Личности типа A, B и C: отношение влияет на здоровье

Эти типы личности относятся к как люди реагируют на повседневные ситуации, а также экстремальные ситуации, приводящие к стрессу. Однако эти типы личности типа A, B и C используются для определения людей с разными способами выражения мыслей и поведения.

• Статья по теме: "Основные теории личности"

Личность и выражение стресса

Кардиологи Фридман и Розенман после исследования взаимосвязи разных типов личности и сердечно-сосудистых заболеваний обнаружили: прямая взаимосвязь между стрессом, типом личности и болезнью.

Они проводили разные исследования. В первом исследовании они смогли различить типы личностей пациентов, выделив тех, кто ждал в больнице. тихие и те, кто не мог долго сидеть и проявлял беспокойные движения руками, кистями и ногами или ноги. Эти результаты изначально не были приняты медицинским сообществом; изменение в этой интерпретации произошло после результатов, полученных в его формальном исследовании, как я объясню ниже.

После этого исследования Фридман и Роземанн (1976) назвали первое поведение Типом А и

указали на повышенный риск сердечных заболеваний и соответствующее высокое кровяное давление по сравнению с типом B,

Фридман и Розенман провели продольное исследование, чтобы продемонстрировать корреляция между типом личности и заболеваемостью сердечно-сосудистыми заболеваниями. Он был опубликован в исследовании Western Collaborative Group Study, в котором в течение восьми с половиной лет изучались 3154 здоровых мужчины в возрасте от 39 до 59 лет.

Они завершили викторина с вопросами, разработанная Friedman & Rosenman: такой как:

• Чувствуете ли вы себя виноватым, если в свободное время отдыхаете?
• Вам нужно побеждать в играх и спорте?
• Вы быстро двигаетесь, ходите и едите?
• Часто ли вы пытаетесь заниматься сразу несколькими делами?

Получив ответы, они пришли к выводу и дифференцировали типы поведения, выявленные типами A и B.

Оба паттерна личности были склонны к развитию ишемической болезни сердца. Но после различения определенных привычек, таких как курение, и определенного образа жизни, можно было оценить, как люди типа А черты личности обладали практически такой же переносимостью развития сердечных заболеваний, как у людей Типа Б.

После этих данных и через восемь лет результаты, полученные от участников исследования, показали, что у 257 из них развилась ишемическая болезнь сердца. Окончательный результат был решающим, поскольку 70% мужчин, у которых развилась ишемическая болезнь сердца, были личностями типа А.

На что похожи личности типа A, B и C?

После всего этого мы можем определить различные типы личностей и черт, которые определяют не только поведение, но и влияние тревоги на организм.

Наберите "А

Лица типа А они, как правило, очень требовательны к себе, конкурентоспособны и самокритичны. Они великие борцы, они не терпеливы, они очень стараются достичь своих целей, и однажды достигнув их, они не доставляют им большого удовлетворения.

Они, как правило, амбициозны и проявляют большую вовлеченность, особенно на рабочем уровне. Они склонны быть нетерпеливыми, что в долгосрочной перспективе делает их непродуктивными, после чего они стараются еще больше, и это меняет Это образец поведения в замкнутом круге, проявляющий большую востребованность и даже способный проявить себя в агрессивности.

С другой стороны, продольное исследование, проведенное Рагландом и Брэндом (1988), также обнаружило, что, согласно по показаниям пациентов с типом А Фридмана, они с большей вероятностью болеют коронарный.

Тип B

Люди с поведенческими моделями типа B, как правило, более эмоциональны, терпеливы и рефлексивны. более низкий уровень беспокойства, большие творческие навыки и воображение. Обычно они неконкурентоспособны.

Тип C

С другой стороны, паттерны поведения типа C обычно не выражают эмоции легко, опуская чувства, особенно негативные, например гнев. Они могут быть чрезвычайно добрыми, избегать конфликтов, преобладающим соблюдением социальных правил и терпением.

Заболеваемость ишемической болезнью сердца

Основная проблема при типах A и B - это диагностика ишемической болезни сердца. Некоторые исследования (например, Johnston, 1993) сосредоточились на враждебности, утверждая, что тип поведения является важным фактором, приводящим к ишемической болезни сердца.

Личность типа C характерна для людей, которые склонны игнорировать свои чувства и подавлять эмоции, а не смотреть в лицо и искать решения. Проявление большей восприимчивости или поведения или личностей, связанных с определенные заболевания, такие как астма, простуда или рак.

Доктор Джанарос, адъюнкт-профессор программ клинической и биологической психологии и психологии здоровья Департамент психологии Питтсбургского университета изучает связь разума и тела и на как психологические и социальные факторы влияют на физический уровень. В 2017 году в журнале Biológica Psiquiatría было опубликовано исследование об этом.

В своем исследовании он использовал комбинацию психофизиологических методов в сочетании с визуализацией мозга для определения Нервные корреляции с сердечно-сосудистыми стрессовыми реакциями, стрессовыми ситуациями, депрессией, гневом, яростью и т. Д. и т.п.

В этом исследовании доктор Джанарос направлен на анализ нейронных реакций, вызванных психологическим стрессом и эмоциональной регуляцией, и установить возможную взаимосвязь уровней доклинического атеросклероза, сердечных приступов и несчастных случаев cerebrovasculare - это эффект прогрессирующего разрушения кровеносных сосудов из-за накопления бляшек в артериях или от атеросклероза, который со временем снижает кровоток и может вызвать серьезные проблемы, такие как несчастный случай цереброваскулярные заболевания и смерть.

После этих исследований и других данных стало ясно, как стойкие негативные эмоции и риск атеросклероза и заболеваний сердечно-сосудистые заболевания положительно коррелируют, возможно, за счет увеличения уровня воспалительных химических веществ, которые происходят из организмы. В настоящее время в Питтсбургском университете продолжаются исследования, изучающие взаимосвязь конкретных нейронных цепей, лежащих в основе этого развития, а также регулирование негативных эмоций, связанных с патологиями такие как атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания.

Доктор Джанарос считает, что эти открытия показывают, что те же области мозга, которые используются для регулирования эмоций Они также регулируют воспалительные реакции, повышая активность мозга и регулируя эмоции.

Жизненное отношение имеет большое значение

Оптимизм, смех, техники внимательности и расслабления и медитации, богатые социальные связи и стратегии выживания могут помочь снизить риск сердечных заболеваний, а также других патологии.

Ежедневные практики смеха, медитации осознанности, невозмутимости и поддержания крепких социальных связей могут быть частью стратегия профилактики на основе мозга и тело, которое улучшит психологическое и физическое благополучие в долгосрочной перспективе.

Было бы интересно сохранить эти исследования не только в поведенческом паттерне типа A, но также и в B и C.

И помните, вы творец своего разума!