103 расслабляющие фразы, которые успокоят ваш разум
Иногда мы теряемся в мыслях, что они вызывают беспокойство, не осознавая, что мы зря тратим время, силы и здоровье.
Если ваш мозг представляет собой постоянную мысленную тарабарщину, которая, как вам кажется, в любой момент вот-вот взорвется, вот Мы оставляем вам 103 фразы, чтобы вы могли успокоить свой ум и достичь того мира, которого вы так хотите.
Знаменитые цитаты о релаксации, чтобы успокоить вас
Говорят, что тысячу раз повторенная ложь становится правдой. Мы верим, что не только ложь, но и любая тысячу раз повторяемая фраза превращается в нечто реальное и осязаемое, с ясными и точными результатами.
Мы считаем, что эти фразы могут помочь вам остановить душевный хаос, от которого вы страдаете, поэтому команда разработчиков Психология и разум желаю вам насладиться этим сборником фраз, который мы сделали специально для вас.
- Мы рекомендуем вам: «6 простых методов релаксации для борьбы со стрессом»
1. Там, где вода достигает максимальной глубины, она остается более спокойной (Уильям Шекспир)
Если вы улучшите свои интроспективные способности, вы обретете покой.
2. Свобода заключается в возможности делать все, что не причиняет вреда другому (Альфонсо X "Эль Сабио")
Причинение вреда другим людям - источник душевных страданий и страданий. Воодушевляйтесь хорошо относиться к другим!
3. Мир начинается с улыбки (Мать Тереза Калькуттская)
Улыбайтесь, и вы сделаете этот мир лучше.
4. Вы найдете свой путь в истинах, которые вы испытываете в повседневной жизни. И, следуя по этому пути, каждый день вы будете обретать все больший покой и радость.
Счастье в мелких повседневных мелочах.
5. Великие события успокаивают и успокаивают; это просто мелочи, которые раздражают мои нервы (королева виктория)
Научитесь переносить мелкие повседневные препятствия, и вы расслабите свой ум.
6. Когда вы присутствуете, вы можете позволить уму быть таким, какой он есть, не запутываясь в нем (Экхарт Толле)
Концентрация раскрывает нашу истинную сущность.
7. Я постоянно стараюсь сохранять спокойствие в напряженных ситуациях (Марта Бек)
Какой лучший способ тренироваться, чем подвергать себя тому, что заставляет вас нервничать?
8. Преследование даже самого лучшего должно быть спокойным и тихим (Марко Тулио Цицеро)
Только если мы сможем успокоить наш разум, вы достигнете своих целей.
9. Одиночество - это дом мира (Ходж)
Социальный императив иногда не одобряет одиночество, но правда в том, что небольшое одиночество идеально подходит для расслабления. Сделай перерыв!
10. Как часто мы разговариваем, просто чтобы заполнить тишину? Сколько раз мы теряем дыхание, говоря ерунду? (Коллин Патрик-Гудро)
Иногда слова бесполезны. Молчание может быть вашим лучшим союзником.
11. Будь как утка. Спокойствие на поверхности, но бьется как ад внизу (Майкл Кейн)
Психическое расслабление - это не синоним лени или апатии. Быть расслабленным и одновременно быть активным несовместимо.
12. Кто угодно может держать штурвал в спокойном море (Publilio Siro).
Но действительно сложно уметь управлять штормом.
13. Тех, кого надоедает штиль, это то, что они не знают бури (Дороти Паркер)
Иногда незнание того, с чем мы должны или не должны справляться, дестабилизирует нас. Всегда отдавайте приоритет самому важному!
14. Как пожизненный практикующий боевые искусства, меня учат сохранять спокойствие среди невзгод и опасностей (Стивен Сигал)
По-настоящему расслабиться можно только в ситуациях хаоса и нестабильности.
15. Застенчивые мужчины предпочитают спокойствие деспотизма бурному морю свободы (Томас Джефферсон)
Хотя мир и стабильность являются желательными концепциями, мы должны быть осторожны, чтобы не попасть в соответствие, поскольку это соответствие, парадоксальным образом говоря, может принести нам страдания в будущем.
16. В мире слишком тихо без тебя (Лемони Сникет)
Вы знаете, что они говорят; Вне поля зрения...
17. Сохраняйте спокойствие, безмятежность, всегда держите себя в руках. Затем узнайте, насколько легко жить вместе (Парамаханса Йогананда).
