10 столпов идеального невербального общения

Ключ к хорошему общению с другими людьми - это выходить далеко за рамки слов: вы должны знать, как использовать хорошее невербальное общение. И дело в том, что, хотя мы этого не осознаем, мы всегда общаемся всем телом, а не только через буквы, слова и фразы.

Поза, которую мы используем, жесты, выражение нашего лица... все это говорит о том, кто мы и что мы чувствуем, хотим мы этого или нет. Теперь мы можем использовать этот факт в своих интересах или позволить ему предать нас, отправив неуместное сообщение.

Далее мы рассмотрим ключи к использованию невербального общения наилучшим образом.

• Вас может заинтересовать: «5 практических ключей к овладению невербальной речью»

Почему невербальное общение так важно?

Имейте в виду, что общение это задолго до появления языка. На протяжении всей эволюции вида, через который прошли наши предки, жестовая коммуникация была инструментом, без которого было бы невозможно передать другим информацию о своих намерениях, о том, что происходит в окружающей среде, о наличии опасностей, и т.п.

С появлением языка передача информации стала более точной, но важность невербального общения сохранялась, поскольку столп, на котором было построено использование слов и предложений.

Итак, мы эволюционировали, чтобы выражать чувства и эмоции через все тело, и хорошо отчасти эффективность этой формы общения заключается в том, что большая ее часть бессознательна, так как естественный. Иногда нам трудно найти слова, чтобы выразить то, что мы думаем, но это не относится к жестам: мы используем их спонтанно.

• Статья по теме: "Говоря без слов: 8 ключей к лучшему общению"

Основы совершенного невербального языка

Контроль того, как тела общаются, как для того, чтобы больше узнать о других, так и для передачи интересующей нас информации о себе, - это то, что нужно это может быть достигнуто с практикой и знанием некоторых теоретических аспектов. Вы можете увидеть последнее ниже:

1. Контролируйте свои ноги

Часто мы обращаем пристальное внимание на то, как мы жестикулируем руками и как наши собеседника, но если мы немного опустим взгляд, то найдем еще одну из ключевых частей невербальная коммуникация: размещение ног и ступней.

И именно то, на что они указывают, многое говорит нам о намерениях человека. Как правило, место, куда указывают подсказки, указывает на цель. Например, если они расположены по диагонали и не «смотрят лицом» туда, где находится говорящий, вы, вероятно, захотите избежать этого разговора.

2. Приспосабливайтесь к тому, что делает другой

Принятие позы и стиля жестов, аналогичных другим людям, облегчает общение с ними.

Тем не мение, Избегайте «копирования» тех частей невербального общения, которые указывают на дистанцирование или враждебность, сосредоточьтесь на других (например, в зависимости от каждого случая, ритм, с которым делается жест, степень наклона головы и т. д.). Таким образом, другой человек будет больше идентифицироваться с нами.

• Вам может быть интересно: "Эффект хамелеона: когда мы подражаем другому, не осознавая этого"

3. Избегайте жестких поз

Чтобы облегчить возникновение плавных отношений с кем-либо, убедитесь, что невербальное общение выражает идею расслабления и спокойствия. Это достигается за счет сохранения открытой позы, с расслабленными мышцами и без приклеивания конечностей к туловищу.

4. Используйте силу своего взгляда

Хороший контроль над своим взглядом позволяет вам регулировать динамику доброты или доминирования. Таким образом можно сделать акцент на сказанном, или дайте возможность другому человеку выразить свои идеи без страха. Кроме того, глядя на него, вы можете обнаружить некоторые базовые эмоции.

5. Контакт с самим собой раскрывает информацию

Прикосновение к частям собственного тела многое говорит нам о том, на что это похоже. Многие жесты, основанные на прикосновении к частям лицаКак и рот или нос, они являются признаком защиты и защиты, признаком того, что в окружающей среде есть что-то, что вызывает напряжение.

6. Посмотрите на пробелы

Невербальное общение состоит не только из жестов и движений, но и из пространства, которое поддерживают окружающие. Этот аспект невербального общения называется проксемикой..

Глядя на эти пространства и зная, как их контролировать, можно понять, кто чувствует себя наиболее уязвимым, а кто настолько могущественным, что вторгается на территорию других.

7. Поддерживайте последовательность

Очень важно не создавать двусмысленности в том, что вы выражаете посредством невербального общения.. Вот почему необходимо, чтобы ваше тело не посылало противоречивых сигналов. Если вы хотите передать спокойствие, делайте это всем телом: не расслабляйте мышцы лица при сокращении бицепсов, чтобы подвести руки ближе к передней части тела.

8. Анализируйте улыбки

Улыбки играют очень важную социальную роль, поскольку позволяют создавать моменты гармонии и товарищества. Однако они часто используются из-за компромисса, и это то, что вы должны уметь обнаруживать, чтобы узнать душевное состояние человека.

Чтобы узнать, была ли улыбка искренней, достаточно проанализировать, не появились ли гусиные лапки по бокам глаз.Оставьте их немного приспущенными и если зубы обнажены. Если эти признаки не появляются, улыбка ненастоящая.

9. Используйте активное слушание

Важно посылать сигналы о том, что вы обращаете внимание на то, что говорит другой человек.. Это называется активным слушанием, и оно основано на идее, что вы должны постоянно давать обратную связь о впечатлениях, которые дает вам информация, которую показывает вам собеседник. Например, важно кивать или выражать одобрение другими частями тела (не прерывая речь другого).

• Статья по теме: "Активное слушание: ключ к общению с другими"

10. Откажитесь от резких движений

Быстрые и сухие движения указывают на нервозность и отсутствие контроля. Избегайте их, чтобы позволить другому человеку больше доверять вам и больше открываться.

Важность практики

Многие ключи к управлению невербальной коммуникацией усваиваются гораздо лучше, когда, исходя из теоретической основы, мы начинаем применять их на практике. Каждый человек и ситуация уникальны, и поэтому иногда трудно распознать стили, в которых каждый из них выражает те невербальные коммуникативные паттерны, которые обсуждаются здесь.

Таким образом, практика и «обучение» в реальном времени очень важны. овладеть искусством общения тел.