaj emoțional și semne pentru detectarea acestuia

Relațiile, fie în cuplu, fie mai puțin asociate cu legături emoționale, sunt întotdeauna complexe. Acest lucru înseamnă că, deși este adevărat că ne permit opțiunea de a crea foarte multe prietenii și relații amoroase bine stabilite, lasă, de asemenea, spațiu suficient pentru ca lucrurile să meargă prost pentru o mare varietate de motive.

Diferitele tipuri de șantaj emoțional care există realizează cât de complicate sunt aceste relații, deoarece sunt un mod de a ne face să ne simțim vinovați ceea ce s-a întâmplat în trecut, când ceea ce s-a întâmplat de fapt nu este un motiv pentru a te simți rău pentru tine la fel. Aceasta este: există modalități de a obține că, privind înapoi, vedem o traiectorie a evenimentelor care aproape ne obligă să facem ceea ce cealaltă persoană dorește.

• Articol asociat: "Profil psihologic al șantajistului emoțional, în 5 trăsături și obiceiuri"

Tipurile de șantaj emoțional

În acest articol vom vedea care sunt acele tipuri de șantaj emoțional și care sunt ideile și mesajele care se ascund în spatele lor.

1. Elefantul din cameră

Conceptul de „elefant în cameră” se referă la o idee sau fapt care, deși este important și este prezent în gândurile tuturor persoanelor implicate, nu se confruntă, se evită să vorbim despre asta.

În același mod, un tip de șantaj emoțional se bazează tocmai pe pretinderea unei presupuse normalități într-un mod atât de forțat încât este clar că este ceva în neregulă, subiectul fiind „anulat” un fel de conflict pe care îl cunosc ambii membri ai unei relații și cu care ar trebui să discute rezolvă.

Faptul că cineva acționează față de o altă persoană într-un mod care strigă existența unui tabu este ceva care creează o atmosferă rarefiată în care conflictul este simțit tot timpul și, prin urmare, vinovăția nu ne părăsește.

2. Auto-pedepsirea

Pedepsirea în fața celuilalt membru al cuplului este una dintre cele mai frecvent utilizate forme de șantaj emoțional, pentru simplitatea și impactul său emoțional.

Mai mult, implicațiile negative ale auto-pedepsirii sunt atât de puternice încât este chiar posibil să le falsifice, din moment ce Posibilitatea ca cineva să sufere înseamnă că de multe ori nu ne oprim să analizăm critic dacă este adevărat sau nu. De exemplu, o persoană se poate preface că face un sacrificiu pentru a răspunde celeilalte, fără să existe acel sacrificiu: Spune că plănuise să meargă să-și vadă părinții și că nu va putea să o facă, dar poate că nici nu avea chef să o facă.

• S-ar putea să vă intereseze: "Cele 30 de semne de abuz psihologic într-o relație"

3. Iluminarea cu gaz

Iluminarea cu gaz este un tip de manipulare foarte frecvente în contexte de maltratare. Consistă în a face pe cealaltă persoană să creadă că capacitățile sale mentale nu o fac capabilă să cunoască ceea ce se întâmplă cu adevărat și ceea ce crezi că sunt motive pentru a te enerva nu sunt cu adevărat Sunt.

De exemplu, convingerea celeilalte persoane că ceva nu a fost niciodată promis când s-a întâmplat de fapt și învinovățirea lor pentru inventarea amintirilor. Acest fenomen îl face pe cealaltă persoană să se simtă rău despre sine și să creadă asta este celălalt care are multă răbdare.

• Articol asociat: "Iluminarea cu gaz: cel mai subtil abuz emoțional"

4. Amenințări de sinucidere

Este foarte important să fie clar că nu toate declarațiile legate de posibilitatea să se sinucidă sunt o formă de șantaj emoțional. De fapt, majoritatea oamenilor care se sinucid dau avertizare timpurie. De aceea, în orice caz, în fața reacțiilor de acest tip (de exemplu, în contextul unei despărțiri de cuplu) este foarte important să căutați ajutor profesional.

5. Șantajul mercantilist

Este un tip de șantaj în care se încearcă inducerea vinovăției subliniind fapte care aparent pot fi interpretate ca sacrificii care au fost făcute de cealaltă persoană. De exemplu, plata pentru câteva băuturi. Logica din spatele acestui raționament este că tot ceea ce la început părea a fi un eșantion bunătatea spontană avea de fapt un preț, unul care se decide a posteriori la comoditatea șantajist.

6. Abuzul verbal

Abuzul verbal este considerat o formă de maltratare, dar are și o fațetă ca tip de șantaj emoțional. Acest lucru este așa deoarece, prin insulte și neglijențe, este posibil ca cealaltă persoană interiorizează ideea că nu are valoare, că propria ta judecată nu contează și că, prin urmare, cel mai bun lucru de făcut este să te supui. Stimă de sine pare foarte resentimentată.

7. Șantajul necesității

Unii oameni încearcă să-i șantajeze emoțional pe alții folosind un tip de vorbire potrivit cărora au „nevoi de bază” au nevoie să satisfacă, ceva cu care nu pot lupta. Acest lucru face ca a fi forțat să-i satisfaci pare a fi cel mai rezonabil lucru de făcut, iar eșecul ar crea vina.

8. Însușire

Acest tip de șantaj emoțional este tipic pentru unele relații. Se bazează pe ideea că există o parte care o protejează pe cealaltă, ceea ce înseamnă, în practică, că unul dintre oameni trebuie să fie controlat de partenerul dvs.. A pune sub semnul întrebării acest lucru ar însemna să submineze bunăstarea relației, așa că nu se face nicio încercare de a sparge această dinamică.