45 лучших фраз Дэниела Гоулмана
Дэниел Гоулман наиболее известен своими теория эмоционального интеллекта, концепция, которая сегодня очень популярна. Эмоциональный интеллект родился из теории множественного интеллекта Говарда Гарднера.
Этот психолог постулирует, что единого интеллекта не существует, но есть несколько интеллектов, и каждый может иметь большую власть над одним (или несколькими) из них. Таким образом, эмоциональный интеллект будет частью внутреннего и межличностного интеллекта, о котором говорил Гарднер.
- Если вы хотите узнать больше об эмоциональном интеллекте, посетите наш пост: "Что такое эмоциональный интеллект? Открывая важность эмоций”
Лучшие фразы и размышления Дэниела Гоулмана
Концепция, ставшая известной благодаря Гоулману, очень популярна в области психологии и применяется в различных областях, таких как психическое здоровье, работа, образование или спорт.
В этой статье вы можете найти сборник лучших фраз Дэниела Гоулмана.
1. Ощущение передачи настроений между двумя людьми варьируется от самого выразительного до самого пассивного. Однако есть люди, которые особенно подвержены эмоциональному заражению, так как их чувствительность врожденный заставляет вашу вегетативную нервную систему (индикатор эмоциональной активности) активироваться с большим простота
Есть люди более чувствительные, чем другие. Они сильнее чувствуют эмоции.
2. Учение Сократа «познай себя», чтобы осознавать свои собственные чувства в тот самый момент, когда они возникают, составляет краеугольный камень эмоционального интеллекта.
Самопознание - ключ к эмоциональному интеллекту и благополучию людей.
3. Когда людям комфортно, они работают лучше всего
Когда люди находятся там, где хотят работать, они в статус потока и они более производительны.
4. Сильные отрицательные эмоции поглощают все внимание человека, препятствуя любой попытке заняться чем-то другим.
Эмоции состоят из трех состояний: физиологического, когнитивного и поведенческого.
5. Без избирательного внимания опыт был бы полным хаосом.
В избирательное внимание позволяет нам обратить внимание на определенный стимул
6. Самообман действует как на уровне индивидуального разума, так и на коллективном уровне.
Цитата о самообмане это обязательно заставит вас задуматься
7. Легкость, с которой общество презирает и даже хоронит инакомыслие, очевидно, зависит от набора пробелов, разделяемых его гражданами. Мы не осознаем, что нам не нравится видеть, и мы также не осознаем, что не осознаем
Мы живем в обществе, которое не учит нас быть эмоционально интеллигентные люди.
8. Самообладание требует самосознания и саморегуляции, ключевых компонентов эмоционального интеллекта.
Осознавать эмоции и контролировать их - несомненно, достоинства человека.
9. Нашему времени срочно необходимы две моральные позиции - это самоконтроль и альтруизм.
К сожалению, на Западе мы живем с материалистическими и эгоистичными ценностями.
10. Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить ваш внутренний голос. И, самое главное, имейте смелость делать то, что диктует ваше сердце и интуиция. Каким-то образом вы уже знаете, кем действительно хотите стать
Не всегда легко получить правильное самопознание. Однако это ключ к личному развитию.
11. Эмоции влияют на наше внимание и нашу работу
Эмоции вызывают изменения в нашем поведении. Например, внимание
12. Длительный эмоциональный стресс может ухудшить интеллектуальные способности ребенка и, таким образом, ограничить его способность учиться.
Эмоциональный стресс в конечном итоге вызывает так называемую эмоциональную усталость.
13. Ключ к достижению высокого коллективного IQ - социальная гармония.
Эмоциональный интеллект Гоулмана объясняет, что IQ не является показателем успеха в жизни, но на него влияют другие переменные.
14. В самом реальном смысле у всех нас есть два ума, мыслящий ум и чувствующий ум, и эти две фундаментальные формы знания взаимодействуют, чтобы построить нашу ментальную жизнь.
Гоулман отличает эмоциональное мышление от рационального.
15. Новое поколение аборигенов этого цифрового мира столь же искусно использует клавиатуру, как и неуклюже в интерпретации в реальном времени поведения других. особенно когда дело доходит до того, чтобы отметить испуг, вызванный быстротой, с которой они прерывают разговор, чтобы прочитать текстовое сообщение, которое заканчивается получать
Развитие личности через социальные сети влияет на жизнь лицом к лицу и имеет свою цену.
16. Фактическое достижение зависит не столько от таланта, сколько от способности продолжать работать, несмотря на неудачи.
Талант - важная часть достижения успеха. Однако есть и другие факторы, которые помогают нам выжить в трудные времена.
17. Следует иметь в виду, что импульс - это проводник эмоции и что семя всех импульсов - это обширное чувство, которое стремится выразить себя в действии.
Для Гоулмана импульс и азарт связаны. Живя с другими людьми, их необходимо контролировать.
