Почему мы лжем?

Человек - животное социальное, эмоциональное, а также... ты - лжец. Но оставим в стороне оценочные суждения. Ложь - один из наиболее важных и функциональных механизмов адаптации человека.

Ложь помогает нам понять нашу собственную реальность, сформировать идентичность, а также является когнитивной способностью, которая даже ведет нас к сочувствию. Тем не мение... В какой момент ложь становится проблемой? Почему мы иногда чрезмерно лжем (в отношении вашей работы, семьи или партнера). К чему это ведет? С тобой такое когда-нибудь случалось?

Ложь - это интеллектуальная черта, но она также имеет эмоциональные последствия. Почему мы иногда чрезмерно лжем? В чем проблема происхождения? Как это решить? В этой статье вы узнаете, к чему вас ведет ложь, что за ней и как ее решить.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

Изучение происхождения лжи

Начнем с самого начала: ложь - это навык, которым мы занимаемся каждый день. В детстве мы учимся лгать, потому что мы обнаружили, что, искажая определенные факты реальности, мы можем достичь определенных целей в наших личных отношениях

. В принципе, это черта адаптации, которая помогает нам справляться с ситуациями, формировать идентичность и учиться относиться к другим (знаменитая белая ложь).

С годами мы узнаем, что ложь - это стратегия, которая иногда помогает нам выйти из конфликта или с ее помощью мы получаем определенные преимущества. Проблема лжи возникает тогда, когда ее цель - не адаптироваться, а избежать столкновения с сложным для нас фактом.. Когда происходит чрезмерная ложь, мы начинаем чувствовать себя неуверенно, беспокойство, каждый раз бремя все больше и мы чувствуем наверху тяжесть, которая нас угнетает.

Иногда на консультации многие люди признаются мне, что они навязчивые лжецы. Когда мы углубимся в ваш случай, мы обнаружим, что лжи не больше, чем обычной, а есть серия излишней лжи, которая усиливает ваш дискомфорт и беспокойство.

Моя работа как психолога и тренера состоит в том, чтобы сопровождать людей в процессе изменений, когда они добиваются необходимых им изменений благодаря своим личным изменениям. Это то, что действительно усваивается и работает вечно.

Причины лжи

Мы можем лгать по-разному, и истоки тоже разные.

1. О социальном сюжете

Мы лжем, чтобы иметь возможность интегрироваться в определенную группу или создать определенный имидж.. Сама цель положительна: возможность общаться с другими. Проблема в том, что ложь никогда не сохраняется со временем.

Причина этой лжи - незащищенность: мы не доверяем своим личным способностям, поэтому лжем.

2. На семейном участке

Мы склонны лгать, опасаясь последствий. Когда другой чувствует гнев, разочарование или отторжение, мы скрываем определенную важную информацию или лжем об этом, потому что боимся возможных последствий.

Это заставляет нас общаться скорее непрозрачно, чем настойчиво, из-за чего мы чувствуем себя изолированными, тревожными и подавленными. Эта привычка, основанная на страхе, сильно портит личные отношения.

3. О профессиональном сюжете

Мы можем лгать скрыть информацию, последствий которой мы боимся, произвести впечатление или создать набор ожиданий, которые не могут быть оправданы. Прежде всего, мы лжем из-за страха не выполнить требования, которые мы сами к себе предъявляем.

О сентиментальном сюжете: на этом сюжете ложь чаще встречается и именно здесь она доставляет нам больше проблем. Мы лжем из-за неуверенности (мы боимся последствий своих действий), а также можем развить привычку лгать чувствовать адреналин и личную безопасность (как в случае с людьми, у которых одновременно несколько отношений, скрытых друг от друга).

Во всех случаях мы находим общий фактор: мы лжем в принципе, чтобы адаптироваться и достичь определенных личных целей, не причиняя вреда другим (в сначала это положительная функция лжи), но позже мы можем чрезмерно лгать из-за ряда фундаментальных эмоций: страха, незащищенности и вина. Страх последствий, неуверенность в своих силах и чувство вины за последствия самой лжи..

• Вам может быть интересно: «Как преодолеть неуверенность: 5 психологических советов»

Решение чрезмерной лжи

Чрезмерная ложь приводит нас к состоянию тревоги, беспокойства и подавленности, что приводит к очень неприятному общему дискомфорту. Ложь похожа на снежный ком или эффект цунами: нам становится все труднее от них убежать. Решение, однако, состоит в том, чтобы работать с источником этой чрезмерной лжи: с тем, как вы понимаете эти эмоции и управляете ими.

Чувство страха, неуверенности или вины в принципе естественно (как и белая ложь). Самая большая проблема - это когда вы не знаете, как понять и управлять тем, что вы чувствуете, до такой степени, что эти эмоции слишком интенсивные, частые и продолжительные, так что они определяют ваше поведение и приводят вас ко лжи излишний.

Выполнение этого обучения - вот что приведет вас к встрече с самим собой. и это позволяет вам относиться к другим и к миру настойчиво, позитивно и, прежде всего, честно.

Если вы хотите прожить это обучение, я делаю особое предложение: в разделе «Расширение прав и возможностей человека» вы можете найти варианты, чтобы запланировать первое ознакомительное занятие со мной. На этом занятии мы можем узнать друг друга, углубиться в вашу ситуацию (в любом типе сюжета: сентиментальный, профессиональный, личный и т. д.), найти окончательное решение и посмотреть, как я могу Сопровождать вас.

Изменения сбываются, только если они исходят от вас. Вот, уверяю вас... Я не лгу.