А что теперь? Адаптация к новой рабочей реальности

«Нормальная» жизнь начинает восстанавливаться для значительной части населения. После заключения COVID-19 у нас появляется больше свободы передвижения, мы можем видеться с семьей и друзьями, мы можем делать «несущественные» покупки, мы можем пойти выпить, на пляж ...

Это позволяет нам восстановить некоторые из наших прошлых привычек (всегда не забывая, что мы должны продолжать поддерживать все соответствующие меры безопасности), но у многих людей нет привычки снова присоединяться к разным причины. Среди всех возможных рутинных изменений мы сосредоточимся на рабочей части.

Ваша ситуация могла измениться на неопределенное время, в зависимости от того, кто должен продолжать удаленную работу, кто находится в ERTE, или кто, к сожалению, потерял работу, находится под угрозой увольнения или не сможет получить доступ к работе летом. Также возможно, что есть студенты, которые завершили учебу и теперь сталкиваются с неопределенным и измененным миром работы из-за COVID-19.

Из всех предложенных вариантов тот, который априори может вызвать наименьший дискомфорт и неопределенность, - это вариант удаленной работы, поскольку мы можем иметь определенную работу и экономическую стабильность. Поэтому особое внимание мы уделим остальным ситуациям и их возможным психологическим последствиям.

• Статья по теме: "Психология труда и организационная психология: профессия с будущим"

Адаптация к новой рабочей реальности

Люди, находящиеся в ERTE, могут подумать, чем закончится эта ситуация, когда они смогут вернуться к своей работе и даже если они вернутся или могут потерять работу. Часто это связано с определенными когнитивными дуальностями, поскольку, с одной стороны, они обладают «безопасностью» поддержки. для ERTE и за то, что они не потеряли свою работу, но в то же время, это ситуация, в которой они не вернулись на свою позицию работа.

Другая ситуация, которая может быть связана с предыдущей, возникает в те люди, которые потеряли свою работу или не смогут получить доступ к той, которая у них обычно есть; например, в летних контрактах. В этом случае человек может пройти две фазы.

С одной стороны, он должен принять ситуацию безработицы с возможными экономическими проблемами, которые могут быть связаны с ней.

На этом этапе человек должен оценить, какие экономические последствия имеет эта новая ситуация, то есть есть ли у него сбережения, есть ли у него другие источники дохода дома, расходы, которые у вас обычно есть, и при всем этом изучите свои краткосрочные варианты, чтобы иметь возможность столкнуться с днем день.

После того, как этот этап находится под контролем, человек должен в среднесрочной перспективе рассмотреть, какие еще варианты трудоустройства у него могут быть.

Следуя связи между различными ситуациями, этап поиска вариантов трудоустройства может быть связан сжалоба, в которой человек пытается впервые выйти на рынок труда, или нет. Это этап, который сам по себе может быть трудным и сложным, поэтому в этой неспокойной ситуации он может вызвать страх у некоторых людей.

Делать?

Верно, что ситуация с занятостью в краткосрочной перспективе могла быть сложной, но мы должны осознавать, что это особая ситуация, которая постепенно вернется в норму. На этом этапе важно осознавать свои мысли и страхи., поскольку фундаментальный аспект управления нашей реакцией в этой среде - быть максимально объективным и рациональным. Это кажется очевидным, но, к сожалению, легко и часто легко увлечься страхом, который может привести как к панике, так и к блокировке, и оба варианта очень негативны.

В этих ситуациях должны быть задействованы все механизмы, с помощью которых человек должен быть в состоянии справиться с этой ситуацией. Иногда проблема может заключаться в том, что у человека нет ресурсов для поиска работы, например, в тех случаях Важно, чтобы человек был проинструктирован об основных формах поиска работы, а также о составлении резюме и других практических аспектах..

Другая ситуация, которая может возникнуть, заключается в том, что человеку необходимо расширить свои знания и обучение в секторе, которому они хотят посвятить себя, чтобы они могли помочь человеку составить план действий и увидеть, какие области ему нужно укрепить и как получить те знания и навыки, которые помогут ему в их будущем труд.

Ну наконец то, много раз вы работаете с этим человеком, чтобы помочь ему контролировать эмоции, которые заставляют его впадать в кризис. Под этим мы подразумеваем такие мысли, как «Я никогда не найду работу», «Если раньше было трудно, теперь невозможно», «Зачем мне пытаться?»

Единственное, что они вызывают, - это дискомфорт и закупорку в человеке. Очевидно, Мы не хотим впадать в другую крайность и чтобы человек предполагал, что он найдет работу с первого раза, но мы действительно хотим приложить все свои усилия для ее достижения..

Что общего в этих ситуациях, так это то, что они могут вызвать у человека чувство неуверенности, и это то, во что мы должны вмешиваться.

С Марива Психологи мы хотим помочь вам получить от себя максимум, особенно в эти трудные времена. Наша работа - предоставить вам необходимые инструменты в зависимости от вашей индивидуальной ситуации и что вам удастся столкнуться и справиться со всеми этими ситуациями наиболее удовлетворительным образом. Вы можете связаться с нами по эта страница.