18. Люди часто относятся к коллективным проблемам так, как если бы за них несли ответственность другие.
Легче обвинять других, чем посмотреть на себя и измениться.
19. Взгляд прямо в глаза открывает дверь к сочувствию
Сочувствие - важный эмоциональный навык, когда мы хотим общаться с другими.
20. Это сочетание разумного таланта и способности проявлять стойкость перед лицом неудач, что приводит к успеху.
Эмоциональный интеллект помогает оставаться на плаву даже в тяжелые времена.
21. Для многих из нас роскошь - иметь свободное время в течение дня, когда мы можем лечь и поразмышлять. Когда дело доходит до творчества, это одни из самых ценных моментов нашего дня.
Гоулман, говоря об отражении. Без сомнения, ключевой аспект личного развития.
22. Межличностный интеллект заключается в способности понимать других: что их мотивирует больше всего, как они работают и как лучше всего с ними сотрудничать
Чтобы относиться к другим, мы должны овладеть Межличностный интеллект.
23. Вина, стыд и страх - непосредственные мотивы для обмана.
Обвинение других и чувство стыда и страха не способствуют личностному росту человека.
24. В лучшем случае кажется, что IQ вносит только 20% факторов, определяющих успех.
IQ представляет собой лишь небольшую часть успеха в жизни.
25. Самосознание включает в себя глубокое понимание собственных эмоций, сильных и слабых сторон, потребностей и побуждений.
Осознавать свои эмоции и то, что происходит здесь и сейчас, необходимо для большего благополучия.
26. Возможно, нет более важного психологического навыка, чем умение сопротивляться побуждению.
Эмоциональная регуляция необходима, чтобы уметь сосуществовать с другими.
27. Лидерство не является синонимом доминирования, это искусство убеждать людей сотрудничать для достижения общей цели.
Хороший лидер тот, кто соблазняет других своей харизматической личностью и навыки убеждения.
28. Сочувствие всегда включает акт самосознания
Хотя сочувствие связано с пониманием других, оно основано на самопознании.
29. Захватывая наше внимание, технологии мешают нашим отношениям
Новые технологии изменили отношения людей друг к другу.
30. Умение выражать свои чувства - фундаментальный социальный навык.
Хотя иногда это стоит, cЗнание наших эмоций и их выражение жизненно важно. Мы социальные существа.
31. Чувства оправдываются серией восприятий и "тестов" на себе.
Наша эмоциональная сторона создает вам оправдания.
32. Страх в эволюции имеет огромное значение; возможно, больше, чем любая другая эмоция, это важно для выживания
Эта эмоция помогает нам избежать всевозможных опасностей благодаря эмоциональная память.
33. Одна из основных задач лидерства - переключить внимание на то, на чем оно должно быть сосредоточено.
По словам Гоулмана, управление приоритетами и целями является одним из столпов лидерства.
34. Жизнь - комедия для думающих и трагедия для тех, кто чувствует
Одна из самых аллегорических и интересных фраз Дэниела Гоулмана.
35. Исследование означает, что мы можем перейти от определенного фокуса внимания к поиску новых возможностей.
Иногда нас может ограничивать чрезмерно жесткий настрой.
36. Руминация также может усилить депрессию, заставляя нас думать, что мы более подавлены.
Циклическое мышление, или размышление, заставляет наши проблемы казаться чрезмерными.
37. Ваш фокус определяет вашу реальность
Простая фраза о силе восприятия над нашими идеями.
38. Из всех измерений, составляющих эмоциональный интеллект, легче всего распознать сочувствие.
Одна из фраз Гоулмана о концепции, которую он помог популяризировать: эмоциональный интеллект.
39. Сны - это частные мифы, а мифы - общие мечты
Красивое отражение символического и сказочного.
40. Хорошая работа требует опыта, этики, энтузиазма и совершенства
Гоулман говорит о том, что, по его мнению, является основами профессионализма и эффективности.
41. Если на высоких постах плохое настроение, оно, вероятно, будет и в остальной части организационной структуры.
Эмоции тоже заразительны.
42. Эмоциональная неконтролируемость - препятствие работе интеллекта.
Неспособность хорошо управлять тем, как мы испытываем эмоции, может стать причиной саботажа.
43. Чувства играют очень важную роль в постоянном принятии решений о том, что жизнь
Когда дело доходит до оценки нашей жизни, рациональность переоценивается.
44. Истинное сострадание означает не только чувствовать боль другого, но и чувствовать необходимость помочь ему.
Чувство сострадания бесполезно, если оно не мешает нам совершать другие действия, чем если бы мы этого не чувствовали.
45. Один из аспектов успешных отношений не столько в том, насколько мы совместимы, сколько в том, как мы справляемся со своей несовместимостью.
Знание того, как противостоять потенциальным проблемам, помогает нам строить более здоровые отношения.