14 учебных привычек, которые помогут вам сдать экзамен

Приближается лето, а это значит, что мы снова вступаем в сезон экзаменов. Тот этап, на котором стресс возникает неопределенность, в которой неуверенность может подорвать наш моральный дух.

И время экзаменов может нас утомить, особенно если мы плохо спланировали учебу, а если нет. мы достаточно поработали в течение года и намерены сделать всю работу за 3 месяца за выходные неделя. В этой ситуации рабочая нагрузка может стать слишком большой, и это может стать слишком большой проблемой. Лучше всего хорошо спланировать свое обучение и воспользоваться эффективными учебными привычками.

• Статья по теме: "Неудача в школе: некоторые причины и определяющие факторы"

Лучшие учебные привычки

Чтобы не стать жертвой беспокойства и не научиться чему-либо, лучше всего хорошо использовать свое учебное время, что означает придерживайтесь хороших учебных привычек, которые позволяют закрепить обучение и не пытайтесь запомнить весь учебный план в последний день перед экзаменом.

К счастью, красота этих учебных привычек основана на их простоте; их можно быстро приобрести и развить. Ниже вы найдете список лучших.

• Вам может быть интересно: "15 идеальных английских книг для изучения языка"

1. Будьте организованы

К сожалению, когда вы находите идеальное место для учебы, иногда у вас может не оказаться под рукой то, что вы собираетесь использовать во время учебы.

В учебной зоне должно быть все необходимое, чтобы вы не тратили время на поиски того, чего не хватает. Таким образом, первый шаг к успеху на экзаменах - это хорошая организация. И дело в том, что если с самого начала у вас царит хаос, и вы не знаете задачи или практики, которые вы выполняли во время курса, пока не останется три дня до экзамена, Тогда тебе придется не отставать.

Важно, чтобы у вас все было хорошо организовано и вы знали, что делаете, потому что в противном случае вы можете искать заметки на той же неделе, что и экзамен. А это вам совсем не выгодно.

Сортируйте свои заметки; Хотя может показаться, что это не так, время, которое вы потратите на это, будет более чем компенсировано временем, которое вы сэкономите, не тратя минуты на поиск книг или документов.

• Вам может быть интересно: "Промедление или синдром «сделаю завтра»: что это такое и как это предотвратить"

2. Иметь место для учебы

Обучение в кафетерии может показаться отличной идеей, но если вы хотите сохранить как можно больше информации и полностью сконцентрирован, лучше найти себе место для учебы, где нет отвлекающих факторов, где вы на 100% с учебой, без прерывания. Идеальная среда для учебы должна быть: упорядоченной, тихой, хорошо освещенной, просторной и уютной. это должно быть удобно.

3. Избегайте отвлекающих факторов

Кроме того, избегайте отвлекающих факторов поблизости, так как они могут отвлекать вас. Важно, чтобы во время учебы вы ограничивались учебой, потому что, например, Компьютеры могут быть очень полезны для поиска информации, но они могут отвлекать вас, если у вас есть Facebook открыт.

С другой стороны, вам также следует избегайте обучения в группах, пока не начнете прогрессировать самостоятельно. Это заставит вас при встрече с другими людьми вместо того, чтобы отвлекаться разговорами, вы начнете осознавать что у вас есть неразрешенные сомнения, и вы посвящаете время, чтобы поделиться знаниями, связанными с заметки.

4. Спланируйте учебу

Хорошее планирование - это основной шаг к тому, чтобы исследование было полезным. Для этого вы можете использовать документ (или лист бумаги), чтобы записать темы, которые вы будете изучать, дни для каждой темы и приблизительное время, которое вам понадобится для каждого раздела.

Очевидно, что планирование может быть разным, и всегда должен быть запас для изменений, но важно, чтобы вы визуализировали процесс обучения и всегда знали, что вы делаете. Не забывайте, что вы должны знать, когда у вас будет экзамен, так как это позволит вам спланировать все предметы и вы будете знать, каков приоритет.

Чтобы, составьте учебный календарь с подробным описанием того, чем вы собираетесь заниматься каждый день. Таким образом, вы можете следить за своим прогрессом и адаптироваться к имеющемуся у вас времени.

Чтобы предвидеть проблемы, заранее зарезервируйте несколько «баллов», каждый из которых вы будете тратить каждый раз, когда вы пропускаете определенное количество часов без учебы. Это не позволит вам отказаться от своего расписания при первом изменении и забыть о нем.

