Почему онлайн-терапия становится все более популярной?

Время идет, и вместе с ним меняется и наше понимание психического здоровья, и то, как о нем должны заботиться профессионалы.

Один из аспектов, в котором это ясно видно, связан с появлением и укреплением онлайн-психотерапии. Если чуть более десяти лет назад возможность поддержки пациентов через Интернет казалась эксцентричной, сегодня это часть повседневной работы многих психологов. По сути, это восходящий тренд.

О чем это? В этой статье мы увидим, по каким причинам онлайн-терапия становится все более популярной, привлекает все большее внимание как пациентов, так и профессионалов.

• Статья по теме: "8 преимуществ психологической терапии"

Почему выросла популярность онлайн-терапии?

Любой, кто был в контакте с миром прикладной психологии, поймет, что, по крайней мере, в случае Испании, он имеет значительно увеличило количество психологов, кабинетов психотерапевтов и медицинских клиник, предлагающих психотерапевтические услуги. онлайн.

Это явление появилось в последние годы.и что это не просто связано с кризисом, вызванным пандемией и ограничением 2020 года; Хотя последнее помогло ускорить эту тенденцию, онлайн-терапия быстро завоевала популярность благодаря своим достоинствам.

Отчасти это связано с тем, что сделало его возможным: развитие технологий видеосвязи. До недавнего времени, хотя было технически возможно установить такие связи с другими людьми через через компьютер сигнал был слишком слабым или медленным для связи. жидкость. Это позволило нам поговорить в течение нескольких минут, но ошибки в передаче означали, что изображения имели мало деталей и что во многих случаях этот или звук прерывался.

Таким образом, различия между личным разговором и разговором, проводимым через одну из этих виртуальных платформ, были очевидны, и кто Участие в них должно было потратить определенное время и усилия на «расшифровку» того, что другой хотел сказать из-за отсутствия невербальной информации и, иногда, словесный.

Но в последние годы количество людей, имеющих доступ к хорошему Интернет-соединению, позволило миллионам людей избежать подобных технических препятствий; в этом контексте уже можно проверить полезность онлайн-терапии без получения искаженных результатов из-за плохой передачи данных из-за технологических ограничений. Благодаря этому они смогли оценить преимущества онлайн-терапии.

В чем преимущества онлайн-психотерапии?

С нашей точки зрения, как профессионалов в области психологии, полезные аспекты, объясняющие рост популярности предложения и спроса на онлайн-терапию, в основном, следующий.

1. Дает возможность сэкономить время

С помощью онлайн-терапии пациенты экономят время, которое они тратят на поездки в центр, где психолог работает лично. Это не только удобнее и дешевле; более того, упрощает планирование сеансов терапии.

• Вам может быть интересно: "10 советов по выбору хорошего психолога"

2. Помогает расслабиться

Поскольку нет необходимости выходить из дома, чтобы «пойти к психологу», пациенты могут поговорить с профессионалом в знакомой обстановке. Во многих случаях это помогает им открыто и честно выразить свои проблемы и чувства по поводу них.

3. Это не заставляет всегда быть на одном и том же месте

Еще один аспект, в котором очень востребована онлайн-терапия, заключается в том, что позволяет не прерывать лечение даже в случае необходимости путешествовать, или в случае не выезда с места работы из-за опозданий, сверхурочной работы и т. д.

4. Предоставляет усмотрение

Хотя все, что говорится в терапии, всегда конфиденциально, есть те, кто ценит возможность иметь еще больше свободы действий благодаря онлайн-терапии, так как вам не нужно заходить в центр, где работает психолог.

5. Обладает эффективностью личной терапии

Наконец, следует выделить кое-что фундаментальное: эффекты онлайн-терапии сравнимы с эффектами личной терапии для большинства проблем, которые необходимо лечить. За исключением некоторых исключений, таких как процедуры, предполагающие использование оборудования, которое невозможно создать в цифровой версии, и лечения, предназначенного для очень маленьких детей, нет существенных различий ни по величине, ни по продолжительности получаемых результатов.

Вы заинтересованы в получении психологической помощи онлайн?

Если вы один из тех, кто рассматривает возможность воспользоваться онлайн-терапией, свяжитесь с нашей командой психотерапевтов. На Психологи Эль Прадо мы уже давно совмещаем услуги личного ухода в нашем центре в Мадриде с через Интернет, и мы предлагаем возможность нанять специалистов по психическому здоровью в любом месте Вы. В нашем центре работает более 20 психологов, имеющих солидную профессиональную карьеру, и мы решаем широкий спектр эмоциональных и поведенческих проблем. Чтобы увидеть нашу контактную информацию, перейдите на эта страница.

Библиографические ссылки:

• Измененный. (2008). Эффективность приложений телементального здравоохранения. Канадский журнал психиатрии 53: стр. 769 – 778.
• Гонсалес-Пенья, П., Торрес, Р., Дель Баррио, В., и Ольмедо, М. (2017). Использование технологий в психологической практике в Испании. Infocop.
• Гратцер, Д. и Халид-Хан, Ф. (2016). Когнитивно-поведенческая терапия с использованием Интернета в лечении психических заболеваний. CMAJ, 188 (4) с. 263 – 272.
• Зак, Джейсон; Стрикер, Джордж (2004). Краус, Рон, изд. Онлайн-консультирование: руководство для специалистов в области психического здоровья. Амстердам: Академ.