Поладите с собой, и вы будете ладить с другими.
18. Для меня иногда безмолвное небо более выразительно, чем рев моря (Муниа Хан)
Кого никогда не расслабляло безмятежное небо?
19. Нет ничего страшнее гробовой тишины с ощущением сильного шума вокруг нее (Джесси Дуглас Керруиш)
Иногда молчание может вызвать напряжение и привести к беспокойству.
20. Бедствия всех людей происходят от того, что они не могут спокойно сидеть в комнате в одиночестве (Блез Паскаль)
Как мы являемся социальными животными, наше умственное расслабление зависит от нашего взаимопонимания с другими.
21. Уменьшите пульс, сохраняйте спокойствие. Вы должны стрелять прямо в сердце (Крис Кайл)
Если вы обнаружите, что чрезмерно нервничаете, попробуйте сделать глубокий вдох или сосчитать до десяти. Уверяю вас, это работает.
22. Ты спокойствие под волнами в синеве моего забвения (Фиона Эппл)
Партнер также может быть отличным источником личной стабильности.
23. Спокойный ум приносит внутреннюю силу и уверенность в себе, поэтому это очень важно для хорошего здоровья (Далай-лама)
Чтобы быть здоровым, важно расслабить ум.
24. Я медитирую, поэтому я знаю, как найти тихое место, чтобы быть спокойным и умиротворенным (Розанна Барр)
Лучшее укрытие для спокойствия - это наш ум.
25. Иногда он молчаливый наблюдатель, который видит больше всего (Кэтрин Л. Нельсон)
Наблюдение за миром дает вам уникальный взгляд на реальность, что неизбежно приводит к успокоению вашего ума.
26. Молчание - это ложь, которая кричит на свет (Шеннон Л. Ольха)
Действительно, молчание иногда можно переоценить.
27. Когда на вас обрушиваются невзгоды, вам нужно быть самым спокойным. Сделайте шаг назад, оставайтесь сильными, оставайтесь на земле и двигайтесь дальше (LL Cool J)
Чтобы решить проблему, нужно всегда сохранять спокойствие.
28. Единственный порядок во Вселенной - это просто цикл, который переходит от спокойствия к хаосу и наоборот (Тоба Бета).
Эта расслабляющая фраза особенно важна: надо понимать, что абсолютного душевного расслабления не существует, жизнь - это хаос и движение. Поэтому безмятежный прием - лучший вариант.
29. Самурай всегда должен сохранять спокойствие, даже перед лицом опасности (Крис Брэдфорд)
Самураи; непримиримые воины, которые ничего не боялись. Будьте самураем 21 века!
30. Потому что нет лучшего друга, чем брат, в безветренную или ненастную погоду; Подбодрить себя на утомительном пути, найти себя, если вы сбились с пути, встать, если пошатывались, укрепить себя, пока стоите (Кристина Россетти)
Друзья - это источник безопасности во всех отношениях. В конце концов, друг наверняка успокоил вас, когда вы больше всего в этом нуждались, верно?
31. Я полон страхов и стараюсь избегать трудностей и любых осложнений. Мне нравится, чтобы все вокруг было кристально чистым и абсолютно спокойным (Альфред Хичкок)
Абсолютное спокойствие в метафизическом смысле - вот чего почти инстинктивно жаждет каждый человек.
32. То, что раньше было тихим и мирным, теперь стало тихим и пустым (Фредерик Бартельм)
Призрачный звук - это не то же самое, что расслабляющий звук. Научитесь их различать!
33. Я люблю принимать ванну под красивую расслабляющую музыку и никуда не торопиться. Это прекрасное удовольствие, которое помогает мне успокоиться и перестать думать о сверхурочной работе (Кайли Миноуг)
Иногда небольшие капризы могут помочь расслабиться морально.
34. Спокойный человек подобен дереву, дающему тень. К нему подходят люди, которым нужно убежище (Тоба Бета)
С помощью умственного расслабления вы помогаете не только себе, но и другим.
35. Теперь все тихо. Настолько тихо, что можно почти слышать чужие сны (Гейл Форман)
Психическое расслабление косвенно даст вам больше ясновидения при общении с людьми.
36. Когда ты с ума сошел, ты учишься молчать (Филип К. Дик)
Иногда вы выходите из воды, только когда попадаете на дно. Не стоит недооценивать страдания, они могут стать ключом к расслаблению, чтобы успокоить ваш разум.
