Sandra García Sánchez-Beato

Numele meu este Sandra, sunt psiholog general în sănătate cu orientare umanistă. Director al Psihologiei Adhara. Tutor al practicumului de psihologie la UNED și URJC. Sunt pasionat de munca mea, în special însoțind și ajutând oamenii hotărâți să fie mai fericiți, să-și abandoneze suferința și să-și desfășoare întregul potențial. Dacă vă aflați în acel moment, vă pot însoți în drumul vostru. Vă ajută să vă revizuiți sursele de conflict și să vă investigați propria minte. Du-te descoperind și eliberând tendințele care te prind iar și iar și nu îți permit să fii fericit. Transformă-le în tendințe mai amabile și mai pozitive, care te vor ajuta să îți desfășezi progresiv întregul potențial. Un proces de terapie este o oportunitate pentru schimbare, iar fructul este bunăstarea ta și bunăstarea celor din jur.

Orientarea mea este Umanist integrativ și existențial (Gestalt, Psihanaliză, Mindfulness, Bioenergetică, Cognitiv-Comportamentală) și lucrez dintr-o viziune holistică a ființei umane. Folosesc expresia artistică și creativă cu desene și dinamici proiective pentru a aprofunda procesele. Sunt instruit în Brainspotting, o tehnică de reprocesare a creierului pentru experiențe traumatice. Expert în mindfulness.

Meditez de peste douăzeci de ani (meditație budistă tibetană) și conduc grupuri de meditație de zece ani. Am integrat această experiență în abordarea mea terapeutică. Acest lucru îi ajută pe pacienți să meargă mult mai adânc în procesul lor și să integreze atenția și resursele de meditație pentru o viață mai plină și mai conștientă. Mă ajută să însoțesc din Mindfulness și o prezență mai conștientă. Diploma mea în Arte Plastice îmi permite să integrez expresia artistică (lut, desene, narațiune ...) în sesiuni pentru a lucra asupra lumii emoționale a pacienților.