5. Будьте последовательны и распределяйте обучение по времени

Планирование - это хорошо, но нужно быть последовательным и распределять обучение по времени. Это ключ к тому, чтобы избежать необходимости запоминать все в последние дни и на самом деле ничего не изучать или закреплять полученные знания, а только запоминать.

Усердная учеба в последние дни перед экзаменом может помочь вам сдать экзамен, но информация не будет долго храниться в памяти. То есть это хороший вариант, если вы действительно хотите учиться.

• Статья по теме: "Типы памяти: как человеческий мозг хранит воспоминания?"

6. Сделайте различные тесты

Сдать тестовые или пробные экзамены Он не только подготавливает вас к тому, чтобы узнать, какие типы вопросов могут появляться на экзамене, но и может дать вам очень ценную информацию о том, освоили ли вы изучаемый предмет или нет. Исследование, опубликованное в журнале «Психологическая наука в интересах общества», показало, что это наиболее эффективный метод исследования.

7. Учиться без голода

Физиологические потребности заставляют нашу концентрацию снижаться, и поэтому интересно покрыть их, чтобы продолжить работу в исследовании. Например, если вам нужно в туалет, ваша способность концентрироваться уменьшится. Без сомнения, потребность, которую необходимо покрыть, - это еда, поскольку для эффективной учебы необходимо иметь высокий уровень энергии. Это одна из привычек учебы, которая часто остается незамеченной.

8. Принимайте добавки

Существуют добавки, которые могут помочь вам улучшить вашу способность учиться. Например, маточное молочко. Маточное молочко - пища, которой пчелы кормятся при рождении и пчелиная матка на протяжении всей их жизни, обладает огромной жизненной способностью как для тела, так и для разума. Еще одна добавка, которая может помочь вам улучшить результаты во время исследования, - это гинкго билоба. Конечно, откажитесь от энергетических напитков, так как они вредны для здоровья.

9. Делайте перерывы

Учеба в течение нескольких часов может быть утомительной, и по прошествии времени без перерывов наш мозг может устать, поэтому в идеале делать перерывы во время учебы. Рекомендуется отдыхать не менее 10 минут на каждые 50 минут занятий. После перерыва вы увидите, как вы готовы продолжить обучение.

10. Меняйте задачи

Различные задания могут способствовать обучению. Например, вы можете посвятить 30 минут теоретическим занятиям, а затем еще 20 минут практическим заданиям. Затем используйте 10 минут, чтобы проверить, что вы ранее запомнили, и сделайте 10-минутный перерыв, чтобы избежать умственная усталость.

11. Сменить место учебы

Как я уже сказал, хорошо иметь место для учебы, место, где можно сосредоточиться и не отвлекаться; однако вы также можете время от времени менять места, чтобы способствовать удержанию знаний. Например, если вы обычно занимаетесь в комнате своего дома, вы можете ходить в библиотеку один день в неделю. Это положительно повлияет на вашу учебу, потому что это будет способ сделать перерыв и не впадай в однообразие, который может демотивировать вас.

12. Отключитесь за день до экзамена

Хотя мы считаем, что долгие часы обучения за день до экзамена - лучший вариант, если заранее изучите, в научных исследованиях говорится, что лучше отключать накануне исследую тебя. Это не означает, что вы не можете сделать обзор, чтобы все было свежее, но вместо того, чтобы учиться весь день, лучше расслабиться, а не насыщать. Например, накануне вечером можно пойти в кино.

• Статья по теме: "6 простых методов релаксации для борьбы со стрессом"

13. Учеба начинается в классе

Если вы хотите получить от учебы максимальную пользу, это хорошо что вы идете на занятия с лучшим настроем. Это включает в себя посещение и качественные заметки, а также внимание к учителю. Таким образом легче сохранить некоторые концепции, и вы также можете задать свои вопросы в это время. В противном случае вы можете спросить всех своих одноклассников, чего вы не понимаете, всего за несколько дней до экзамена, что может даже сбить вас с толку.

14. Передайте заметки

Хороший способ сохранить больше информации - прийти домой и сделать заметки. Это поможет вам освежить то, что вы изучили. в классе, и это поможет вам лучше запомнить то, что вы узнали. Это также поможет вам лучше организовать себя, чтобы вы могли учиться более эффективно.