37. Чтобы быть открытым для творчества, нужно иметь способность конструктивно использовать уединение. Вы должны преодолеть страх одиночества (Ролло Мэй)
Одна из величайших драм нашей эпохи - не умение оставаться в одиночестве.
38. Слады мысли с приятным содержанием, спокойный ум богаче короны (Роберт Грин)
Психическое расслабление не только поможет вам стать физически здоровее, но и поможет развить творческие способности.
39. Сообщайте мужу плохие новости, когда все спокойно, а не когда он открывает дверь (Индра Деви)
Иногда вам нужно знать, как выбирать контекст при объяснении вещей.
40. Нет более спокойного, чем порожденный разумом (Сенека)
Причина, а не эмоции?
41. Счастливый человек - это тот, кто, будучи королем или крестьянином, находит мир в своем доме (Гете)
Семейная ячейка - одна из основ общества. Относитесь к семье хорошо, и вы добьетесь счастья.
42. Не одна спокойная река начинается бурным водопадом, но ни одна не устремляется и не поднимается к морю (Михаил Лермонтов)
Проблемы всегда возникают. Иногда достижение мира - это умение позволить времени течь.
43. Я минималист. Я люблю говорить больше всего с минимумом (Боб Ньюхарт)
Минимализм обладает удивительной способностью успокаивать наш разум, но одобряли ли вы когда-нибудь его применение в человеческих отношениях?
44. Это простой секрет счастья. Что бы вы ни делали, не позволяйте прошлому мешать, не позволяйте будущему беспокоить вас (Ошо)
Не позволяйте прошлому мешать вашему будущему!
45. Спокойствие и уверенность так же далеки от тщеславия, как желание иметь достойную жизнь далеко от жадности (Ченнинг Поллок)
Держитесь подальше от пороков, поскольку душа ведет к дьяволу, они являются источником личной нестабильности.
46. Романтика бурная. Любовь спокойна (Мейсон Кули)
Мы должны различать собственническую или детскую любовь и зрелую любовь, которая является источником понимания и сочувствия.
47. Потерпи. Подождите, пока грязь осядет и вода станет прозрачной. Оставайтесь неподвижными, пока правильное действие не возникнет само по себе (Лао-цзы)
Лучшие возможности иногда возникают из терпения.
48. Беспокоясь о единственном листе, ты не увидишь дерева (Бродяга)
Целостный взгляд на реальность даст вам перспективу, которая поможет вам успокоить свой разум.
49. Только развитие сострадания и понимания других может принести нам спокойствие и счастье, к которым мы все стремимся (Далай-лама)
Разве наш ум не спокоен из-за простого и простого вопроса эгоизма? Придавать себе большее значение, чем мы на самом деле?
50. Счастье приносит не богатство или великолепие, а спокойствие и занятие (Томас Джефферсон)
Чувствовать себя полезным для себя и других - это источник внутреннего покоя.
51. Только из внутреннего спокойствия человек мог открывать и формировать спокойную среду (Стивен Гардинер)
Из отчаяния может возникнуть только хаос, а из спокойствия - порядок.
52. Чем спокойнее становится человек, тем выше его успех, влияние и сила. Спокойствие ума - одна из прекрасных жемчужин мудрости (Джеймс Аллен)
Только заставив замолчать свой ум, вы пройдете по бесконечному пути к мудрости.
53. Он поддерживает меня спокойствием честного и преданного сердца (Питер Стуйвесант)
Без морали нет душевного покоя.
54. Покой приходит изнутри. Не ищи ее снаружи (Сиддхартха Гаутама)
Не возлагайте на других ответственность за то, что с вами происходит, у вас есть ключ, чтобы взять под контроль свою жизнь.
55. настоящее счастье рождается в истинной совести
И вы становитесь более осознанными, только когда сдерживаете собственные мысли.
56. Мир нельзя сохранить силой; может быть достигнуто только пониманием (Альберт Эйнштейн)
Когда вы понимаете себя во всей его сути, вы понимаете других.
57. Совершенное спокойствие заключается в хорошем состоянии ума в вашем собственном царстве (Марк Аврелий)
Думаю, эта расслабляющая фраза может быть особенно полезной для вас. Common crawl ru Упорядочите свои мысли, и вы упорядочите свои чувства.
