Impactul psihologic al măștilor

Viața noastră s-a schimbat rapid și drastic. Ca societate ne-am confruntat cu o situație pentru care nu am fost pregătiți anterior. În prezent suntem cufundați într-un „nou normal” în care se află, printre alte mari schimbări utilizarea măștii... Cum ne afectează?

La PsicoAlmería observăm multe schimbări la nivel cognitiv și comportamental, atât schimbări individuale, cât și în noile modele ale societății.

• Articol asociat: "Ce este psihologia socială?"

Cum ne afectează psihologic noul obicei de a purta o mască?

Concentrându-ne inițial asupra individului, una dintre cele mai importante schimbări experimentate a fost respingerea inițială a măștii.

Ca indivizi cu credințe înrădăcinate de a se simți liberi și cu putere de decizie și libertate, caracterul obligatoriu al noii măsuri de utilizare a măștii este încadrat ca incongruent cu al nostru sistemul de credințe, deci răspunsul nostru este respingerea, în ciuda faptului că suntem o măsură pe care noi proteja.

Nu este un caz izolat, deoarece a apărut în istoria noastră cu alte măsuri impuse, cum ar fi legea antifumat sau punctele de pe permisul de conducere. Aceste măsuri, deși inițial au produs critici și respingeri de către o parte a societății, după o perioadă de obișnuință ni se par normale, făcând parte din viața noastră.

Mișcarea de negare și prejudecăți cognitive

Din fericire, cea mai mare parte a populației este responsabilă de această măsură a utilizării măștii și de alte măsuri conexe pentru prevenirea infecțiilor cu COVID-19. In orice caz, o mică parte a societății noastre generează o nouă mișcare negaționalistă împotriva utilizării acestor măsuri. Cum o explică psihologia?

Detectăm important prejudecăți cognitive. La nivel individual, de exemplu, se poate întâmpla să avem o personalitate în care să nu ne placă să parem slabi iar utilizarea măștii ne face să credem că parem vulnerabili și ne temem să ne infectăm, evitând utilizarea inițială a acesteia.

O altă greșeală pe care o facem este prejudecata rezultatului: „Nu am fost infectat și nu am purtat o mască, De ce să-l folosim? ”, Prin urmare, crezând că nu vom fi infectați în viitor și nu ne vom schimba obiceiuri.

Dar cu siguranță cele mai periculoase efecte psihologice care explică cel mai bine mișcările actuale de negare sunt efectul bandwagon sau efectul drag, în care facem și credem în ceva pur și simplu pentru că alții din mediul sau grupul meu o fac. Acest efect este legat de gândirea în grup sau comportamentul de păstorire; trebuie să ne simțim incluși în grupul nostru social, deci este ușor să cred și să acționez ca cel mai apropiat mediu al meu sau cu care mă identific. Această tendință psihologică apare proporțional în funcție de câți oameni o au deja, reflectând În prezent, în mișcări refuzul împotriva utilizării măștilor sau falsificarea bolii COVID-19.

În sfârșit, un alt efect psihologic important este părtinirea cognitivă a subestimării pericolului, în care credem că nu o vom prinde sau că boala (dacă o primim) va fi ușoară fără complicații, crezând din greșeală că acest ghinion se întâmplă și altora, la fel ca alte boli grave existente cu o probabilitate scăzută de incidență.

Modificări comportamentale cognitive

După câteva luni de utilizare a acestei haine, masca, ne-am adaptat la noi modele de comportament. Unul dintre cele mai importante și, probabil, cel care ne costă cel mai mult să îl modificăm este modul nostru social de a ne saluta reciproc., fiind obiceiul „celor două sărutări” sau strângerea de mână bună și zâmbetul, printre alte salutări de contact similare.

În consecință, ne simțim mai „reci și mai îndepărtați”, ceea ce poate provoca cu ușurință modificări ale personalității. și auto-concept și, în cel mai rău caz, este un factor declanșator sau un predictor prost în unele tulburări psihologic.

Pe de altă parte, cu utilizarea măștii importanța comportamentului non-verbal și a expresiilor de pe fețe devine evidentă. În comunicarea verbală ne bazăm foarte mult pe gesturile altor persoane, precum zâmbetul, ceea ce ne face să ne redirecționăm modul de a vorbi și de a comunica. Cu masca, am pierdut acea parte socială, comunicațională și empatică.

Un alt fapt important este că am cunoscut o creștere a numărului de oameni care nu aud bine și nu sunt conștienți de acest deficit pentru simplul fapt că s-au bazat pe citirea complementară a buzelor în comunicările lor.

Ceva pozitiv în ceea ce privește utilizarea măștilor este ipoteza că ne face să arătăm mai frumoși. Pe lângă faptul că le putem personaliza, a avea aproape jumătate din fața acoperită ne obligă creierul să reinterpreteze partea care lipsește pe fețele pe care le vedem. Urmând conceptul de terminație modală, creierul nostru reinterpretează ceea ce lipsește în cel mai simetric și măgulitor mod posibil.

Câteva sfaturi finale

Este foarte important ca măștile pe care le folosim să fie aprobate, astfel încât să fie sigure și eficiente; Această protecție poate fi obținută și cu măști de țesătură igienice cu filtre încorporate și reutilizabile, având și grijă de mediu.

Măștile vor fi în siguranță dacă sunt certificate și au trecut toate testele de laborator necesare.

În cele din urmă, acest timp este dificil și, din păcate, nu toată lumea o poate face față în cel mai bun mod. Dacă aveți anxietate sau dificultăți, în PsihoAlmeria veți găsi ajutor profesional de specialitate (online și față în față).