58. Молчание - верный друг, который никогда не предаст (Конфуций)
В мире, где так много шума... немного тишины всегда хорошо.
59. Сохраняйте спокойствие, безмятежность, всегда держите себя в руках. Тогда вы поймете, насколько легко жить вместе (Парамаханса Йогананда).
Чтобы вы могли расслабиться, очень важно контролировать свои эмоции.
60. Счастье - это природа, красота и спокойствие (Дебасиш Мрида)
Попробуйте отправиться в поход, чтобы снять стресс!
61. Старость приводит к безразличному спокойствию, которое обеспечивает внутренний и внешний мир (Анатоль Франс)
Нам следует больше прислушиваться к старшим, потому что только старость приносит мудрость.
62. Мудрость приходит из размышлений (Дебора Дэй)
Размышляйте о вещах, и вы найдете путь к мудрости.
63. Мир всегда прекрасен (Уолт Уитмен)
Когда вы обретете душевный покой, вы увидите в этом что-то очень красивое. Цитата великого Уолта Уитмена.
64. Движение - это умиротворение (Стирлинг Мосс)
Движение - это жизнь! Хороший метод, который вы можете применить, чтобы успокоить свой ум, - это занятия спортом. Все просто, правда?
65. Счастье - это состояние сознания, которое приходит из спокойствия, служения, любви и прощения (Дебасиш Мридха)
Счастье - это не состояние эйфории, где все розовое, и не лучшая вечеринка в вашей жизни.. Однако счастье приходит от умения сохранять спокойствие.
66. Истинный духовный прогресс стремящегося измеряется степенью достижения внутреннего спокойствия (Свами Шивананда)
Сохраняйте внутреннее спокойствие, и вы будете прогрессировать в своей жизни.
67. Мы предпочитаем самоуправление в опасности, чем рабство в спокойствии (Кваме Нкрума)
Иногда спокойствие - явление коварное. Научитесь отличать хорошее спокойствие от плохого.
68. Лучше всего слушать молчаливого (японская пословица)
Тихие люди иногда дают нам много расслабления. Окружите себя спокойными людьми!
69. Истинная тишина - это остальная часть ума; для духа то же, что сон для тела, питание и освежение (Уильям Пенн)
Постоянные мысленные диалоги, которые в просторечии называют «царапинами», совершенно контрпродуктивны для успокоения ума.
70. Те, кто свободен от обид, обязательно обретут покой (Будда)
Обида и месть - это рак для души. С таким весом нельзя быть счастливым. Освободите себя от всех вредных эмоций для себя и своих.
71. После шторма наступает затишье (Мэтью Генри)
Все закончится, не теряйте надежды!
72. Самый очевидный признак того, что правда была найдена - это душевный покой (Амадо Нерво).
Достигни мира, и ты добьешься истины.
73. Молчание - источник силы (Лао-цзы)
То, что вас не убивает, делает вас сильнее, и я определенно не думаю, что тишина убивает вас.
74. Слава и спокойствие никогда не могут быть соседями (Мишель де Монтень)
Если вы делаете вид, что ведете спокойную жизнь и хотите прославиться, вы либо предполагаете, что у вас будет напряженная жизнь, либо лучше посвятите себя чему-то другому.
75. Наш величайший дар - гром Безмолвия (Джоэл Голдсмит)
Молчание, к лучшему или к худшему, большую часть времени разрушительно.
76. Молчание - лекарство от боли (арабская пословица)
Кто не хотел побыть один, когда чувствует себя обиженным?
77. В тяжелом трансе и то же самое в золотом дне всегда старайтесь сохранять спокойствие (Наполеон)
Обратите внимание на Наполеона БонапартаЕго характер помог ему покорить почти всю Европу.
78. Молчание - забор вокруг мудрости (немецкая пословица)
Различные фразы в этом посте могут показаться противоречивыми, если вырвать их из контекста, но они далеки от этого, потому что они дополняют друг друга по одной и той же теме; научитесь различать тишину, которая приближает вас к личному расслаблению, и тишину, которая уносит вас прочь. В этой жизни нет ничего абсолютного.
79. Все, чего Бог хочет от человека, - это мирное сердце (Мейстер Экхарт)
Если бы мы все немного расслабились, это неизбежно привело бы к следующему логическому результату: миру на Земле.
80. Нет пути к миру, есть только мир (Ганди)
Мир должен быть главной целью каждого человека.
81. Тишина музыкальнее любой песни (Кристина Россетти)
Тишина может быть медом для наших ушей.
82. Стресс возникает из-за вашего отношения к событиям или ситуациям (Крис Прентисс)
Научитесь смотреть со стороны на все, что причиняет вам страдания.
83. Абсолютное спокойствие - это не закон океана. То же самое происходит в океане жизни (Пауло Коэльо)
В жизни мы столкнемся с множеством проблем, но это не должно вас побеспокоить! Вдохновляющая фраза Пауло Коэльо.
84. Стресс - это состояние невежества. С ним вы думаете, что все в чрезвычайной ситуации. Нет ничего важного (Натали Голдберг)
Научитесь придавать вещам то значение, которого они действительно заслуживают.
85. Дельфины, которые много прыгают, приносят ветер и пугают.
Кажется, это применимо и к людям, не так ли?
86. Иногда терпение приносит больше плодов, чем самые глубокие расчеты (Аноним)
Говорят, что терпение - мать науки. Чтобы набраться терпения, важно успокоить свой ум, все остальное придет само.
87. Помните, что чем больше нервничают люди, тем полезнее чувствовать себя спокойными (Аноним)
Когда все разваливается, необходимо воздержание сердца.
88. Я обнаружил, что те, кто редко зацикливается на своих эмоциях, лучше всех знают, что такое эмоция (Джон Кейдж)
Действительно, без страданий нет славы.
89. Мы всегда должны действовать спокойно и спокойно (Святой Франциск Сальский)
Если вы будете делать что-то быстро, вы не только получите больше, но и создадите будущий источник стресса и беспокойства.
90. Если вы беспокоитесь о том, что может быть, и задаетесь вопросом, что могло бы быть, вы проигнорируете то, что (анонимно)
Не забывайте сосредотачиваться на настоящем моменте!
91. Быть счастливым не означает, что все идеально. Это означает, что вы решили смотреть дальше несовершенства (Аноним)
Научитесь ценить то, что у вас есть, и любить окружающих.
92. Добродетель в том, чтобы быть спокойным и сильным; внутренним огнем все горит (Рубен Дарио)
Мы не можем быть рабами своих страстей, поскольку как разумные существа мы способны их контролировать.
93. Вся гармония этого мира сформирована разногласиями (Сенека).
Принятие этой максимы избавит вас от многих страданий. Все как есть.
94. Все хорошо у людей с милым и веселым характером (Вольтер)
Чтобы расслабить свой разум, всегда сохраняйте позитивный настрой.
95. Все, что мы есть, - это результат того, что мы думали; он основан на наших мыслях и состоит из наших мыслей (Будда)
Вот почему желательно изгнать из головы все негативные мысли.
96. Случается всякое; остается только безмятежность (Лао-цзы)
Ничто не вечно, но стабильность может только порождать большую стабильность, и она долговечна.
97. Каждый день Бог дает нам момент, когда можно изменить все, что делает нас несчастными. Волшебный момент - это момент, когда «да» или «нет» могут изменить все наше существование (Пауло Коэльо)
Не упускайте возможность улучшить свою жизнь!
98. Вина, сожаление, негодование, печаль и любые формы, противоречащие прощению, вызваны избытком прошлого и недостатком настоящего (Экхарт Толле)
Прошлое, прошлое есть. Насколько это важно?
99. Если мы не в мире с собой, мы не можем вести других в поисках собственного мира (Конфуций)
Как слепой не может вести слепого.
100. Если у нас нет мира внутри нас, нет смысла искать его снаружи (Франсуа де ла Рошфуко)
Ищите душевный покой не только для себя, но и для других.
101. Если у вас есть привычка воспринимать вещи с радостью, вы редко попадете в трудные обстоятельства (Роберт Баден-Пауэлл)
Иногда самовнушение устраивает самообман. Хотя сначала может быть трудно в это поверить, попробуйте улыбнуться, результаты придут сами собой.
102. Поиск счастья - один из основных источников несчастья (Эрик Хоффер)
Абсолютного счастья не существует. Не ищи ее, она придет сама.
103. Имейте чистую совесть, и у вас всегда будет радость. Если в мире есть какая-то радость, то она наверняка есть у человека с чистым сердцем (Аноним)
Счастливое отношение поможет нам найти то душевное расслабление, в котором мы так нуждаемся.